13/01/2022
Día mundial de la lucha contra la depresión
¿Qué es?
La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. También denominada trastorno depresivo mayor o depresión clínica, afecta los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento de una persona, y puede causar una variedad de problemas físicos y emocionales. Es posible que tengas dificultades para realizar las actividades cotidianas y que, a veces, sientas que no vale la pena vivir.
La depresión puede requerir tratamiento a largo plazo. Pero no te desanimes. La mayoría de las personas con depresión se sienten mejor con medicamentos, con psicoterapia o con ambos.
Síntomas:
-Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza
-Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos de poca importancia
-Pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales o todas, como las relaciones sexuales, los pasatiempos o los deportes
-Alteraciones del sueño, como insomnio o dormir demasiado
-Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo mayor
-Falta de apetito y adelgazamiento, o más antojos de comida y aumento de peso
-Ansiedad, agitación o inquietud
-Lentitud para razonar, hablar y hacer movimientos corporales
-Sentimientos de inutilidad o culpa, fijación en fracasos del pasado o autorreproches
-Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas
-Pensamientos frecuentes o recurrentes sobre la muerte, pensamientos suicidas, intentos suicidas o suicidio
-Problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o de cabeza.
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