Psic.Mónica Gasca

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✍🏻Tips para tu salud mental.
📊Maestría en Administración Financiera. (En proceso)

A veces, cuando no conseguimos lo que tanto deseamos, como ingresar a la universidad de nuestros sueños o conseguir ese ...
16/01/2025

A veces, cuando no conseguimos lo que tanto deseamos, como ingresar a la universidad de nuestros sueños o conseguir ese trabajo ideal, sentimos que el mundo se acaba. Pero lo que no vemos en ese momento es que, en realidad, ese “no” puede ser la puerta que nos abre a nuevas oportunidades.
La vida continúa, y lo que parecía un final es solo el principio de un camino distinto, que puede llevarnos a lugares que nunca imaginamos.
Cada rechazo es una oportunidad de crecimiento y aprendizaje, y siempre hay algo nuevo por descubrir más allá de lo planeado. 🔜⏳🛠️



El 13 de enero se conmemoró el Día Mundial de la Depresión, una fecha dedicada a sensibilizar sobre la importancia de re...
15/01/2025

El 13 de enero se conmemoró el Día Mundial de la Depresión, una fecha dedicada a sensibilizar sobre la importancia de reconocer la depresión, ya que no solo impacta el bienestar emocional, sino que también influye en la salud física y social.🛠️🧠
✨Un pequeño tip es priorizar el autocuidado, como mantener una rutina diaria, practicar actividades que brinden placer y, sobre todo, no dudar en buscar apoyo profesional si es necesario.✨




Para cerrar un excelente viernes les presento un recetario de emociones.📖🤍Con este recetario te brindare las herramienta...
12/07/2024

Para cerrar un excelente viernes les presento un recetario de emociones.📖🤍
Con este recetario te brindare las herramientas para controlar las emociones desde una perspectiva psicológica, esto implica aprender a manejar y regular las respuestas emocionales de manera efectiva, aquí te presento algunas estrategias. ⚒️🧠


En la complejidad de las interacciones humanas, es importante recordar que “nada es personal” es clave. Cada palabra y a...
06/07/2024

En la complejidad de las interacciones humanas, es importante recordar que “nada es personal” es clave. Cada palabra y acción provienen de experiencias pasadas, emociones guardadas y cicatrices internas. 🗣️❤️‍🩹🧠


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