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Psicodanysolís

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🟣 ¿Qué hago? Te acompaño en tu camino hacia la tranquilidad, paz y armonía ✨️

12/05/2026

✨Cumples con todo y con todos pero no sabes quién eres.🥵

Te has vivido mucho tiempo siendo lo que se esperaba de ti.🤕

Y cuando por fin te detienes no sabes qué quieres, qué te gusta o incluso qué necesitas. 😮‍💨

Esto no tiene por que ser siempre así, puedes reencontrarte contigo misma.💜

✨Aquí estoy para acompañarte a reconectar contigo
y empezar a escucharte de una forma distinta.

09/05/2026

✨No importa lo que hagas, vives sintiéndote “menos”. 😔

Siempre encuentras hay alguien con quien compararte.

Y cuando te mides desde otras, nunca alcanzas y eso es agotador.😵‍💫

No necesitas mejorar más, tal vez necesitas dejar de mirarte desde esa comparación constante.❤️‍🩹

✨Aquí estoy para acompañarte a trabajar esa forma de verte y empezar a construir una relación más amable contigo.

07/05/2026

✨Si me dieran un peso por las veces que en un pasado me llamé “tonta” (por decir poco), sería millonaria. 🥵

Mi voz interna era súper dura, crítica… nadie, pero nadie, me hablaba más feo que yo misma.😵

Afortunadamente, me animé (más porque en la licenciatura lo pedían 😅) a llevar un proceso psicoterapéutico hace más de 10 años. Primero acepté lo dura que era conmigo, después cambié los insultos por palabras más amorosas y respetuosas, y desde entonces mi reto ha sido mantener este diálogo compasivo (porque sí, a veces me quiero maltratar😮‍💨).

En mi caso, el acompañamiento profesional fue clave. Tú, como yo, no tienes por qué seguir siendo dura contigo. Aquí estoy para acompañarte.💜

05/05/2026

✨¿Te pasa que cuando intentas descansar te sientes inquieta y sobre todo culpable, como si estuvieran perdiendo el tiempo?😵

Y entonces, vuelves a "hacer algo", aunque estés agotada.🥵

La voz de la culpa cada vez es más fuerte y no sabes cómo detenerla.😮‍💨

“Primero termino todo y luego descanso”
“No hice suficiente hoy”
“Podría haber hecho más”
“Hay gente que puede con más que yo”
“No es para tanto, puedo seguir”
“Aguanto un poco más”

💭 ¿Resuenas?

02/05/2026

✨Hay mujeres que hacen todo “bien”,
pero viven sintiendo que no es suficiente.

🔺No es falta de capacidad.
🔺No es falta de disciplina.

➡️Es una voz interna que nunca aprendió a validar, solo a exigir. 😮‍💨

Y eso cansa, desgasta, genera ansiedad (mucha).😵‍💫

🟣Porque no importa cuánto hagas, siempre parece que falta algo (¿Te suena?).

Tal vez no necesitas hacer más.

➡️Tal vez necesitas empezar a cuestionar
cómo te estás hablando. 🗣️

💭 ¿Te pasa?

29/04/2026

😂 Y no es queja eeeh! 🤭 a veces si me meten en aprietos! 😂

¿Me faltará algún otro papel que los pacientes creen que hacemos los psicólogos? 😂

Inspo:

27/04/2026

✨Que sea una semana de:

✔️ hablarte con más compasión
✔️ poner límites sin culpa
✔️ reconocer tu esfuerzo

No tienes que poder con todo. Solo con lo que hoy te corresponde. 🙌🏽

Si esta semana sientes que necesitas acompañamiento, mi agenda está abierta 💜

25/04/2026

IMAGÍNATE! 😂😂 #

Un poco de humor para hoy sábado 💗

🐶Luismi: me la estoy pasando bien raro 👀😂

24/04/2026

Y entre más digo que no voy a llorar más lloro 🤡.

Es tu espacio seguro!!!, tú puedes llorar toda la sesión o todas las sesiones si así lo necesitas 🫰🏽💗

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