Lunes 9am - 2pm Martes 9am - 2pm Miércoles 9am - 2pm Jueves 9am - 2pm Viernes 9am - 2pm Sábado 9am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/327381614347566/

Dr. Alejandro Meza Hernández.

Casa
Mexico
Estado de México
Dr. Alejandro Meza Hernández.

Cirujano ortopedista, alta especialidad en cirugía artroscópica. Amplia experiencia en lesiones de rodilla. Cirugía percutánea del pie.

21/01/2022

Sabemos que los estiramientos ayudan a activar nuestras articulaciones antes de hacer ejercicio pero, ¿por qué no hacerlo por las mañanas antes de comenzar tu día? Aquí te muestro los beneficios de estirar por las mañanas:
* Ayuda a la postura
* Elimina tensión
* Aumenta la flexibilidad
* Mejora la circulación
* Disminuye los dolores musculares
Comunícate conmigo por medio del link https://www.doctoralia.com.mx/z/faoMX0

17/01/2022

Sabemos que el dolor lumbar (dolor de espalda baja) es muy molesto limitando todas tus actividades del día, ya que este dolor irradia desde los glúteos bajando por la pierna y puede viajar incluso hasta los pies y dedos de los pies. Si sufres del nervio ciático, agenda cita ahora: https://www.doctoralia.com.mx/z/faoMX0

10/01/2022

Si padeces de dolores musculares o articulares acude a un especialista para su evaluación. Elimina y evita el dolor que te limita en tus actividades diarias. Agenda cita por medio de Doctoralia: https://www.doctoralia.com.mx/z/faoMX0

03/01/2022

Si pasas muchas horas seguidas en la silla, es muy fácil hacerlo con una mala postura que te produzca dolores físicos. 
Hay 3 puntos clave que debes considerar:
 1. Cuida la forma en la que estás sentado y usa una silla que permita que tus rodillas estén dobladas 90º
2. Siéntate y levántate correctamente
3. Haz descansos regulares

¿Tienes dudas? Agenda cita en Doctoralia https://www.doctoralia.com.mx/z/faoMX0

27/12/2021

La inestabilidad crónica del tobillo es una patología caracterizada porque existen recidivas de esguinces por movimiento forzado. Por lo general esta inestabilidad se presenta mientras camina o realiza alguna otra actividad, pero también lo puede sentir simplemente al estar de pie. Si tienes inestabilidad de tobillo, acude a un especialista. Agenda cita en: https://www.doctoralia.com.mx/z/faoMX0

20/12/2021

Los ligamentos son estructuras formadas por tejido fibroso. Tienen cualidades de elasticidad y resistencia, y se encuentran formando una parte muy importante de las articulaciones. Sus funciones incluyen:  

* Unir los segmentos óseos, limitando el movimiento de la articulación para que se produzca dentro de los límites fisiológicos normales. 
* Flexibilidad, la cual varía de cada persona, ya que puede tener los ligamentos muy tensos o en otros casos existe hiperlaxitud: personas que tienen mucha movilidad, son muy ágiles y pueden alcanzar una movilidad articular muy amplia.

 Agenda una cita: https://www.doctoralia.com.mx/z/faoMX0

13/12/2021

El tendón de Aquiles, también conocido como tendón calcáneo, es el tendón que conecta el músculo de la pantorrilla en la parte posterior de la pierna con el hueso del talón. Nos permite que el músculo de la pantorrilla mueva el pie y es esencial para caminar, correr y saltar y también le permite soportar la tensión causada por el movimiento y soportar el peso del resto del cuerpo.

¿Tienes dudas o quieres saber más?, comunícate conmigo por medio del siguiente link: https://www.doctoralia.com.mx/z/faoMX0

06/12/2021

Además del aspecto que posee un pie plano, en el que se puede apreciar que hay menos arco de lo normal, existen otros síntomas que pueden estar indicándonos que se sufre esta afección:

- Dolor en la musculatura de la zona interna de la pierna: al estar trabajando muy forzado, debido a que el pie cae hacia dentro, se produce tendinitis y aparece el dolor.
- Dolor en el dorso al hundirse el pie: los huesos en la zona dorsal arriba se pellizcan y se producen picos artrósicos.

¿Tienes pie plano? Agenda una cita por medio de Doctoralia: https://www.doctoralia.com.mx/z/faoMX0

29/11/2021

La tenosinovitis de De Quervain es una afección dolorosa que afecta los tendones de la muñeca del lado del pulgar, causando malestar al girar la muñeca, agarrar cualquier cosa o cerrar el puño. Los movimientos que se realizan con el pulgar van a producir molestias, lo que llevará a una alteración de la función de la mano, disminuyendo el rendimiento para realizar tareas con esta.

Si tienes dolor de muñeca y pulgar al hacer tus actividades, no esperes más, agenda una cita: https://www.doctoralia.com.mx/z/faoMX0

22/11/2021

Un esguince es una lesión que se produce cuando te doblas, tuerces o giras la articulación de forma anormal, lo que causa el estiramiento o desgarre de las bandas resistentes de tejido (ligamentos) que ayudan a mantener los huesos unidos. Dentro de los esguinces más comunes están: 

* Tobillo  
* Muñeca
 * Rodilla* Pulgar

Esta lesión se puede tratar en casa o en rehabilitación, dependiendo del grado del esguince.

Agenda cita conmigo si tienes alguna duda: https://www.doctoralia.com.mx/z/faoMX0

15/11/2021

Esto sucede por el desgaste y repetitivo de la articulación. Los daños en el cartílago ocurren en el 36% de los deportistas profesionales (de cualquier modalidad). Uno de los deportes donde más índices de lesiones, es el fútbol soccer, y esta sucede sobre todo en las rodillas. Recuerda cuidar tus rodillas en todo momento practiques o no deportes de alto impacto.

Si deseas más información o agendar una cita, hazlo a través del siguiente link:   https://www.doctoralia.com.mx/z/faoMX0

08/11/2021

El cartílago articular es un tejido altamente especializado, localizado en los extremos de los huesos largos, es la superficie de contacto entre estos. Algunas de sus funciones es facilitar el movimiento y disminuir el impacto. De esta forma el movimiento articular se realiza de forma suave y con fricción mínima.

 Si deseas más información, agenda una cita conmigo a través de Doctoralia: https://www.doctoralia.com.mx/z/faoMX0

Dirección

General Vicente Guerrero 205
Estado De México
50120

Horario de Apertura

Lunes	9am - 2pm
Martes	9am - 2pm
Miércoles	9am - 2pm
Jueves	9am - 2pm
Viernes	9am - 2pm
Sábado	9am - 2pm

Teléfono

+527229266398

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. Alejandro Meza Hernández. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.