Lunes 9am - 2pm 4pm - 6pm Martes 9am - 2pm 4pm - 6pm Miércoles 9am - 2pm 4pm - 6pm Jueves 9am - 2pm 4pm - 6pm Viernes 9am - 2pm 4pm - 6pm Sábado 9am - 2pm

Nutrióloga Andrea Boyzo

Casa
Mexico
Guadalajara
Nutrióloga Andrea Boyzo

Consulta de lactancia (presencial y virtual); nutrición materno- infantil

12/09/2026

Fiestas Patrias en el embarazo: ¡sí puedes disfrutar!

Estar embarazada no significa tener que decirle adiós a todos los antojitos mexicanos. ❤️ Puedes disfrutar de estas fechas, solo vale la pena tener en cuenta algunos cuidados para proteger tu salud y la de tu bebé.

🌶️ ¿Picante? Sí. No le hace daño al bebé, pero puede aumentar la acidez o las agruras. Si te causa molestias, modera la cantidad.

🧼 Cuida la higiene. Prefiere alimentos preparados en lugares confiables o, mejor aún, preparados en casa.

💧 Mantente hidratada. No esperes a tener sed para tomar agua y procura elegir agua natural como tu bebida principal.

🥛 Lácteos: ojo con la pasteurización. Evita leche, quesos y otros lácteos elaborados con leche no pasteurizada.

🍺 Alcohol: cero. Durante el embarazo no existe una cantidad de alcohol considerada segura.

Y recuerda: estar embarazada no significa dejar de disfrutar, sino aprender a hacer elecciones seguras para esta etapa. ✨

¿Tienes dudas sobre qué puedes comer durante tu embarazo, cómo cubrir tus necesidades nutricionales o cómo prepararte para la lactancia?

📲 Agenda tu consulta de nutrición materno-infantil por WhatsApp al 33 3004 7674 y revisemos tu alimentación de manera personalizada, sin prohibiciones innecesarias y basada en evidencia científica. 💜

📍 Córdoba 2509, Col. Providencia, Guadalajara, Jal. Consultorio #5, planta baja.
💻 Consulta presencial y en línea.
📅 Previa cita.

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11/09/2026

✨ Tu alimentación también merece acompañamiento profesional.

No se trata de seguir una dieta más. Se trata de aprender a alimentarte de acuerdo con tu etapa, tus necesidades y las de tu familia. 💜

En consulta te acompaño de manera personalizada, cercana y basada en evidencia en:

🤰 Embarazo
👩🏻‍🍼 Lactancia
🥑 Alimentación complementaria
👧🏻 Nutrición pediátrica
🌸 Nutrición femenina
💻 Consultas en línea

Desde preparar tu alimentación durante el embarazo, resolver dificultades de lactancia o comenzar la alimentación complementaria de tu bebé, hasta acompañar a tus hijos a construir una relación sana con los alimentos. 🌱

Y cuido de los que más quieres. 💜

📲 Agenda tu consulta por WhatsApp al 3330047674 y cuéntame qué necesitas; juntas podemos encontrar el mejor acompañamiento para ti y tu familia.

📍 Consultorio: Córdoba 2509, Col. Providencia, Guadalajara, Jal.
Consultorio #5, planta baja.
Atención con previa cita.

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09/09/2026

3 cosas que sí pueden ayudar a que tu hijo coma mejor durante su día escolar 👇🍱

1️⃣ Ofrece opciones, no presión.
Involúcralo en la elección de algunos alimentos que llevará durante la semana y busca variar colores y texturas para que la lonchera no se vuelva monótona.

2️⃣ Incluye alimentos que sí disfruta y combínalos con alimentos nuevos.
No es necesario obligarlo a terminar todo. La exposición constante y sin presión a nuevos alimentos puede ayudar a que, poco a poco, se familiarice con ellos. 💛

3️⃣ Hazlo fácil de abrir y comer.
Envía porciones adecuadas para su edad, listas para comer y en recipientes prácticos que pueda manipular durante su jornada escolar.

