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Psicóloga Bere VeSa, Coacalco, Estado de México (2026)

18/03/2026

La violencia que no se ve.

Taller psicoeducativo, Violencia normalizada: riesgos y prevención desde casa.

Secundaria Oficial Diego Rivera

08/03/2026

Hoy muchas mujeres salen a marchar, a alzar la voz, a exigir justicia. Las luchas colectivas han abierto caminos importantes y siguen visibilizando realidades que durante mucho tiempo permanecieron en silencio.⠀

Mientras pensamos en lo grande, a veces me pregunto qué ocurre en lo cotidiano, en esos espacios donde no hay consignas ni pancartas, pero sí relaciones todos los días.⠀

Porque el cambio también empieza ahí.

En cómo tratamos a las mujeres que nos rodean.⠀
En si escuchamos sin juzgar. Si acompañamos en lugar de descalificar. Sí sostenemos a otra cuando lo necesita o si, por el contrario, la etiquetamos, la invalidamos o nos alejamos cuando no actúa como nos gustaría.

No lo digo desde la crítica fácil. Lo digo también desde lo vivido, desde lo que he visto y escuchado muchas veces: entre amigas, en el trabajo, en las aulas, en el transporte público, incluso en espacios que se suponen seguros para nosotras.⠀

La violencia que enfrentamos es real y la lucha contra ella también lo es.⠀

Mientras esa lucha continúa hacia afuera, también me pregunto qué estamos haciendo hacia adentro.⠀

𝐒𝐢 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐧𝐨 𝐡𝐚𝐲 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞́𝐧, ¿𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐬𝐞 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐜𝐡𝐚?⠀

Tal vez el cambio no ocurre solo en los momentos visibles, sino también en esos gestos pequeños que pocos notan: escuchar, acompañar, cuidar, no sumarnos a la descalificación, no reproducir la violencia que tanto criticamos.⠀

No se trata de elegir entre una forma u otra de luchar. Se trata de sumar. De hacer lo que está en nuestras manos, en todos los niveles y en todo momento.⠀

Porque marchar importa. Exigir importa. El cambio también se construye en lo cotidiano.⠀

𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐠𝐫𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚… 𝐬𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐢́𝐚𝐬.