25/01/2026
🍪 Galletas sin azúcar
Ingredientes:
• 2 dátiles
• 1 huevo
• ½ taza de avena
• ½ plátano
• 1 cda de crema de maní
(opción: sustituir los dátiles por edulcorante)
Preparación:
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Coloca la mezcla en un molde para galletas.
Horneado:
Horno precalentado a 180 °C por 8 minutos.
🔥 Calorías:
• Con dátil: ≈65 kcal por galleta (8 pzas)
• Sin dátil: ≈60 kcal por galleta