🍱 Mañana platicaremos de esto con más calma y veremos ejemplos prácticos en el Taller “Loncheras que Nutren”.

⏰ 8:00 PM (hora CDMX)
💻 En línea

💬 Si quieres acompañarme, comenta “LONCHERA” o manda DM y te paso toda la información para inscribirte. 👇

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08/09/2026

¿Sabías que lo que comen tus hijos también puede influir en su energía y concentración durante el día escolar? 🧠🍎

No se trata de buscar una “comida para ser más inteligente” ni de preparar una lonchera perfecta.

Se trata de entender que su cerebro y su cuerpo necesitan un aporte adecuado de energía y nutrientes a lo largo del día… y la lonchera puede ser una parte importante de ello. 🍱

Por eso, este miércoles en el taller “Loncheras que Nutren” vamos a platicar sobre cómo armar loncheras que, además de ser nutritivas y prácticas, puedan apoyar a tus hijos durante su jornada escolar. 💛

Si quieres aprender a preparar lunches con más variedad, intención y sin complicarte cada mañana:

💬 Comenta “LONCHERA” o manda DM y te comparto toda la información para inscribirte.👇

🔖 Guarda este post para recordar que una buena lonchera no tiene que ser perfecta, solo necesita ser realista y adecuada para tu hijo.

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05/09/2026

¿Tu hijo tiene que “acabarse todo” en cada tiempo de comida? 👀

Recuerda que obligarlo a comer no necesariamente le enseña a comer mejor.

De hecho, puede hacer que deje de prestar atención a sus propias señales de hambre y saciedad.

En lugar de convertir cada comida en una negociación, presión o pelea, podemos enfocarnos en ofrecer variedad, mantener la constancia y permitir que nuestros hijos poco a poco se familiaricen con diferentes alimentos. 💛

Porque sí, sabemos que no siempre es fácil…

Y cuando se trata de la lonchera, seguramente también te has preguntado:

🤯 “¿Qué le mando?”
🤯 “¿Se lo va a comer?”
🤯 “¿Y si otra vez regresa todo?”
🤯 “¿Cómo hago para ofrecer más variedad sin obligarlo?”

🍱 Si estas preguntas te generan estrés, el Taller Loncheras que Nutren es para ti.

Vamos a hablar de estrategias prácticas para ayudarte a ofrecer loncheras variadas y nutritivas, tener más ideas y dejar de sentir que cada comida o lonchera se convierte en una batalla.

💬 Comenta LONCHERA” o mándame un mensaje directo y te comparto el link de inscripción 👇

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05/09/2026

¿Primera semana de clases y ya no sabes qué mandar de lunch la siguiente semana? 😅🍱

Te dejo 5 ideas de lonchera para que no repitas siempre lo mismo y puedas aprovechar el fin de semana para organizarte e ir al súper. 🛒✨

Recuerda que no se trata de preparar una lonchera perfecta, sino de crear combinaciones simples, variadas y realistas: algo que ya sabes que tu hijo sí come + la oportunidad de ofrecer algo diferente. 💛

Así, poco a poco, podemos construir loncheras que realmente nutran.

Y si quieres aprender a armar tu propio menú semanal, tener más ideas de qué mandar y dejar de batallar cada mañana pensando “¿y ahora qué le pongo?”…

🍱 Loncheras que Nutren — soluciones prácticas y nutritivas para tus hijos en este regreso a clases.

📅 Miércoles 9 de septiembre
⏰ 8:00 PM
💻 En línea

💬 Comenta “LONCHERA” o mándame un mensaje directo y te paso el link de inscripción 👇

🔖 Guarda este post para tu próxima semana de loncheras.

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03/09/2026

Mamá, papá, no tienes que hacerlo perfecto. 💛

Habrá días en los que prepares una súper lonchera.

Y habrá días en los que será un sándwich, fruta y algo que sabes que tu hijo sí se va a comer.

