Psicólogo Luis Soto

Psicólogo Luis Soto 🧠 Psicólogo Sistémico
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(1)

30/07/2026

👃¿Alguna vez un olor te ha hecho extrañar a alguien... aunque no hubieras pensado en esa persona durante años? 😶‍🌫️

Fuentes:
Herz, R. S. (2016). The role of odor-evoked memory in psychological and physiological health. Brain Sciences, 6(3), 22.

Herz, R. S., & Engen, T. (1996). Odor memory: Review and analysis. Psychonomic Bulletin & Review, 3(3), 300–313.

Rachel S. Herz. (2004). A naturalistic analysis of autobiographical memories triggered by olfactory, visual and auditory stimuli. Chemical Senses, 29(3), 217–224.

Chujiro Yeshurun, & Sobel, N. (2010). An odor is not worth a thousand words: From multidimensional odors to unidimensional odor objects. Annual Review of Psychology, 61, 219–241.

30/07/2026

👁 ¿Alguna vez has sentido que no eres tan bueno como los demás creen que eres? 🙂

📜Fuentes:
Bravata, D. M., Watts, S. A., Keefer, A. L., et al. (2020). Prevalence, Predictors, and Treatment of Impostor Syndrome: A Systematic Review. Journal of General Internal Medicine, 35(4), 1252–1275.

Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The Impostor Phenomenon in High Achieving Women: Dynamics and Therapeutic Intervention. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15(3), 241–247.

Sakulku, J., & Alexander, J. (2011). The Impostor Phenomenon. International Journal of Behavioral Science, 6(1), 73–92.

29/07/2026

🤯🤔¿Y si una de las razones por las que sigues pensando en eso… es porque crees que necesitas entenderlo para poder soltarlo?🫯

📚 Fuentes científicas:
Birrell, J., Meares, K., Wilkinson, A., & Freeston, M. (2011). Toward a definition of intolerance of uncertainty: A review of factor analytical studies of the Intolerance of Uncertainty Scale. Clinical Psychology Review, 31(7), 1198–1208.

McEvoy, P. M., Hyett, M. P., Shihata, S., Price, J. E., & Strachan, L. (2019). The impact of methodological and measurement factors on transdiagnostic associations with intolerance of uncertainty: A meta-analysis. Clinical Psychology Review, 73, 101778.

Sahib, A., Chen, J., Cárdenas, D., & Calear, A. L. (2023). Intolerance of uncertainty and emotion regulation: A meta-analytic and systematic review. Clinical Psychology Review, 101.

Watkins, E. R. (2008). Constructive and unconstructive repetitive thought. Psychological Bulletin, 134(2), 163–206.

Liao, K. Y.-H., & Wei, M. (2011). Intolerance of uncertainty, depression, and anxiety: The moderating and mediating roles of rumination. Journal of Clinical Psychology, 67(12).

27/07/2026

👀☃️🎄🎃¿Te has dado cuenta de que, conforme crecemos, parece que el tiempo pasa cada vez más rápido?

Referencias:
Block, R. A., & Zakay, D. (1997). Prospective and retrospective duration judgments: A meta-analytic review. Psychonomic Bulletin & Review, 4(2), 184–197.

Block, R. A., Zakay, D., & Hancock, P. A. (1998). Human aging and duration judgments: A meta-analytic review. Psychology and Aging, 13(4), 584–596.

Wittmann, M., & Lehnhoff, S. (2005). Age effects in perception of time. Psychological Reports, 97(3), 921–935.

Avni-Babad, D., & Ritov, I. (2003). Routine and the perception of time. Journal of Experimental Psychology: General, 132(4), 543–550.

Howe, M. L., & Courage, M. L. (1997). The emergence and early development of autobiographical memory. Psychological Review, 104(3)

26/07/2026

🤖👾¿La inteligencia artificial nos está acercando… o nos está alejando?🧑‍🧒‍🧒🧑‍🧒🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Fuente principal:

Folk, D., et al. (2026). How Does Turning to AI for Companionship Predict Loneliness? A 12-Month Longitudinal Study. Psychological Science.

✨️Los autores también advierten que los resultados son exploratorios.

25/07/2026

⚠️ ¿Tú crees que cuando compras algo… realmente fue decisión tuya?

Fuentes:
Rodríguez-Hernández, V., Hidalgo, V., & Salvador, A. (2024). Emotional and cognitive processes underlying persuasion, moderating factors, and physiological reactions: A systematic review. Psychological Reports.

