23/07/2026
En un mundo que nos enseña a estar siempre ocupados, el Yoga Nidra nos invita a hacer algo diferente: detenernos, descansar y volver a nuestro centro.
A través de una relajación guiada, el cuerpo entra en un estado de profundo descanso mientras la conciencia permanece despierta. Tan solo una sesión de Yoga Nidra puede brindarte una sensación de renovación física, mental y emocional.
Esta práctica te ayudará a:
✨ Calmar la mente y reducir el estrés.
✨ Liberar tensiones acumuladas en el cuerpo.
✨ Mejorar la calidad de tu sueño.
✨ Equilibrar tus emociones.
✨ Recuperar energía y vitalidad.
✨ Conectar con tu paz interior y tu propósito.
✨ Cultivar una profunda sensación de bienestar y armonía.
El verdadero descanso no es dormir más, sino aprender a habitar el presente con serenidad.
Permítete regalarte un espacio para ti, para respirar, soltar y simplemente ser.
🧘 Yoga Nidra – El yoga del descanso consciente.
📅 Todos los jueves
🕗 8:00 a.m.
📍 Amer Master Valle de Chalco
Trae ropa cómoda, tu tapete de yoga, una almohada y una manta o cobija para disfrutar plenamente de la experiencia.
“Cuando el cuerpo descansa, la mente se aquieta y el alma recuerda quién es.”
¡Te esperamos con el corazón abierto!
