Nutrióloga Paulina Romero

08/08/2026

06/08/2026

Si solo tienes un Oxxo cerca no todo está perdido en tu alimentación, aquí te dejo algunos básicos que yo compré con mucha hambre 🫣

03/08/2026

✈️ Viajar no significa dejar de cuidar tu salud.

Muchas personas creen que unas vacaciones son sinónimo de “perder todo el progreso”, pero la realidad es que mantener hábitos saludables también es parte de disfrutar.

En este video te comparto consejos sencillos y realistas para que puedas viajar, probar la comida del lugar y disfrutar sin sentir culpa ni regresar con la sensación de tener que empezar de cero.

💚 Recuerda: no se trata de hacerlo perfecto, sino de mantener esos pequeños hábitos que hacen la diferencia.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál es tu mayor reto para comer saludable cuando viajas?

03/08/2026

Agenda tu consulta💕

03/08/2026

Viaje de pre cumpleaños 🎁 a

01/08/2026

Recomendaciones de nutrición para salir de vacaciones 💕

29/07/2026

✨ Bajar de peso es un logro… pero mantener los resultados es donde realmente ocurre el cambio.

Después de acompañar a muchos pacientes, he notado que quienes conservan sus resultados por meses o años no hacen dietas perfectas. Construyen hábitos sencillos que pueden mantener en su vida diaria. 💚

En este video te comparto algunos de los hábitos que más marcan la diferencia.

🎁 Quiero regalarte un recetario saludable con recetas fáciles, deliciosas y prácticas.

Solo comenta “cambio de hábitos” 👇 y te lo envío.

💬 ¿Cuál de estos hábitos ya practicas o cuál te gustaría empezar?

27/07/2026

Te identificas? Agenda tu consulta nutricional 💕

26/07/2026

💕

16/07/2026

🧠 Tu cerebro trabaja para ti las 24 horas del día. ¿Lo estás nutriendo adecuadamente?

Aunque no existe un alimento milagro que prevenga enfermedades o mejore la memoria por sí solo, la evidencia científica demuestra que una alimentación equilibrada, rica en nutrientes como los ácidos grasos omega-3, vitaminas del complejo B, antioxidantes, magnesio y vitamina D, puede contribuir al mantenimiento de una buena salud cerebral.

Además de lo que comes, recuerda que dormir lo suficiente, realizar actividad física de forma regular y mantener un estilo de vida saludable también son fundamentales para cuidar tu cerebro a lo largo de la vida.

💬 ¿Cuál de estos nutrientes consumes con más frecuencia? ¡Te leo en los comentarios!

💾 Guarda este carrusel para consultarlo cuando lo necesites y compártelo con alguien a quien le pueda servir.

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