Psic. Ana Luisa Soto

03/05/2026

21/04/2026

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Presenciales y virtuales

17/02/2026

🎙️ Podcast: Hablando de Psicología y Salud Mental con Evidencia
📌 Episodio #58
🗓️ Martes 17 de febrero | 8:00 p.m.

En este nuevo episodio abordaremos un tema urgente y necesario: las autolesiones y su prevención.

Conversaremos sobre las Jornadas de Autolesiones que el Departamento de Servicios Médicos Municipales de Ensenada, B.C. ofrecerá este próximo 25 de febrero en la ciudad de Ensenada, evento que también contará con transmisión en línea para ampliar su alcance y generar mayor conciencia.

Tendremos como invitadas especiales a las ponentes de estas jornadas:

🔹 Psic. Patricia Zamora
🔹 Psic. Sandra López
🔹 Criminóloga Karenn Michelle
🔹 Psic. Alma Pantoja, coordinadora del evento

Ellas nos compartirán los temas que estarán presentando, la importancia de hablar abiertamente sobre las autolesiones, los factores de riesgo, señales de alerta y el papel de la prevención desde la familia, la escuela y la comunidad.

Las autolesiones no son “llamadas de atención”; son expresiones de dolor emocional que necesitan escucha, comprensión y atención profesional. Este episodio será un espacio de información basada en evidencia, reflexión y sensibilización.

💬 Si eres profesional de la salud, docente, madre, padre de familia, estudiante o simplemente te interesa comprender mejor este fenómeno, este episodio es para ti.

Te invito a conectarte, compartir y ser parte de esta conversación que puede marcar la diferencia en la vida de alguien.

Porque hablar de salud mental… salva vidas.
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̃an

17/02/2026

07/02/2026

🤭

26/01/2026

Disfruten 🙌🏻

09/01/2026

**Algo importante para tomar en cuenta a la hora de acudir con el profesional de la salud mental. **

¿Posiblemente tu "depresión" o "ansiedad" podrían ser en realidad un desbalance hormonal?

Muchos trastornos hormonales imitan o exacerban condiciones de salud mental, llevando a diagnósticos equivocados y tratamientos incompletos. Podemos llegar a entender la diferencia:

📌 CASOS FRECUENTES:
➡ Hipotiroidismo:
• Fatiga extrema ≠ Depresión
• Niebla mental ≠ TDAH
• Aumento de peso ≠ Baja autoestima patológica
• Cambios frecuentes en el estado de ánimo sin motivo alguno (los más frecuentes)
➡ Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP):
• Irritabilidad constante ≠ Trastorno de ira
• Cambios de ánimo cíclicos ≠ Trastorno bipolar
• Resistencia a la insulina ≠ Ansiedad por comida
➡ Perimenopausia/Menopausia:
• Sudores nocturnos + insomnio ≠ Trastorno de ansiedad generalizada
• Pérdida de libido ≠ Problema relacional
• Olvidos frecuentes ≠ Demencia incipiente

¡Lo más importante!
Acudir con tu médico:
• Cómo hablar con tu endocrinólogo/ginecólogo
• Qué exámenes pedir cuando la terapia "no funciona" (a veces también el psicólogo no es el indicado)
• Interacción entre hormonas y medicamentos psiquiátricos

Y... muy importante:
Atención a la salud mental para llevar tu proceso (psicoeducación)

💡 Sabías que:

El 40% de mujeres diagnosticadas con "depresión resistente" en realidad tenían desórdenes tiroideos no detectados (Journal of Clinical Psychiatry, 2018).