Terapeuta Esther Pantoja

24/08/2026

Tu verdad puede ser solo el ángulo de donde lo ves

24/08/2026

👩‍🦳👩‍🦳🤷💁‍♀️

02/07/2026

Tiempo en pareja:

La emoción, la adrenalina y la alegría al ver un partido pueden liberar neurotransmisores como dopamina y oxitocina, relacionados con placer, motivación y apego.
No se trata solo del fútbol o del Mundial, sino del significado emocional de compartir experiencias importantes. Lo que fortalece el vínculo no es el evento en sí, sino poder decir: “Viví esto contigo y eso lo hizo más especial.” ❤️⚽

02/07/2026

🤡🤭

01/07/2026

Las conversaciones incómodas son importantes porque nos ayudan a expresar lo que sentimos, pensamos y necesitamos, incluso cuando hacerlo genera miedo o incomodidad. Hablar de límites, desacuerdos, heridas emocionales o expectativas evita que los problemas se acumulen y se transformen en resentimiento.

07/06/2026

Una infancia difícil puede explicar muchas heridas, pero no justificar el daño que hacemos a otros. Hay personas que sufrieron mucho y eligieron convertirse en aquello que las lastimó, y otras que decidieron romper el ciclo.
La crianza influye, pero las decisiones también cuentan.
El pasado puede explicar quién eres, pero no siempre define quién eliges ser.

07/06/2026

La verdadera riqueza se mide en cómo eliges pasar tu tiempo

07/06/2026

Cuando alguien presta atención genuina a lo que dices, puedes sentir que tus experiencias y emociones tienen valor.

02/06/2026

02/06/2026