Casa Grana

Casa Grana Servicios psicológicos de alta especialidad. Psicoterapia, Enseñanza, Investigación, Organizacional

Busca beneficiar con sus servicios directa e indirectamente a la población mexicana en la comprensión, abordaje y solución de problemáticas tanto individuales como sociales. Casa Grana es un espacio de trabajo que se estructura de; una clínica de atención, un centro de enseñanza y un grupo de investigación. Tres áreas que interactúan para diseñar abordajes específicos a los planteamientos de nece

sidades individuales y grupales. Con esta estructura Casa Grana, contribuye al progreso de México en el área de salud mental. Somos un centro de referencia para el estudio y la aplicación de la psicología basados en la legalidad, desde una conciencia del hombre orientada filosóficamente por el humanismo y teóricamente por el psicoanálisis que favorece, no sólo el bienestar de sus consumidores, sino también el bienestar de los profesionales que la integren.

La maternidad no siempre se siente como te la contaron.No siempre es paciencia infinita, conexión constante o amor incon...
29/05/2026

La maternidad no siempre se siente como te la contaron.
No siempre es paciencia infinita, conexión constante o amor incondicional en todo momento. A veces es cansancio, dudas, enojo, culpa… y también está bien.
Romper con la idea de la “mamá perfecta” es abrir espacio a una maternidad más real, más humana y más compasiva contigo misma.

No necesitas poder con todo para ser suficiente.
En Casa Grana creemos en acompañar también lo difícil, lo incómodo y lo que casi no se dice. Porque maternar también es aprender, reconstruirse y pedir ayuda.

No todas las mentes funcionan igual… y eso no es un problema.Crecimos pensando que había una forma ‘correcta’ de concent...
28/05/2026

No todas las mentes funcionan igual… y eso no es un problema.

Crecimos pensando que había una forma ‘correcta’ de concentrarse, de aprender, de ser.
Y cuando no encajábamos… pensábamos que algo estaba mal con nosotros.

Pero la neurodivergencia cambia esa pregunta.

No es:
‘¿qué está mal conmigo?’
Es:
‘¿qué necesito para funcionar mejor en un mundo que no siempre está diseñado para mí?’

✨ No estás roto.
Solo piensas diferente.

Y entender eso puede cambiar completamente la forma en la que te tratas. autismo

“Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas, pero al tocar una alma humana sea apenas otra alma humana.” — Car...
20/05/2026

“Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas, pero al tocar una alma humana sea apenas otra alma humana.” — Carl Jung

Feliz día del psicólogo/a

14/05/2026

No todo lo que pensamos es verdad. A veces, nuestra mente nos juega trucos. Aprender a reconocer las distorsiones cognitivas puede cambiar la forma en que vemos el mundo… y a nosotros mismos. 💭

Tu ansiedad no es exageración… es tu cerebro intentando protegerte.El problema no es que sientas demasiado,es que tu sis...
05/05/2026

Tu ansiedad no es exageración… es tu cerebro intentando protegerte.

El problema no es que sientas demasiado,
es que tu sistema de alarma se activa incluso cuando no hay un peligro real.

Por eso sientes que todo es urgente,
que no puedes pensar claro,
que tu cuerpo no se calma.

No estás fallando.
Tu cerebro está confundiendo incomodidad con peligro.

✨ Y sí se puede aprender a regularlo.

Guardar esto es recordarte que no estás roto…
solo estás activado.”

Poner límites no te vuelve frío, te vuelve claro.No es rechazo, es respeto.No es egoísmo, es autocuidado.Y aunque incomo...
21/04/2026

Poner límites no te vuelve frío, te vuelve claro.
No es rechazo, es respeto.
No es egoísmo, es autocuidado.
Y aunque incomoden a otros, los límites correctos siempre te acercan a relaciones más sanas…
porque quien te quiere bien, no necesita que te traiciones para quedarse.
Aprender a poner límites también es aprender a elegirte 🧠✨
amorpropio casagrana

La depresión no es falta de ganas, es un cerebro que está funcionando distinto. Entenderlo cambia la forma en la que nos...
14/04/2026

La depresión no es falta de ganas, es un cerebro que está funcionando distinto. Entenderlo cambia la forma en la que nos tratamos a nosotros mismos y a los demás.

Si algo de esto resuena contigo, hablarlo con un profesional puede ser un primer paso importante.

🧠✨

Autoestima y autoeficacia no son lo mismo.Puedes sentirte valioso y, aun así, dudar de lo que eres capaz de hacer.O cump...
10/04/2026

Autoestima y autoeficacia no son lo mismo.

Puedes sentirte valioso y, aun así, dudar de lo que eres capaz de hacer.
O cumplir, rendir, lograr… y seguir sintiendo que no es suficiente.

Desde la psicología, la autoestima se refiere a cómo una persona se evalúa a sí misma, mientras que la autoeficacia tiene que ver con la creencia en la propia capacidad para enfrentar situaciones.

Muchas veces el malestar no viene de falta de capacidad,
sino de cómo se percibe uno mismo o de lo que cree que puede lograr.

Entender esta diferencia no es solo teoría, es una forma de mirarse con más claridad y menos juicio. 🧠

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