Dra. Carmina Flores Inmunonutrición

12/08/2026

🍇La base para una microbiota sana es tener una dieta equilibrada, en donde predominen los alimentos naturales. 

🚫Tomar miles de probióticos no servirá de nada si no realizas los cambios necesarios en tu dieta. 

Comer saludable no es imposible y es más delicioso de lo que te imaginas. 👈🏻

Solo necesitas una guía profesional que te ayude a sanar tu microbiota a partir de tus requerimientos nutricionales. 

Yo puedo ayudarte. 
Dra. Carmina Flores,  

Fuente: https://doi.org/10.1038/s41538-025-00671-w

11/08/2026

La menopausia no solo implica cambios reproductivos.

También modifica el funcionamiento del tejido adiposo y del metabolismo, favoreciendo un mayor riesgo de obesidad y complicaciones metabólicas.

Por ello, el aumento de peso en esta etapa no debe atribuirse únicamente a “comer más” o “hacer menos ejercicio”, sino que también responde a cambios hormonales y metabólicos que requieren un enfoque integral.

Fuente:
Palmisano BT et al. Adv Exp Med Biol. 2017;1043:227–256;
Mauvais-Jarvis F et al. Endocr Rev. 2013;34(3):309–38;

08/08/2026

La tecnología también transforma el cuidado de la diabetes.

El FreeStyle Libre 2 permite medir la glucosa de forma continua a través de un pequeño sensor colocado en la parte posterior del brazo, brindando información en tiempo real para un mejor control.

Una herramienta que hace el seguimiento más cómodo y ayuda a entender mejor cómo responde tu cuerpo.

Libre

07/08/2026

👉🏻Antes de la menopausia, los estrógenos (las principales hormonas femeninas) ayudan a proteger muchos órganos del cuerpo.

Cuando llega la menopausia, los niveles de estrógenos disminuyen de forma importante y esa protección también se reduce.

La menopausia no causa directamente las enfermedades, pero sí hace que el organismo sea más vulnerable si no se cuida.

Fuentes:
Palmisano BT et al. Adv Exp Med Biol. 2017;1043:227–256;
Mauvais-Jarvis F et al. Endocr Rev. 2013;34(3):309–38;
Vieira-Potter VJ et al. Nat Rev Endocrinol. 2026;22:75–96;
Leennens B et al. Hum Reprod Update. 2017;23:300–21;
Robert J. Atherosclerosis. 2023;384:117278.

04/08/2026

💉Ya existen guías para ayudarnos a elegir el medicamento GLP-1 ideal para cada paciente.

⚠️Sin embargo, debes recordar algo importante:

-No todos los medicamentos GLP-1 son adecuados para todos.
-No te autorecetes, podrías poner tu salud en riesgo.
-Es indispensable que el médico tratante sea quien elija el tipo de medicamento según el perfil del paciente.

Acércate con un profesional.
Dra. Carmina Flores

03/08/2026

Durante el congreso conocí más sobre el FibroScan, una tecnología no invasiva que revela el estado del hígado de forma rápida y sin dolor.

En este reel te explico de manera sencilla qué es, cómo funciona y por qué se ha convertido en una herramienta tan importante para el diagnóstico y seguimiento de enfermedades hepáticas.

Una innovación tecnológica que beneficiará el diagnóstico y tratamiento del hígado graso.

01/08/2026

30/07/2026

La alimentación también está influenciada por el entorno en el que vivimos, aprendemos y convivimos. 🍎🌱

Cuando los niños crecen rodeados de opciones nutritivas y desarrollan hábitos saludables desde pequeños, es más probable que mantengan una buena relación con la comida a lo largo de su vida.

Reducir el consumo de alimentos ultraprocesados y fomentar el acceso a alimentos frescos y naturales es una inversión en su salud presente y futura.

Crear entornos que faciliten una alimentación saludable es una responsabilidad compartida entre familias, escuelas, profesionales de la salud y la sociedad.

🥑Pequeños cambios hoy pueden marcar una gran diferencia mañana.

27/07/2026

¿Sabías qué?

📌Cerca del 40 % de la población mundial presenta algún trastorno gastrointestinal funcional.

📌Además de que entre el 10 % y el 30 % de las personas con obesidad padecen enfermedades gastrointestinales.

La Obesidad y tu salud intestinal están más relacionadas de lo que te imaginas. Por eso, su tratamiento debe ser personalizado y guiado por un médico con experiencia en el área.

Fuente: Elaboración propia con información adaptada de una diapositiva presentada en ICO 2026 (International Congress on Obesity). Referencias originales: Eslick GD, Obesity Reviews (2012); Sperber AD, Gastroenterology (2021).

24/07/2026

🥛Personalmente, la marca Lifeway me agrada bastante por el contenido de su producto.

🔬Contiene 12 probióticos vivos:

Lactobacillus acidophilus.
Bifidobacterium bifidum.
Lactobacillus casei.
Lactobacillus rhamnosus.
Lactobacillus plantarum.
Bifidobacterium longum.
Lactobacillus reuteri.
Bifidobacterium breve.
Lactobacillus salivarius.
Lactococcus lactis.
Streptococcus thermophilus.
Bifidobacterium infantis.

👉🏻Además de ser ideal para personas que son intolerantes a la lactosa.

¿Ya lo has probado?.
Cuéntame, ¿qué te pareció?.

*Esta no es una colaboración pagada.