Yousef, M., Rundle-Thiele, S., & Dietrich, T. (2023). Advertising appeals effectiveness: A systematic literature review. Health Promotion International, 38(4), daab204. ⁠

Phipps, D. J., Hagger, M. S., & Hamilton, K. (2025). Relative effects of implicit and explicit attitudes on behavior: A meta-analytic review and test of key moderators. Psychological Bulletin, 151(12), 1395–1447. ⁠

American Psychological Association. (s. f.). Advertising psychology. APA Dictionary of Psychology.

24/07/2026

🧠 ¿Por qué tu cerebro recuerda más lo malo que lo bueno? 🤔

📚 Fuentes:
Colliot, P., Plancher, G., Fournier, H., Labaronne, M., & Chainay, H. (2025). Effect of negative emotional stimuli on working memory: Impact of voluntary and automatic attention. Psychonomic Bulletin & Review, 32(2), 866–874. ⁠

Monkman, R. G., Faul, L., Maybury, J., Garcia, S. M., Chung, J., Echols, H., Koziol, N. K., Williams, S. E., Payne, J. D., & Kensinger, E. A. (2025). Different effects of emotional valence on overt attention and recognition memory. Cognition and Emotion, 39(6), 1396–1404.

Rozin, P., & Royzman, E. B. (2001). Negativity bias, negativity dominance, and contagion. Personality and Social Psychology Review, 5(4), 296–320.

Nota científica: El sesgo de negatividad es un fenómeno ampliamente estudiado, pero no significa que “el cerebro siempre recuerde lo malo más que lo bueno”. El efecto depende del tipo de información, su intensidad emocional y el contexto. La investigación reciente sigue mostrando que la información negativa puede capturar recursos atencionales, pero también existen resultados que matizan cuándo y cómo aparece este sesgo.

23/07/2026

🧨✨️¿Por qué a veces, cuando alguien nos trata bien, empezamos a desconfiar?👀🤯

Fuentes:
Overall, N. C., Fletcher, G. J. O., & Simpson, J. A. (2006). Attachment insecurity, dyadic regulation, and relationship functioning. Journal of Personality and Social Psychology, 91(3), 478–495. ⁠

Pietromonaco, P. R., & Beck, L. A. (2015). Adult attachment and relationship processes: A review of research. Personality and Social Psychology Review, 19(4), 359–381. ⁠

Dykas, M. J., & Cassidy, J. (2011). Attachment and the processing of social information across the life span: Theory and evidence. Psychological Bulletin, 137(1), 19–46. ⁠

Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2016). Attachment in adulthood: Structure, dynamics, and change (2nd ed.). The Guilford Press.

23/07/2026

👁¿Cuál es la parte de tu cuerpo que más cuidas?🫁☺️ ¿Tu piel? 👨¿Tu cabello? 💪¿Tus músculos?

Fuentes:
World Health Organization. (2022). Optimizing brain health across the life course: WHO position paper. World Health Organization.

World Health Organization. (2020). WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. World Health Organization.

Walker, M. P. (2017). Why we sleep: Unlocking the power of sleep and dreams. Scribner.
National Institute on Aging. (2023). Cognitive health and older adults. U.S. Department of Health and Human Services.
⁠
Livingston, G., Huntley, J., Sommerlad, A., Ames, D., Ballard, C., Banerjee, S., Burns, A., Cohen-Mansfield, J., Cooper, C., Costafreda, S. G., Dias, A., Fox, N., Gitlin, L. N., Howard, R., Kales, H. C., Kivimäki, M., Larson, E. B., Ogunniyi, A., Orgeta, V., ... Mukadam, N. (2020). Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet, 396(10248), 413–446. ⁠

World Federation of Neurology. (2026). World Brain Day 2026: Brain health—Access for all. World Federation of Neurology

21/07/2026

🎯 ¿Por qué a veces extrañamos a personas que sabemos que no nos hacían bien?

Fuentes
Eisma, M. C., Tõnus, D., & de Jong, P. J. (2022). Desired attachment and breakup distress relate to automatic approach of the ex-partner. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 75, 101713.
Marshall, T. C., Bejanyan, K., & Ferenczi, N. (2013). Attachment styles and personal growth following romantic breakups: The mediating roles of distress, rumination, and tendency to rebound. PLOS ONE.
Spielmann, S. S., MacDonald, G., Maxwell, J. A., Joel, S., Peragine, D., Muise, A., & Impett, E. A. (2013). Longing for ex-partners out of fear of being single. Journal of Personality and Social Psychology, 105(6), 911–925.

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