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María José Salazar Psicoterapeuta

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Gómez Palacio Centro
María José Salazar Psicoterapeuta

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20/08/2026

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17/08/2026

A veces cerrar una puerta no es rendirse, es elegirte. 🤍

Hay decisiones que duelen porque implican despedirte de lo conocido, de una persona, de una etapa o incluso de una versión de ti. Pero mantener una puerta abierta por miedo a perder algo también puede impedirte avanzar.

Elegir también es soltar. Y soltar puede ser el comienzo de algo que realmente valga la pena. ✨

Majo Salazar Terrazas | PSICOTERAPEUTA

15/08/2026

A veces soltar no significa perder.
Significa dejar espacio para todo aquello que todavía no has podido conocer. ✨

Nos aferramos a personas, situaciones, lugares o versiones de nosotros mismos porque lo conocido puede sentirse más seguro que lo incierto.

Pero soltar también es confiar: confiar en que no todo lo que termina es un fracaso y que algunas despedidas son la forma en que la vida abre espacio para algo más acorde con quien estás convirtiéndote.

Si supieras toda la magia que te espera por delante, quizá dejarías de tener tanto miedo a soltar lo que ya no es para ti. 🤍

Majo Salazar Terrazas | PSICOTERAPEUTA

Sanar CrecimientoPersonal BienestarEmocional

13/08/2026

A veces crecer implica dejar de ser la persona que todos esperan que seas.

Durante mucho tiempo podemos construir versiones de nosotros mismos para agradar, encajar, evitar conflictos o recibir aprobación. Hasta que llega un momento en el que necesitamos preguntarnos:

¿Quién soy cuando dejo de intentar cumplir las expectativas de los demás?

Volver a ti no significa convertirte en alguien diferente. Significa recordar quién eres debajo de todas esas versiones que aprendiste a construir para sentirte aceptada.

Y sí, quizá algunas personas cambien la imagen que tenían de ti. Pero también puede ser el precio de empezar a vivir desde tu autenticidad.

No necesitas gustarle a todos para sentirte en paz contigo. 🤍

Majo Salazar Terrazas | PSICOTERAPEUTA

Sanar Autoestima BienestarEmocional

10/08/2026

🤍

06/08/2026

Muchas personas pasan la vida esperando que otros les den el amor, el respeto, la validación o el reconocimiento que necesitan. Pero la realidad es que las personas solo pueden dar desde lo que son, desde su historia y sus propias capacidades.

Tu autoestima no puede depender de lo que recibes de los demás. Lo que verdaderamente mereces empieza por cómo te tratas, los límites que pones y el valor que decides darte a ti mismo.

La gente te da lo que es, lo que mereces te lo das tú. 🌿🤍

Majo Salazar Terrazas | PSICOTERAPEUTA

05/08/2026

“Vivimos en una época donde cualquier emoción intensa suele etiquetarse demasiado rápido. Si lloras mucho, ‘estás mal’. Si pones límites, ‘eres difícil’. Si sientes celos, miedo o ansiedad, ‘estás loco’. Pero sentir no es sinónimo de estar roto.

No estamos locos, estamos vivos.

La salud mental no consiste en dejar de sentir, sino en aprender a comprender nuestras emociones, regularlas y expresarlas de una forma saludable. El problema no es sentir; el problema es cuando el sufrimiento se vuelve tan intenso que limita nuestra vida y no buscamos ayuda.

Normalizar las emociones humanas también es una forma de sanar. 🤍

Majo Salazar Terrazas | PSICOTERAPEUTA

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Gómez Palacio Centro
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