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Interius Apoyo psicológico

La ansiedad no se elige, pero la reacción sí se puede entrenar. Tu cuerpo responde con lo que aprendió, pero ahora puede...
04/06/2025

La ansiedad no se elige, pero la reacción sí se puede entrenar.

Tu cuerpo responde con lo que aprendió, pero ahora puedes responder con algo nuevo: una pausa, una elección.

💬 ¿Has notado qué haces justo cuando empieza la ansiedad?

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🧠 Si estás listo/a para trabajar en herramientas prácticas para atravesar tu ansiedad amánsanos un mensaje ➡️ 📩

🧠Los pensamientos no siempre reflejan la realidad; son simplemente ideas que surgen en nuestra mente. ❗️La defusión cogn...
31/07/2024

🧠Los pensamientos no siempre reflejan la realidad; son simplemente ideas que surgen en nuestra mente. ❗️La defusión cognitiva ayuda a ver estos pensamientos como tales, en lugar de aceptarlos como verdades absolutas. ❗️
✨ Este enfoque permite manejar los pensamientos de manera más efectiva, reduciendo su influencia en nuestras acciones y emociones y facilitando la toma de decisiones que estén más alineadas con nuestros valores y objetivos, en lugar de reaccionar de manera automática a los pensamientos.

Dirección

Topacio #3015
Guadalajara

Horario de apertura

Lunes 3pm - 9pm
Martes 3pm - 9pm
Miércoles 3pm - 9pm
Jueves 3pm - 9pm
Viernes 3pm - 9pm
Sábado 9am - 1pm

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