Ambas cuentan!!!🫂

Porque alimentar bien a nuestros hijos no significa hacerlo perfecto todos los días.

Significa construir, poco a poco, una alimentación "variada, suficiente y realista."

Y eso es justamente lo que quiero enseñarte en:

🥪 LONCHERAS QUE NUTREN

Un taller pensado para que preparar el lunch deje de ser una batalla diaria y se convierta en algo mucho más sencillo.

📅 Miércoles 9 de septiembre
⏰ 8:00 PM
💻 En línea

📩 Escribe “LONCHERA” o manda mensaje privado y te mando la información.

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26/08/2026

🍱 ¡Ya está aquí! Taller de Loncheras que Nutren

¿Se te acaban las ideas para el lunch de tus hijos? ¿Siempre es una batalla para que se coman lo que les mandas? ¿Quieres mandar cosas nutritivas pero que sean reales, prácticas y ricas? Este taller es para ti.

Vamos a armar juntas loncheras nutritivas, prácticas y que a tus hijos SÍ les gusten — sin caer en ultraprocesados ni en pelear cada mañana.

📅 Miércoles 9 de septiembre
🕗 8:00 pm (hora CDMX)
💻 100% en línea (Zoom), desde donde estés
💰 $360 MXN
⏳ Cupo limitado

Si comentas "LONCHERA" te mando el link de inscripción directo por aquí 👇

👩‍👧‍👦 ¿Eres parte de un grupo de mamás/papás o de una escuela? Si son más de 20 familias interesadas en tomar el taller, hay opción de una fecha especial solo para ustedes y costo preferencial por ser grupo. Si te interesa esta opción para tu escuela, contáctame al 333 004 76 74.

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24/08/2026

❌ Mito: "si mi hijo no se acaba la lonchera, algo hago mal"
✅ Realidad: el apetito de los niños varía de un día a otro, y eso no significa que estés fallando como mamá o papá.

Lo que realmente importa no es cuánto se come tu hijo, sino qué le estás ofreciendo — variedad, algo real (no solo ultraprocesados) y sin convertir cada mañana en una pelea.

El miércoles 9 de septiembre a las 8 pm tenemos nuestro Taller de Loncheras que Nutren en línea 🍱 — un taller con soluciones prácticas y nutritivas para tus hijos en este regreso a clases, para que no te toque batallar cada mañana.

Guarda este post y agenda la fecha en tu calendario — no olvides registrarte 📅

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13/07/2026

¿Eres profesional de la salud o tienes un negocio enfocado en familias, maternidad o infancia?

Este miércoles seré la Oradora Principal en la sesión de BNI Blasón, una comunidad de empresarios que crece a través de relaciones de confianza y referencias de negocio.

Estoy buscando conectar con: 🤍 Ginecólogos 🤍 Pediatras 🤍 Psicólogos 🤍 Odontopediatras 🤍 Doulas 🤍 Terapeutas infantiles 🤍 Guarderías y colegios 🤍 Centros de estimulación temprana 🤍

Empresas del sector materno-infantil y bienestar
Si quieres hacer crecer tu red de contactos, generar alianzas estratégicas y conocer empresarios comprometidos con apoyar a otros negocios, esta reunión es para ti.

📍 Hotel Country Plaza 🗓️ Miércoles 15 de julio 🕛 12:00 pm (Registro 11:45 am)

Si te interesa asistir como invitado, escríbeme por mensaje directo y con gusto te envío toda la información.

¡Será un gusto conocerte y ayudarte a conectar con la red correcta! 💙🤝

Dirección

Guadalajara

Horario de Apertura

Lunes	9am - 2pm
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Martes	9am - 2pm
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Viernes	9am - 2pm
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Sábado	9am - 2pm

Teléfono

+523330047674

Página web

https://www.lactadvisor.org/asesora/9d26f27c-3902-48f8-8165-cff7f19f01a2

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