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Yoana Sinue

Casa
Mexico
Guadalajara
Yoana Sinue

Máster en Nutrición Deportiva🍏
Génetica y Cineantropometría
Sports Lover 🏃🏻‍♀️?

18/09/2026

Pequeñas en tamaño, grandes en beneficios. 🫘✨
Las lentejas aportan proteína vegetal, fibra, hierro y otros nutrientes esenciales. Además, son deliciosas, versátiles y fáciles de incluir en una alimentación equilibrada.

15/09/2026

¡Guacamole para estas fiestas de septiembre! 🥑🇲🇽

Disfruta una versión deliciosa con queso panela bajo en grasa, perfecta para compartir y darle un toque muy mexicano a tus celebraciones. 🌶️✨

Ingredientes:
2 aguacates maduros
½ taza de queso panela bajo en grasa en cubitos
1 jitomate picado
¼ de cebolla finamente picada
Jugo de 1 limón
Cilantro al gusto
Sal y chile al gusto

Preparación:
Machaca los aguacates y agrega el jitomate, la cebolla, el cilantro y el jugo de limón. Mezcla bien, sazona al gusto y añade los cubitos de queso panela.

¡Listo para compartir!

14/09/2026

Acompáña estas mermeladas en tus desayunos o snacks.

¡Fácil, casera y deliciosa! ✨

12/09/2026

Huevo duro con espinacas y zanahoria: una combinación práctica, fresca y nutritiva que aporta proteína, fibra y energía para continuar con tu día. 🥚🥕🥬

¡Fácil de preparar y delicioso! ✨

09/09/2026

El rojo más bello también está lleno de beneficios. 🍅

El tomate aporta licopeno, vitamina C, antioxidantes y agua, nutrientes que ayudan a cuidar el organismo y complementan una alimentación equilibrada. Además, es fresco, versátil y delicioso. ❤️

07/09/2026

Una taza de té de manzanilla puede convertirse en tu momento favorito del día. 🌼☕

Disfrútala para relajarte, favorecer una buena digestión y regalarte una pausa llena de calma y bienestar. ✨

05/09/2026

El bienestar no se trata de tener una vida perfecta, sino de encontrar armonía en cada momento. ✨

Es equilibrio para cuidar de ti, paz para disfrutar el presente y claridad para elegir lo que te hace bien. 🤍

04/09/2026

🥭🥥 Smoothie de mango, coco y chía

Ingredientes:

• 1 taza de mango congelado
• 1 taza de leche de coco + Coco rallado
• 1 cucharada de semillas de chía
• Hielo al gusto

Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla cremosa y sirve, decora al gusto. ¡Una opción fresca, deliciosa y perfecta para comenzar el día! ✨

01/09/2026

Práctico y lleno de beneficios. 🍌✨

El plátano aporta energía, fibra, potasio y vitaminas, convirtiéndose en una opción ideal para disfrutar en cualquier momento del día. 💛

31/08/2026

Una comida colorida, equilibrada y llena de sabor. 🫑✨ Prepara estas fajitas con pechuga de pollo, pimiento rojo, verde y amarillo, cebolla, ajo, aceite de oliva y tus especias favoritas.

Puedes acompañarlas con tortillas integrales, arroz o aguacate. ¡Comer saludable también puede ser delicioso! 🤍

Dirección

Avenida Montevideo #3246
Guadalajara
44630

Horario de Apertura

Lunes	8:30am - 8pm
Martes	8:30am - 8pm
Miércoles	8:30am - 8pm
Jueves	8:30am - 8pm
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Sábado	8am - 2:30pm

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