25/12/2025
✨Un regalo para el alma en esta Nochebuena 🎄
Aprovechando la sensibilidad y la magia que tiene la Nochebuena, te invito a hacer una pausa de un solo minuto.
Las cenas navideñas nos despiertan emociones complejas. Por eso, hoy quiero regalarte este ejercicio de orden y sanación. No necesitas nada más que tu respiración y la intención
✨ Busca un lugar tranquilo (puede ser incluso el baño o tu habitación). Cierra los ojos. Respira profundo.
Visualiza a tu padre a tu derecha y a tu madre a tu izquierda. Siente su presencia detrás de tus hombros, aunque no estén físicamente. Siente el peso de su historia, pero sobre todo, su fuerza.
✨️Ahora, mira detrás de ellos. Visualiza a tus abuelos, bisabuelos y todos los que vinieron antes.
Son cientos de personas apoyando sus manos en tu espalda, pasándote la vida de generación en generación.
✨️Repite mentalmente estas palabras mientras sientes su apoyo:
"Los veo a todos. En mi corazón hoy hay un lugar para cada uno".
"Ustedes son los grandes, yo soy el pequeño/a".
"Dejo con ustedes sus destinos y sus p***s, y me quedo solo con su amor y la vida que me dieron".
✨️Siente cómo tu espalda se endereza. Estás apoyado/a por todo un ejército de ancestros. Ahora abre los ojos y entra a tu reunión familiar sin la carga de querer cambiarlos.
Solo ve a disfrutar de la vida que te llegó a través de ellos. 🥂
¿A qué ancestro te gustaría dedicarle un pensamiento o un "gracias" en esta Nochebuena?
