02/08/2026
Lo que he aprendido como psicólogo
A veces me preguntan qué es lo más valioso que he aprendido ejerciendo como psicólogo.
La respuesta siempre es la misma: he aprendido que nadie sana completamente solo.
Hace algún tiempo decidí abrir un taller terapéutico todos los sábados. Pensé que sería una forma de ayudar a más personas, pero con el paso del tiempo descubrí que también yo aprendía en cada sesión.
He visto cómo personas que llegan sintiéndose solas encuentran un lugar donde pueden hablar sin ser juzgadas. He visto cómo alguien que decía "no sé qué me pasa" logra ponerle nombre a sus emociones. He visto cómo un compañero le dice a otro: "Yo también pasé por eso", y esa simple frase rompe años de aislamiento.
En el taller utilizamos ejercicios vivenciales, terapia de rol, reflexión y diálogo. Cada participante aporta lo más valioso que tiene: **su propia experiencia**. Y muchas veces esa experiencia ayuda más de lo que imaginan.
También he descubierto que la terapia individual se fortalece cuando la persona encuentra una comunidad que la escucha, la comprende y la acompaña.
Por eso sigo haciendo este taller con una cuota de recuperación voluntaria. No porque crea que mi trabajo no tenga valor, sino porque creo que nadie debería quedarse sin apoyo por motivos económicos.
Después de tantos años ejerciendo, sigo convencido de algo:
Cuando una persona deja de sentirse sola, comienza a recuperar la esperanza.
Si estás pasando por un momento difícil, quiero que sepas que hay un espacio para ti.
Soy el psicólogo Jorge Arriaga Mendoza y será un gusto acompañarte en este proceso.
