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Maestra en Nutrición Clínica y cosmetologa.

Una alimentación saludable junto con actividad física te permiten mejorar tu estado de salud y mantener un peso adecuado, los tratamientos cosméticos resultan un buen complemento para acelerar tu objetivo estético.

27/07/2023

Sé que la vida puede ser una locura, ¿verdad? Con el trabajo, la familia y tantas cosas por hacer, que a veces es difícil encontrar tiempo para cuidar nuestra alimentación. ¡Pero no te olvides de ti y de tu salud! Planificar tus comidas es una estrategia EFICAZ

13/07/2023

Las dietas restrictivas a menudo implican eliminar ciertos alimentos o grupos de alimentos de nuestra alimentación diaria. Esto puede hacer que la dieta sea difícil de mantener a largo plazo y aumente el riesgo de abandonarla. Es fundamental buscar un enfoque nutricional que podamos mantener a largo plazo y que se convierta en un estilo de vida saludable

12/07/2023

¿Sabías que la cantidad de comida que consumes puede influir en tu salud y peso? Aprender a controlar las porciones es fundamental para mantener un equilibrio en tu dieta. Te dejo un super TIP para lograrlo.
-Utiliza platos más pequeños: Parece un truco simple, pero puede hacer una gran diferencia. Opta por platos más pequeños para controlar las cantidades y evitar excesos, así que ¡Así es, el tamaño importa!

10/07/2023

"En tu camino hacia una vida saludable, recuerda siempre ser amable contigo mismo. No te castigues por pequeños errores, celebra tus logros y date el amor y cuidado que mereces. ¡Eres valioso y capaz de alcanzar tus metas!

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