Yoga Grettel Perez

25/07/2026

Hay emociones que se agolpan en mi alma que no soy capaz decir. En NAHEM están escritas todas.

NAHEM no es un libro de autoayuda, son todas aquellas emociones que no sabemos nombrar. Te lo recomiendo para hacer esa pausa urgente en medio del caos que vivimos a diario, y sentir que ese momento de paz e introspección existe para conectar con la sabiduría de nuestro verdadero propósito.

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21/06/2026

El yoga es mucho más que ejercicio físico, es una pausa en el camino, un regalo de salud integral y un respiro para nuestra mente. ¡feliz día internacional del yoga!

26/05/2026

La practica del yoga no se nota en las posturas, sino fuera del tapete .

30/04/2026

¡Feliz Día del Niño!

21/03/2026

¡Ceremonia de Renacimiento! ¡Bienvenida de Primavera! , ¡un grupo precioso con una energía hermosa!

09/03/2026

¡¡ Unete a nuestra Ceremonia de Renacimiento !!

Grupo reducido para trabajar en plenitud. Envíame DM para conocer los detalles.

28/02/2026

¡Terminó el descanso invernal, regresamos a clases en marzo!

Horarios de martes a jueves

-online 06:00
-presencial 08:30

26/12/2025

*CUÍDATE*
Elige con qué te nutres 🤍

💬🧐 “Lo que ves, lo que oyes, lo que tocas es comida para tu mente” — Thich Nhat Hanh.

Todo es alimento 🍃
✨ Palabras, imágenes, conversaciones
🧠 Pueden sembrar calma… o ansiedad
🌱 Conciencia para no intoxicarnos

Cuida lo que entra en ti. También eso es autocuidado. https://cuer.es/2uonw 💫

No solo nos alimentamos de lo que comemos, también ingerimos imágenes, palabras, sonidos y emociones. El maestro zen Thich Nhat Hanh nos invita a revisar con qué estamos nutriendo nuestra mente y qué efectos tiene eso en nuestra forma de pensar, sentir y vivir.