Dr. Mario A. Ciénega Valerio / Ortopedia y Cirugía de Columna Vertebral

Dr. Mario A. Ciénega Valerio / Ortopedia y Cirugía de Columna Vertebral Experiencia en el diagnóstico y tratamiento de lesiones del sistema músculo esquelético, traumáticas-degenerativa
Alta especialidad en Cirugía de Columna

🦴 La artrosis de rodilla afecta al 10.5% de los mexicanos y puede presentarse en hasta 85% de los adultos mayores. 😲🚩 Do...
18/06/2026

🦴 La artrosis de rodilla afecta al 10.5% de los mexicanos y puede presentarse en hasta 85% de los adultos mayores. 😲

🚩 Dolor al caminar
🚩 Rigidez al levantarte
🚩 Tronidos o inflamación frecuente

No siempre es cuestión de edad... ¡tu rodilla te está enviando señales! ⚠️

Agenda tu valoración y descubre cómo cuidar tus articulaciones a tiempo. 💙
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📍C. 4 Viveros de Hoctum 1, Habit.viveros del Valle, Hab Viveros del Valle, 54060 Tlalnepantla, Méx.
📍 Durango 296, Col. Roma, Alcaldía Cuauhtémoc, CDMX

Ced.Prof: 5498435 - IPN
Ced.Esp: 9146287 - UNAM

La fractura en la base del quinto metatarsiano es muy común y muchas veces se confunde con un esguince de tobillo 😣🦴⚠️ S...
13/06/2026

La fractura en la base del quinto metatarsiano es muy común y muchas veces se confunde con un esguince de tobillo 😣🦴

⚠️ Si no se detecta a tiempo, puede tardar más en sanar.

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🚨 Una luxación ocurre cuando un hueso se sale de su posición normal dentro de la articulación.⚠️ Intentar acomodarla sin...
09/06/2026

🚨 Una luxación ocurre cuando un hueso se sale de su posición normal dentro de la articulación.

⚠️ Intentar acomodarla sin revisión médica puede empeorar la lesión.

Agenda tu valoración y recibe el tratamiento correcto desde el inicio
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08/06/2026

⚡🦴 Cuando el dolor empieza en la espalda y baja hasta la pierna o el pie, puede ser lumbociática.

Muchas personas creen que es solo “dolor de cintura”, pero en realidad puede haber un nervio comprimido en la zona lumbar 😣

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Hay movimientos cotidianos que pueden indicar pérdida de movilidad en la cadera 👇🚩 señales comunes:🧦 dificultad para pon...
06/06/2026

Hay movimientos cotidianos que pueden indicar pérdida de movilidad en la cadera 👇

🚩 señales comunes:
🧦 dificultad para ponerte calcetines
🪑 molestia al levantarte de una silla
🧎‍♂️ problema al agacharte o cruzar la pierna
🚶‍♂️ pasos más cortos o rigidez al caminar

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🦶🤕 Un esguince de tobillo puede ir de leve… a algo que te deje sin poder caminar.No todos se sienten igual, y identifica...
04/06/2026

🦶🤕 Un esguince de tobillo puede ir de leve… a algo que te deje sin poder caminar.

No todos se sienten igual, y identificar el grado es clave para evitar complicaciones.
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Ese movimiento que antes era fácil puede ser una señal de problema en la cadera 🦴🚩 Puede indicar:🔹 rigidez articular🔹 de...
01/06/2026

Ese movimiento que antes era fácil puede ser una señal de problema en la cadera 🦴

🚩 Puede indicar:
🔹 rigidez articular
🔹 desgaste (artrosis de cadera)
🔹 pérdida de movilidad

⚠️ Si sientes dolor, limitación o “jalón” al hacerlo, es momento de revisarlo.

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La inflamación en la rodilla no siempre viene de un golpe 👇🔹 desgaste del cartílago (artrosis)🔹 sobrecarga o uso excesiv...
29/05/2026

La inflamación en la rodilla no siempre viene de un golpe 👇

🔹 desgaste del cartílago (artrosis)
🔹 sobrecarga o uso excesivo
🔹 lesión de menisco
🔹 inflamación articular o líquido en la rodilla

⚠️ Si notas hinchazón, dolor o dificultad para moverla, no lo dejes pasar.
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27/05/2026

🦴⚠️ Una luxación de hombro NO es algo que debas intentar arreglar en casa.

Cuando el hombro “se sale”, los ligamentos y estructuras que lo sostienen pueden dañarse, y una mala manipulación puede empeorar la lesión.

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Calle 4 Viveros De Hoctum #1, Viveros Del Valle, Tlalnepantla De Baz
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Martes 4pm - 8pm
Jueves 4pm - 8pm
Sábado 10am - 1pm

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