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Consultas de nutrición online y presencial

28/04/2026

Este mes quiero consentir a las mamás 🤍

Porque siempre están para todos… pero pocas veces para ellas.

Por eso durante mayo estaré regalando
✨ 1 consulta de nutrición completamente gratuita ✨

Para ayudarte a:
✔️ Sentirte con más energía
✔️ Mejorar tus hábitos
✔️ Cuidarte sin complicarte

Tu cuidas a todos, yo te ayudo a cuidarte a ti 🤍👩🏻

📩 Mándame “MAMÁ” por mensaje y te doy toda la info

21/04/2026

Un recordatorio para que sigas con tu día 😊🫶🏻

09/03/2026

🦴 Magnesio y huesos

Cuando pensamos en huesos fuertes, casi siempre hablamos de calcio y vitamina D… ☀️pero hay un mineral muy importante que aveces se olvida: el magnesio.

🔬 El 60% del magnesio del cuerpo se encuentra en los huesos.

Este mineral es clave porque:

✔️ Ayuda a que el calcio se fije correctamente en el hueso
✔️ Participa en la activación de la vitamina D
✔️ Contribuye a mantener una buena densidad mineral ósea
✔️ Apoya la remodelación y resistencia del hueso

Sin suficiente magnesio, el equilibrio del metabolismo óseo puede alterarse y aumentar el riesgo de pérdida ósea con la edad.

💡 Los huesos fuertes no dependen de un solo nutriente, sino del trabajo en equipo entre varios minerales y vitaminas.

Guarda este post para recordarlo después📌

27/02/2026

Sabías que… 💬
El magnesio es un mineral esencial que participa en tu energía, en la fuerza de tus músculos, en la salud de tu corazón y en la fortaleza de tus huesos 🫀🦴

La buena noticia es que lo encuentramos en alimentos deliciosos y fáciles de incluir cada día, aquí te los dejo 👉🏼👉🏼👉🏼

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