Dra Warenka Abreu Castañeda

10/08/2026

¿Qué revisa un otorrinolaringólogo? 👂👃🗣️

No todo lo que parece “normal” lo es. Una evaluación por otorrinolaringología permite identificar qué está pasando y, sobre todo, encontrar la causa detrás de tus síntomas.

Durante una consulta se puede realizar una evaluación de oído, nariz, garganta y vías respiratorias, además de revisar antecedentes y síntomas.

Dependiendo de cada caso, pueden solicitarse estudios como audiometría, endoscopia nasal, estudios de imagen o pruebas específicas de sueño, entre otros.

Porque tratar solamente el síntoma no siempre es suficiente.

Un diagnóstico correcto puede cambiar por completo el tratamiento y tu calidad de vida.

👂 Escuchar mejor.
👃 Respirar mejor.
😴 Dormir mejor.
🗣️ Vivir mejor.

SaludIntegral

10/08/2026

¿Sabías que en tu cabeza habita uno de los héroes anónimos más importantes de tu cuerpo? 🦸‍♂️👂

Se trata de la Trompa de Eustaquio, un pequeño conducto de apenas unos centímetros al que casi nadie le presta atención... ¡hasta que te subes a un avión o te da una infección!

Este “héroe” trabaja en silencio conectando tu oído medio con la parte trasera de tu garganta para igualar la presión y mantener tu audición al 100%. Pero, ¿por qué los niños sufren TANTO de dolor de oídos en comparación con los adultos? 👶🩺

La respuesta tiene que ver con pura geometría y anatomía:

En los adultos, este conducto está inclinado hacia abajo (como una resbaladilla), facilitando que el moco fluya.

En los niños, es más corto, estrecho y casi horizontal. Resultado: el líquido se queda estancado, la presión aumenta ¡y el dolor no se hace esperar!

09/07/2026

No todos los equipos que reúnen especialistas trabajan de la misma forma.

Un equipo interdisciplinario está formado por profesionales de distintas disciplinas que colaboran para resolver un problema. Cada uno aporta su experiencia desde su propia especialidad y, aunque existe comunicación entre ellos, las decisiones suelen construirse a partir de la suma de diferentes perspectivas.

En cambio, un equipo transdisciplinario va un paso más allá.

No solo comparte conocimientos: integra habilidades, experiencias y responsabilidades para construir soluciones de manera conjunta. Las fronteras entre disciplinas se vuelven más flexibles, existe un lenguaje común y el objetivo es ofrecer una atención verdaderamente centrada en la persona, no en cada especialidad por separado.

La diferencia no está en quiénes participan, sino en cómo trabajan juntos.

Cuando el conocimiento deja de dividirse y comienza a integrarse, las soluciones son más completas, más eficientes y generan un mayor impacto.

06/07/2026

Los grandes resultados nunca dependen de una sola persona.

Como en un equipo de fútbol, cada integrante tiene una posición, una responsabilidad y un momento para hacer la diferencia. Pero los partidos se ganan cuando todos entienden el mismo objetivo.

En el equipo de Respira Duerme Sonrie creemos en esa forma de trabajar. Nuestro equipo transdisciplinario reúne diferentes especialidades que se comunican, se complementan y avanzan juntas para brindar la mejor atención a cada paciente.

La perseverancia para seguir preparándonos. La paciencia para escuchar y comprender cada caso. El compromiso de hacer nuestra parte, confiando también en el trabajo de quienes están a nuestro lado.

Porque cuando cada profesional juega para el equipo, el verdadero ganador siempre es el paciente.

Hoy celebramos el valor del trabajo en conjunto, dentro y fuera de la cancha. ⚽💙

18/06/2026

16/06/2026

Algunos diagnósticos pueden confundirse si no observas bien a tus hijos.

Lo que parece
puede estar relacionado con apnea obstructiva del sueño infantil.

Cuando un niño no respira bien al dormir,
su cerebro no descansa lo suficiente.

Esto puede provocar:
, irritabilidad
e incluso conductas similares al .

No siempre es conducta.
A veces, es .

Detectarlo a tiempo cambia el diagnóstico…
y el tratamiento.

16/06/2026

Algunos diagnósticos pueden confundirse si no observas bien a tus .

Lo que parece hiperactividad
puede estar relacionado con obstructiva del sueño infantil.

Cuando un no respira bien al dormir,
su cerebro no descansa lo suficiente.

Esto puede provocar:
falta de atención, irritabilidad
e incluso conductas similares al .

No siempre es conducta.
A veces, es respiración.

Detectarlo a tiempo cambia el diagnóstico…
y el tratamiento.

08/06/2026

😴 Los pilares para dormir bien:

☀️ Exponerte a la luz natural durante el día.
🏃 Mantener actividad física de forma regular.
🍽️ Cuidar los horarios y la calidad de la alimentación.
📵 Reducir pantallas antes de dormir.
🛏️ Mantener horarios consistentes de sueño.
🧠 Gestionar el estrés y las emociones.

Dormir bien no empieza cuando te acuestas; empieza con los hábitos que construyes durante el día

01/06/2026

Comenzamos junio con el corazón lleno de gratitud. ✨

Durante las últimas semanas tuvimos la oportunidad de participar en pláticas, encuentros y espacios de intercambio donde pudimos compartir nuestra experiencia y seguir aprendiendo de grandes profesionistas.

Nos emociona formar parte de una comunidad que comparte una misma visión, valores y compromiso por generar un impacto positivo. Gracias a todos los que han sido parte de este camino y han confiado en nosotros.

Seguimos construyendo, colaborando y creciendo juntos, con la ilusión de que este proyecto continúe fortaleciéndose y llegando cada vez más lejos. 🤍