27/12/2020
¿Qué es Tendinitis rotuliana? 🏃🏻♂️
Es una inflamación o lesión del tendón rotuliano, el tejido que une la rótula a la tibia. También se le denomina rodilla del saltador.
Es una lesión que se produce por sobrecarga, movimiento repetitivo que causan daño o irritación en los tejidos.
Esta lesión afecta fundamentalmente a deportistas ya que se produce una sobrecarga. Por ejemplo, jugadores de voleibol, basquetbol, tenis y atletismo.
Síntomas ⚠️
• Dolor directamente sobre el tendón rotuliano
• Rigidez en la rodilla, en particular al saltar, arrodillarse, sentarse o subir escaleras
• Dolor al flexionar la rodilla, dolor en el cuádriceps
Causas 🚫
• Movimientos repetidos
• Sobre uso o desequilibrio entre la carga o el estrés en el tendón
• Debilidad en músculos cercanos
Para prevenir la tendinitis rotuliana es necesario realizar un programa de fortalecimiento de los músculos que conforman el cuádriceps, para soportar la demanda y estrés que están comprometidas estas estructuras ‼️
