21/04/2026
Parte 2. Dependencia o codependencia
Muchas veces pensamos que el problema en una relación es solo quien tiene la adicción… pero no es así.
La dependencia emocional o a una sustancia aparece cuando una persona necesita algo externo (como el alcohol o incluso a otra persona) para sentirse bien, evadir su realidad o funcionar en su día a día.
Por otro lado, la codependencia ocurre cuando alguien más empieza a girar su vida alrededor de esa persona: la justifica, la rescata, cubre sus errores y, sin darse cuenta, mantiene el problema activo.
💡 No es falta de amor… es una dinámica aprendida que termina desgastando a ambos.
Con el tiempo: Uno no cambia porque no hay consecuencias reales
El otro se pierde intentando “salvar”
Y lo más importante: esta dinámica también impacta a la familia, especialmente a los hijos.
Romper este ciclo no es fácil, pero sí es posible con el acompañamiento adecuado.
📩 Si te identificas con esto, en terapia puedes empezar a trabajar en ti, poner límites y recuperar tu bienestar.
Tienes dudas o preguntas, déjalas en comentarios y te responderé
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