Nutrióloga Sayrel Sánchez

27/05/2026

🌟

El durazno posee muchas beneficios por su alto contenido de nutrientes que proporciona al cuerpo.

✅Fibra - Que ayuda a la digestión
✅Antioxidantes - Que combaten contra los radicales libre previniendo así el envejecimiento de las células y la piel.
✅Fósforo y potasio - Que actúan como fijadores del calcio, ayudando a la formación de tejidos óseos y blandos (piel, dientes, huesos, etc), así como el correcto funcionamiento de órganos principalmente corazón, hígado y riñones
✅ Vit. A, flavonoides principalmente Luteína (encargada de darle el color característico) que actúan como antioxidantes mejorando la visión, prevención de cáncer y enfermedades del corazón.
✅ Hierro

⭐Inclúyelos en tu alimentación diaria, naturales y con cáscara, se recomienda 2 pzas pequeñas por cada ración de fruta.
🔸Las raciones de frutas son de 3 a 4 al día.

11/04/2026

La mayoría de doctores y enfermeras tanto en sector público como privado, parece que les estás pidiendo un favor y todavía te violentan… por eso me certifiqué como ASESORA EN LACTANCIA porque ni mis pediatras de caché particulares ni mis médicos profesionales del centro de salud me daban ese acompañamiento en una momento donde somos tan vulnerables, solo te regañan 😠 Aparte 1 año como nutrióloga en hospital materno-infantil y lo mismo, pobre mamás sufrían horrible, y fui ese 1% que al menos en mis turnos las acompaño y enseño con paciencia ❤️🙏🏻☀️

02/04/2026

Hoy te comparto el proceso de mi paciente de 73 años.

Llego a consulta con una Hemoglobina Glicosila de 6%, picos de glucosa en sangre, alto % grasa, alteraciones en digestión, problemas circulatorios y falta de movilidad.

A lo largo de 8 meses, logramos una cambio general…
✅ Control de glucosas a rangos normales
✅ HbA1c a 5.4% “NORMAL”
✅ Mejoró la digestión
✅ Realizó ejercicios sistemáticos y de resistencia. Mejorando la circulación, fuerza y teniendo movilidad autónoma.
✅ Reducción de % de grasa
✅ Ganancia de músculo
✅ Respetar sus señales de hambre y saciedad
✅ Tener una dieta variedad y completa 🍎🥬🥦🥑🍗🥩🥗

Todo con el compromiso, disciplina y disposición del paciente. Que sin duda es el principal motivo para que el tratamiento nutricional funciones 🤗

📆 Agenda consulta en Línea o presencial