Teresa Ríos - Terapeuta

Teresa Ríos - Terapeuta Psicología e hipnosis para ayudar a mujeres a manejar sus emociones y sentirse bien consigo mismas.

Hay libros que aunque hablan de enfermedad, terminan hablando de algo mucho más grande: nuestra relación con el cuerpo, ...
27/08/2026

Hay libros que aunque hablan de enfermedad, terminan hablando de algo mucho más grande: nuestra relación con el cuerpo, con el dolor, con la incertidumbre y con la vida misma.

“Ciencias de la vida” de fue uno de esos libros que llegan en el momento correcto para mí 🫂

Algo que destaco es que no intenta convertir a la enfermedad en una historia con una explicación sencilla ni con una moraleja. Se queda en un lugar mucho más incómodo y realista de no entender del todo lo que nos pasa, de buscar alivio y de aprender a habitar un cuerpo que no siempre se comporta como quisiéramos.

Como terapeuta, hubo varias frases que me llegaron profundamente y hoy te comparto algunas de las que subrayé 💜

Cuál te resuena más? 💬

26/08/2026

Hoy quiero compartirte tips que he aprendido en mi experiencia como paciente de diferentes servicios de salud y como psicóloga.

Puedes ponerle X2 porque está un poco extenso 😅

13/07/2026

Una de las cosas más impresionantes de ser terapeuta es darte cuenta de cuántas personas nunca han sido escuchadas con atención al menos una hora ❤️‍🩹

A veces el algoritmo tiene razón… 😌⚽Si hablamos de salud mental, estas sí Haaland 🙈No porque sean tendencia, sino porque...
11/07/2026

A veces el algoritmo tiene razón… 😌⚽

Si hablamos de salud mental, estas sí Haaland 🙈

No porque sean tendencia, sino porque la evidencia nos muestra que pueden marcar una diferencia cuando las practicamos con constancia.

¿Cuál agregarías a la lista? 👀

10/07/2026

Poner límites no significa dejar de amar. Significa cuidar el espacio donde el amor puede existir sin que tú tengas que desaparecer ✨.

Muchas personas sienten culpa al decir “no”, pedir respeto o expresar lo que necesitan. Pero un límite sano no aleja a quien te quiere bien; ayuda a construir relaciones más claras, seguras y recíprocas 💞

Si poner límites te hace sentir egoísta, recuerda: la culpa no siempre es una señal de que estás haciendo algo mal. Muchas veces es la señal de que estás haciendo algo diferente a lo que siempre has hecho.

Si este mensaje te llegó, guárdalo para volver a leerlo cuando necesites recordar que poner límites también es un acto de amor 💛

💬 ¿Qué límite te ha costado más aprender a poner?

TerapiaPsicológica Psicoterapia BienestarEmocional Autoestima Psicóloga

13/05/2026

A todos nos pasa jaja

No te ha pasado que alguien te dice que “sigas tu intuición” pero tú no sabes si es intuición o ansiedad? 😰Te dejo una g...
03/02/2026

No te ha pasado que alguien te dice que “sigas tu intuición” pero tú no sabes si es intuición o ansiedad? 😰

Te dejo una guía breve para que puedas aprender a diferenciarlas :)

Cuéntame cómo se siente para ti cada una, te leo 💭

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