19/09/2026
¡Feliz Sábado!
Existe la creencia de que quitarse los lentes por unas horas al día "descansa los ojos"
La realidad es que si tienes graduación, quitártelos obliga a los músculos ciliares a sobretrabajar para intentar enfocar, generando más fatiga.
El verdadero descanso es usar la graduación correcta o cerrar los ojos para dormir.
Para descansar la vista durante el trabajo o lectura, basta con cerrar los ojos durante 30 segundos o mirar un objeto lejano por la ventana.
Un ojo con miopía o astigmatismo no corregido consume más energía muscular en estado de reposo que un ojo usando sus lentes graduados.