Dra. Shelley Ashley

01/08/2024

Ropa con UPF ☀️👒👕

Como dermatóloga, te recomiendo estos tips para asegurarte de que tu ropa te ofrezca una protección eficaz contra los dañinos rayos UV:

👒 Comienza por arriba: Usa un sombrero de ala ancha (al menos 8 cm) y de tejidos apretados.

🪡 Etiquetas Skin Cancer Foundation.

⚫️ Colores oscuros o brillantes.

👕 Ropa holgada y que cubra la mayor parte de tu piel.

Disfruta del sol de manera segura y con estilo utilizando ropa y sombreros que te protejan del sol como parte de una estrategia completa de protección solar. ¡Tu piel te lo agradecerá! 🌞🧢👗

31/07/2024

21/07/2024

¡Cómo prevenir las fitofotodermatosis! 🍋☀️
Evita el contacto con estos alimentos, usa protector solar y lávate bien si tocas estas plantas.

18/07/2024

Fitofotodermatosis: ¿Qué son y cómo prevenirlas? 🍋☀️

Las fitofotodermatosis son reacciones cutáneas que ocurren entre 24 y 48 horas después de entrar en contacto con plantas o sus derivados que contienen sustancias fototóxicas (furocumarinas o psoralenos), seguidas de exposición a luz ultravioleta UVA (320-400 nm) y humedad en la piel que facilita la entrada del fotosensibilizante.

Se presentan con enrojecimiento, hinchazón, vesículas y/o ampollas en áreas descubiertas de la piel.

🩹 El tratamiento consiste en compresas húmedas, corticoides tópicos, antihistamínicos. ¡Recuerda no automedicarte!

¡Prevención!

- Evita el contacto con plantas o alimentos fototóxicos (especialmente cítricos) en la playa o durante la exposición solar. 🍋🍋‍🟩
- Usa siempre protector solar. 🧴
- Lava bien tu piel tras manipular plantas o alimentos fototóxicos. 🧼

Mantén tu piel protegida y disfruta del verano sin preocupaciones. 🌞✨



Fuente: Torres-Navarro I, Condiño-Brito E, Botella-Estrada R. “Mojito’s” phytophotodermatitis, the other “lime” disease. Med Clin (Barc). 2018 Jul 13;151(1):44.

15/07/2024

¡Girls just wanna have fun! 🌞✨ Pero este verano, la diversión viene con protección. Recuerda que el sol emite dos tipos principales de radiación: UVA y UVB. ¡Aquí te explico las diferencias, para que cuides tu piel de manera efectiva! ☀️

🌟 Radiación UVA = Aging (Envejecimiento)
Longitud de onda más larga: 320-400 nm
Profundidad de penetración: Penetra profundamente en la piel, llegando hasta la dermis.
Efectos en la piel:
- Envejecimiento prematuro (arrugas, manchas)
- Daño celular a largo plazo
- Contribuye al riesgo de cáncer de piel
Presencia: Constante durante todo el día y el año, incluso en días nublados.

🔆 Radiación UVB = Burning (Quemaduras y cáncer de piel)
Longitud de onda más corta: 280-320 nm
Profundidad de penetración: Afecta principalmente la capa más superficial de la piel (epidermis).
Efectos en la piel:
- Quemaduras solares
- Daño directo al ADN de las células de la piel
- Mayor riesgo de cáncer de piel
Presencia: Más intensa durante las horas del mediodía y en verano.

🧴 Protección
- Usa protector solar de amplio espectro (UVA y UVB) con SPF 30+
- Reaplica cada 2 a 4 horas
- Busca sombra y usa ropa protectora

¡No olvides usar protector solar diariamente, aún en días nublados! 🌞🧴