Fisio Jazmin Macias

12/08/2026

POLIFARMACIA EN EL ADULTO MAYOR 💊👴🏻

Tomar muchos medicamentos no siempre significa estar mejor tratado.

En el adulto mayor, la polifarmacia —frecuentemente definida como el uso de 5 o más medicamentos simultáneamente— puede aumentar la posibilidad de interacciones y efectos adversos.

¿Qué puede provocar?

💊 Mareos y somnolencia
🧠 Confusión o delirium
🚶‍♀️ Alteraciones del equilibrio
⚠️ Mayor riesgo de caídas y fracturas
💪 Debilidad y pérdida de función
🏥 Mayor riesgo de hospitalización
📋 Mayor dificultad para seguir correctamente el tratamiento

IMPORTANTE: Nunca suspendas un medicamento por tu cuenta. Cualquier modificación debe realizarse con el profesional que lo indicó.

08/08/2026

“No hagas peso mu**to, te vas a lastimar la espalda.”Probablemente has escuchado esta frase.

Pero un ejercicio no es automáticamente lesivo por el simple hecho de generar carga.

Tu espalda está diseñada para soportar carga.

La columna, músculos, tendones y otros tejidos se adaptan progresivamente a las demandas que reciben.

El problema no suele ser “cargar”, sino exigirle al cuerpo más de lo que actualmente puede tolerar. **to

17/06/2026

Diversos estudios han demostrado que el dolor no depende únicamente del daño en los tejidos. El cerebro también interpreta factores como el estrés, el miedo, las experiencias previas y la atención que ponemos en los síntomas. Por ello, cuando el dolor se convierte en el centro de nuestra vida, puede percibirse con mayor intensidad.

Por el contrario, mantenerse activo dentro de niveles tolerables, realizar ejercicio terapéutico y retomar progresivamente las actividades cotidianas ayuda a mejorar la función, recuperar la confianza en el movimiento y disminuir el dolor a largo plazo.

03/06/2026

Recuerda no minimizar el dolor de alguien, solo acompaña✨

02/06/2026

31/05/2026

La fragilidad en el adulto mayor no se identifica únicamente por la edad. Es un síndrome geriátrico caracterizado por una disminución de las reservas fisiológicas y una mayor vulnerabilidad ante enfermedades, caídas, hospitalizaciones y pérdida de la independencia.

15/05/2026

Hoy celebramos más que una fecha; celebramos 3 años de esfuerzo, constancia y evolución.

Gracias por permitirnos acompañarte en cada etapa de tu proceso de recuperación, por confiar en nuestro trabajo y por convertir cada reto en un avance. Tu disciplina y compromiso han sido parte fundamental de cada logro alcanzado.

A lo largo de este tiempo no solo hemos trabajado en recuperación física, sino también en mejorar calidad de vida, movilidad, independencia y bienestar integral. Ver tu progreso es también una motivación para seguir brindando atención basada en evidencia, empatía y acompañamiento profesional.

Gracias por hacernos parte de este camino y por confiar en cada recomendación, ejercicio y tratamiento.

¡Feliz aniversario!
Que sigan muchos años más de salud, movimiento y nuevos objetivos cumplidos.