Lunes 9am - 5pm Martes 9am - 5pm Miércoles 9am - 5pm Jueves 9am - 5pm Viernes 9am - 5pm

LP. Herón Ramírez Rivera

Casa
Mexico
Durango
LP. Herón Ramírez Rivera

Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
Coach Programación Neurolingüística (PNL)
Diplomado en Tanatología

Dirigida a adolescentes, adultos y parejas.

01/06/2026

Si el horóscopo y tu mejor amiga ya no te saben dar respuestas, es hora de ir con un profesional.

Agenda tu cita.

20/05/2026

Hoy reconocemos la labor de quienes ayudan a sanar desde la escucha, la empatía y la comprensión. 🧠✨

Gracias por acompañar procesos, fortalecer emociones y brindar herramientas para crecer y reconectar con nosotros mismos.

¡Feliz Día del Psicólogo! 💙

01/05/2026

Hoy reconocemos a las mamás que sostienen, cuidan, acompañan y también necesitan ser cuidadas. 💙

En el Día de la Salud Mental Materna recordamos que una madre que se siente escuchada, apoyada y en paz emocionalmente fortalece a toda su familia.
Hablar de salud mental también es hablar de amor, empatía y redes de apoyo.

Escuchar sin juzgar, acompañar sin exigir y estar presentes puede hacer la diferencia.

A todas las mamás: su bienestar importa, su voz importa y ustedes también merecen descanso, atención y cariño. 🌷

19/03/2026

“No todos los padres que están presentes son realmente buenos padres… ⚠️

El padre narcisista no siempre se va; a veces se queda… pero solo para competir, manipular o culpar:
• Habla mal de la mamá para verse como la víctima.
• Promete cosas que no cumple para mantener control emocional.
• Aparece solo cuando le conviene para parecer “buen padre”.
• Culpa a la madre de todo para no asumir sus errores.
• Usa a los hijos en medio del conflicto para seguir lastimando.

Ser padre no es ganar una guerra con la madre…
es proteger la paz emocional de los hijos.

¿Un padre que hace menos a un hijo o hija y prefiere al otro realmente es un buen padre?

¿Un padre que pone por encima de su razonamiento el ego, el narcisismo, el orgullo sin importarle si hiere emocional y psicológicamente, es realmente un buen padre?

¿Un padre que provee a medias las necesidades de un hijo, pero del otro cumple más del 100%, es realmente un buen padre?

06/03/2026

Ignorar a tu hijo mientras miras el celular…
también es una forma de abandono.

La escena más triste de esta generación no es un niño sin juguetes…
es un niño pidiendo atención mientras su madre mira el celular.

Un niño no necesita el teléfono más nuevo.
No necesita la tablet más cara.
No necesita más pantallas.

Lo que realmente necesita…
es sentirse visto.

Un momento.
Una mirada.
Una conversación.

Porque llega un día en el que los niños dejan de pedir atención.

No porque ya no la necesiten…
sino porque se acostumbraron a no recibirla.

Y aunque a muchos les incomode escucharlo:

Hoy muchos niños no compiten con otros niños por la atención de sus padres.

Compiten con un celular.

06/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1GqwRoXojy/

25/02/2026

https://www.facebook.com/share/r/1Dvt2C1y3F/

19/02/2026

¡Tu cerebro se rejuvenece 10 años en solo dos semanas! 🧠 Esto suena a ciencia ficción, pero la ciencia lo acaba de confirmar.

Si pasas horas pegado al celular, probablemente ya sientes que tu atención se dispersa o que te cuesta concentrarte. Pues bien: investigadores de la Universidad de Texas bloquearon el internet móvil en los smartphones de un grupo de personas durante dos semanas enteras (sí, seguían pudiendo llamar y mandar mensajes, pero adiós redes, adiós scrolling infinito).

Los resultados fueron brutales: el 91% mejoró en al menos uno de estos tres aspectos: salud mental, bienestar general o capacidad de atención. Lo más impactante fue lo cognitivo: la atención sostenida mejoró tanto que equivalía a revertir una década de envejecimiento cerebral normal. En otras palabras, desconectarse del internet móvil les devolvió al cerebro una claridad y foco que muchos habían perdido con los años de uso constante.

Y no es el único estudio: otro de universidades alemanas mostró que solo 72 horas sin celular ya cambia la actividad en zonas de recompensa y autocontrol, estabilizando la dopamina, mejorando la concentración y regulando mejor las emociones.

¿Y lo más loco? Que algo tan simple como apagar el wifi del teléfono unos días puede literalmente resetear partes de tu cerebro y hacerte sentir (y funcionar) mucho más joven mentalmente. ¿Te animas a probarlo?

16/02/2026

💣 ¿MUJER… CÓMO SABER SI TUS TRAUMAS ESTÁN DESTRUYENDO TU MATRIMONIO?

No todo conflicto es culpa del esposo.
A veces el verdadero problema no es lo que él hace… sino lo que tus heridas activan en ti.

Y esto es incómodo, pero necesario decirlo.

🚨 Señales claras de que tus traumas están gobernando tu matrimonio

🔴 Peleas por todo.
Cualquier detalle se convierte en guerra. No hay proporción entre el error y la reacción.

🔴 Gritas a lo loco.
Pierdes el control fácilmente. La intensidad emocional supera completamente la situación.

🔴 Maximizas cualquier error.
Olvidó algo → “Nunca haces nada bien.”
Llegó tarde → “Siempre me fallas.”
Generalizas y etiquetas.

🔴 Le sacas en cara errores del pasado constantemente.
Perdonaste… pero no soltaste.
Cada discusión revive archivos viejos.

🔴 Lo insultas o lo desacreditas delante de otros.
Eso no corrige, destruye respeto.

🔴 Celos enfermizos sin pruebas reales.
Interrogatorios, revisiones de teléfono, sospechas constantes.
No es amor, es inseguridad no resuelta.

🔴 Nada de lo que hace es suficiente.
Vive bajo evaluación permanente.

🎯 La verdad que duele

Muchas reacciones exageradas no nacen del presente…
Nacen de:

💔 Abandono en la infancia

😡 Odio transmitido por tu mamá hacia los hombres

😢 Traiciones pasadas

🧠 Modelos familiares tóxicos

😔 Miedo profundo a ser rechazada

🫵🏻 Pero tu esposo NO es el hombre que te hirió antes.

⚠️ Lo que ocurre cuando no sanas

El respeto se erosiona

Él se desconecta emocionalmente

Se enfría la intimidad

Los hijos aprenden que gritar a lo loco NO es normal

El amor se convierte en defensa constante

Un hombre constantemente atacado no se transforma… se endurece, deja de amarte o se va.

🛠 3 pasos urgentes:

1️⃣ Asume responsabilidad emocional.
Tus heridas explican tu conducta, pero no la justifican.

2️⃣ Busca ayuda profesional.
Terapia individual antes de exigir cambios en pareja.

3️⃣ Cambia ataque por vulnerabilidad.
“No me siento segura” transforma más que “Tú siempre arruinas todo”

🔥Si reaccionas más desde tu trauma que desde tu amor, tu matrimonio está en riesgo.

31/01/2026

Iniciaremos el mes de febrero de vuelta con las consultas psicológicas 🙌🏻

Por el momento serán únicamente en línea, agradezco su comprensión.

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