Centro de Salud Rancho Nuevo

21/05/2026

20/05/2026

La hipertensión arterial (presión alta) suele no presentar síntomas evidentes, por eso se la conoce como el “asesino silencioso”. Con el tiempo, puede dañar el corazón, el cerebro, los riñones y los vasos sanguíneos, aumentando el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular e insuficiencia renal.

Para combatir al "asesino silencioso" se promueven cambios inmediatos en el estilo de vida de la población:
- Monitoreo Frecuente: Medir la presión arterial con regularidad en casa o de forma médica.
- Alimentación Consciente: Reducir estrictamente el consumo de sal y evitar productos con el sello de "exceso en sodio".
- Alternativas Naturales: Condimentar alimentos con opciones saludables como ajo, cebolla, orégano o perejil.
- Actividad Física: Realizar ejercicio regular y evitar hábitos sedentarios prolongados.
- Eliminar Riesgos: Evitar de forma definitiva el consumo de tabaco y disminuir la ingesta de alcohol.

20/05/2026

La salud mental evoluciona con la ciencia y los derechos humanos. 📑 Las orientaciones no heteronormativas han sido eliminadas de los manuales de diagnóstico para dar paso a una atención basada en la validación y el respeto ✨🧠 donde tu identidad nunca sea cuestionada, sino respetada.

20/05/2026

19 de mayo | Día Mundial de la Donación de Leche Humana 🥛🤱💙

Nos esforzamos por informar a todas las familias la importancia de amamantar y donar el excedente de leche materna que le sobra a su bebé.

¡Súmate a los eventos organizados! ¡Tú, tu bebé y tu familia son invitados VIP!
👉https://bit.ly/49eY4xc

19/05/2026

🥗 Comer con atención también es cuidar tu salud.
Disfrutar cada alimento, comer despacio y escuchar las señales de hambre y saciedad ayuda a mejorar tu relación con la comida y favorece tu bienestar integral. 💚
Pequeños cambios en tus hábitos pueden hacer una gran diferencia en tu calidad de vida.

19/05/2026

19/05/2026

El Día Nacional de la Salud Materna y Perinatal se conmemora en México cada 9 de mayo. La fecha fue establecida en 2016 para sensibilizar sobre la importancia de la prevención, el control médico y la atención de calidad antes, durante y después del embarazo.

18/05/2026

La vacunación por edades sigue un esquema universal diseñado para proteger el sistema inmunológico en distintas etapas de la vida. En México, este programa es gratuito y se administra mediante la Cartilla Nacional de Salud, dividiéndose en grupos de edad.
¡Acude a tu unidad de salud y vacúnate! si no cuentas con tu Cartilla Nacional de Salud solicítala de forma Gratuita con tu CURP impresa.

18/05/2026

Si estás pensando en embarazarte acude a tu , si estás embarazada acude a tu , te acompañamos en nuestro y si ya nació tu bebe lleva su 🤰🤱👶

Por una ante cualquier duda, comunícate a la 📞 800 628 3762 🤰🤱

18/05/2026

Acércate a nuestros Servicios Amigables para Adolescentes (10 a 19 años), un lugar seguro para atender todas tus dudas sobre tu Salud Sexual y Reproductiva. ¡Te esperamos!

La prevención hace la diferencia. El uso del condón es una forma sencilla y efectiva de prevenir ITS y embarazos no planeados. Cuidarte también es quererte.

18/05/2026

Los invitamos próximo viernes 22 de mayo en la Colmena Rancho Nuevo. ¡Servicios Gratuitos para la población!

Cuida de ti y de tu familia, te esperamos en la Feria de Salud en el marco de la Semana Nacional de Salud Pública.
"La salud nos une, es nuestro derecho"