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Fisio Climb

Casa
Mexico
Guadalajara
Fisio Climb

Rehabilitación y terapia física para deportistas. Especialista en lesiones de escalada.

Servicio personalizado dependiendo de tipo de lesión, deporte practicado, edad, nivel deportivo, etc.

05/05/2022

✨Ojalá todos los días fueran día del niño✨

Aprendamos de ellos, hay que movernos más, debemos explorar más y hacer actividades divertidas que nos motiven a estar activos 🤸🏻‍♀️🏃🧗🏼🧗🏻‍♀️

01/10/2020

Ejercicio para antebrazo

Si aún no puedes ir a entrenar a tu rocódromo preferido, intenta este ejercicio en casa para seguir activando tus antebrazos.

Usa tu creatividad para los implementos que utilizarás...
Yo utilicé:
- 1 nalgene (termo de agua)
- 1 tramo de cuerda (25 cm aprox)
- 1 palo de escoba

Paso 1.Amarra un extremo del tramo de cuerda con un n**o de gasa a tu botella, en caso que no tenga agarradera o colgante, realiza un n**o pescador para que abarque lo ancho de la boquilla y no logré zafarse.
Paso 2. Llena de agua tu botella de acuerdo al peso que podrás mover en el ejercicio. Lo practico de la botella es que puedes quitarle o aumentarle peso según requieras.
Paso 3. Con el otro extremo de la cuerda amarras el palo, así la cuerda podrá enrollarse en él.

Compártelo con algún amigo escalador🤙🧗, y si lo pruebas déjame ver tu creatividad de materiales y etiquetame💪👌

14/09/2020

Ejercicio para trabajo de cadena anterior, puedes intentarlo con o sin implemento de eso.

Parece sencillo, pero el trabajo se siente🤟😎😉

14/09/2020

Ejercicio de la semana🧗 para trabajo de cadena anterior.

Incluye lo en tu sesión de escalada🤟

Dirección

Jesús Urueta 1743
Guadalajara
44730

Horario de Apertura

Lunes	9am - 2pm
Martes	9am - 2pm
Miércoles	9am - 2pm
Jueves	9am - 2pm
Viernes	9am - 2pm
Sábado	6pm - 10pm

Teléfono

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Página web

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