01/09/2026
Prevenir los cálculos renales también comienza con pequeños hábitos de todos los días. 💙
Mantener una adecuada hidratación, moderar el consumo de sal y ultraprocesados, cuidar el peso y realizar actividad física puede ayudar a reducir algunos factores asociados a la formación de piedras en los riñones.
Si ya has presentado cálculos renales anteriormente, es importante acudir a valoración para conocer su causa y recibir recomendaciones de acuerdo con tu caso.
💧 Hidrátate adecuadamente
🧂 Modera la sal
🥤 Evita el exceso de bebidas azucaradas
🏃 Mantente activo
🩺 No ignores molestias urinarias o dolor intenso
Cuidar tus riñones hoy puede ayudarte a prevenir complicaciones mañana.
👨⚕️ Dr. Ricardo Orozco
Nefrología y Trasplante Renal