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Royer González-Nutricion

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Royer González-Nutricion

25/08/2026

Ánimo 🥴

21/08/2026

Cuál? 🤤

20/08/2026

😂

19/08/2026

A desayunar un rico caldo de pollo 🐔😋
Bendecido día para cada uno de ustedes 🙏

19/08/2026

Ya no se que publicar de a como está el pan por dónde viven?

19/08/2026

Desde que me enfoque a hacer ejercicio, comer bien y dormir lo suficiente mi vida a mejorado..

18/08/2026

¿NINGÚN ALIMENTO CAUSA DAÑO?.
Esa es una gran verdad!
No hay alimentos "malos" o "prohibidos" en sí mismos.
El daño proviene de la cantidad, la frecuencia y la combinación de alimentos en nuestra dieta.

Cada alimento tiene sus propias propiedades y beneficios nutricionales. Incluso los alimentos considerados "tentaciones" o "caprichos", como los dulces o las grasas, pueden ser consumidos en moderación sin causar daño.

El problema surge cuando:

1. Se consumen en exceso
2. Se reemplazan a alimentos más nutritivos
3. Se combinan de manera desequilibrada

La clave es encontrar un equilibrio y variedad en nuestra dieta, sin restricciones ni culpas.
Disfrutar de todos los alimentos, incluyendo los que nos gustan, pero de manera consciente y moderada.

Recuerda, una relación saludable con la comida es aquella en la que se disfruta de todo, sin miedo ni culpa.
¡Buen provecho!

18/08/2026

No, el aceite con el que cocinas no es “aceite de carro”. 🚗🥴, ya dejen de decir tal tontería..

Que ambos se llamen aceite no significa que sean la misma sustancia.

Los aceites comestibles, como oliva, canola, girasol o maíz, están formados principalmente por triglicéridos: ácidos grasos unidos a glicerol, los mismos tipos de lípidos que encontramos naturalmente en muchos alimentos.

El aceite de motor, en cambio, está diseñado para lubricar maquinaria y está compuesto por bases minerales o sintéticas y aditivos específicos para soportar las condiciones de un motor.
No es alimento ni tiene una composición comparable.

Y tampoco: que un aceite vegetal sea refinado no significa que mágicamente se convierta en “petróleo”.

18/08/2026

❌ Después de las 8 PM todo lo que cenes te sube de peso?

La hora no te hace subir de peso.

Lo que importa es:
✅ Cuánto comes.
✅ Qué comes.
✅ Lo que haces durante todo el día.

He visto personas bajar peso cenando a las 10 PM.
Y personas subir peso cenando a las 6 PM.

Deja de culpar al reloj. ⏰

¿A qué hora cenas normalmente? 👇

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