Dr. Isaac López Peña. Traumatología y Ortopedia

Dr. Isaac López Peña. Traumatología y Ortopedia Especialista certificado por el Consejo Mexicano de Ortopedia y Traumatología. Numero de Aviso COFEPRIS 2414102002A00491

¿Te duele el talón y no sabes si es momento de revisarlo con un especialista? 👣Presta atención a estas señales:✅ 1. El d...
18/08/2026

¿Te duele el talón y no sabes si es momento de revisarlo con un especialista? 👣

Presta atención a estas señales:

✅ 1. El dolor es más intenso al dar los primeros pasos por la mañana o después de estar sentado durante mucho tiempo.

✅ 2. La molestia lleva más de 3 semanas y no mejora con reposo ni analgésicos.

✅ 3. El dolor se localiza principalmente en la parte interna del talón, donde la fascia plantar se une al hueso.

✅ 4. Has cambiado de tenis buscando mayor comodidad y el problema continúa igual.

✅ 5. Has probado diferentes plantillas sin obtener una mejoría real.

Si te identificas con 2 o más de estas señales, podría tratarse de fascitis plantar y es importante recibir una valoración adecuada para evitar que el problema avance.

📍Núcleo Médico Puerta de Hierro, Blvd. Puerta de Hierro 5090, Piso 2, Consultorio 1.
COFEPRIS-2414102002A00491 · Traumatología y Ortopedia · Especialista en Cirugía de Rodilla y Hombro
🎓 Céd. Prof. 9390269 · Céd. Especialidad 12234018

04/08/2026

¿Dolor en el codo sin haber pisado una cancha de tenis en tu vida? 🎾❌ No eres el único.

El famoso "codo de tenista" (epicondilitis lateral) es una lesión por sobreuso. De hecho, la mayoría de los pacientes que atiendo por este problema son oficinistas, personas que levantan pesas en el gimnasio o trabajadores que realizan movimientos repetitivos de agarre y rotación.

Ignorar ese pinchazo o ardor en la parte externa del codo es un error. Enmascarar el síntoma con analgésicos de venta libre sin tratar el origen biomecánico solo empeorará la inflamación, llevando a microdesgarros y a una pérdida significativa de tu fuerza en las manos.

No te acostumbres a vivir con molestias articulares.

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31/07/2026

¿Tus rodillas suenan como bisagras viejas? 🚪🦵 No entres en pánico.

El sonido articular (crepitación) es muy común y, en la mayoría de los casos, completamente benigno. Sin embargo, el cuerpo es sabio y el dolor es su principal sistema de alarma. Si al sonido le sumas molestia, rigidez o inflamación, es momento de actuar antes de que una lesión menor requiera una intervención mayor.

En mi consulta evaluaremos tu caso con detenimiento para darte un diagnóstico certero y recuperar tu movilidad sin dolor.

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Los choques lamineros en la ciudad esconden lesiones serias. 🚗💥 El latigazo cervical puede tardar hasta 48 horas en mani...
22/07/2026

Los choques lamineros en la ciudad esconden lesiones serias. 🚗💥 El latigazo cervical puede tardar hasta 48 horas en manifestar dolor. Si tuviste un percance vial, revisa tu columna. 📲 Agenda tu consulta en Puerta de Hierro al 33 2051 4270.

06/07/2026

¡Olvida el mito de quedarte en cama semanas por una lesión menor! El movimiento controlado acelera tu recuperación y protege tus músculos. 🏃‍♂️💨 Siempre bajo supervisión médica, claro.

01/07/2026

El éxito de una cirugía comienza mucho antes de entrar al quirófano. 🏥✨ Prepara tu cuerpo, tu entorno y tu mente.

Sigue estos 3 ajustes ergonómicos básicos para evitar contracturas severas:1️⃣ La pantalla a la altura de tus ojos: Si u...
26/06/2026

Sigue estos 3 ajustes ergonómicos básicos para evitar contracturas severas:
1️⃣ La pantalla a la altura de tus ojos: Si usas laptop, colócale una base. Mirar hacia abajo suma hasta 20 kilos de presión sobre tus vértebras cervicales.
2️⃣ Apoyo lumbar: Tu espalda baja debe estar completamente recargada en la silla.
3️⃣ Regla 50/10: Por cada 50 minutos sentado, levántate 10 minutos para caminar y estirar.
Pequeños cambios diarios previenen grandes lesiones ortopédicas. 🏢

Vas a empezar a correr en Los Colomos o en el Parque Metropolitano? 🌳🏃‍♀️ Tu elección de tenis es más importante que tu ...
23/06/2026

Vas a empezar a correr en Los Colomos o en el Parque Metropolitano? 🌳🏃‍♀️ Tu elección de tenis es más importante que tu ritmo. Evita el calzado totalmente plano o excesivamente blando... ¡Protégelos desde el suelo hacia arriba!

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