Dra. Edith Angelica Plazola Mercado

13/08/2026

Cursos de Exploración artistica

12/08/2026

¿ Y si hice algo mal?

Cuando la incertidumbre convierte una conversación en horas de sobrepensar

Puede continuar durante horas o incluso días en su mente:
"¿Soné grosero?"
"¿Hablé demasiado?"
"'¿Debí haber respondido diferente?"
"'¿Estará molesto conmigo?"
"¿Qué quiso decir realmente con ese mensaje?"

Esto no ocurre por "exagerar" o por falta de seguridad. Sucede porque la incertidumbre social resulta especialmente difícil de tolerar. Cuando las reglas implícitas de una interacción no son completamente claras, el cerebro intenta reducir esa incertidumbre revisando una y otra vez cada detalle de la conversación.

El resultado suele ser:
Agotamiento mental, Ansiedad, Dificultad para desconectarse, y, en ocasiones, evitar futuras interacciones por miedo a cometer errores.

No es falta de habilidades sociales. Muchas veces es el enorme esfuerzo que implica intentar comprender un mundo social lleno de reglas no escritas.

04/08/2026

“A veces, la intervención más poderosa no es agregar un tratamiento, sino retirar un estímulo.”

¿Aceptas el reto?

03/08/2026

El contacto diario con la naturaleza no debería ser un lujo, es una necesidad para nuestro cerebro y bienestar emocional.

05/07/2026

Ojo!!!!

Un hobby es mucho más que pasar el tiempo: es un espacio para recuperar energía, reducir el estrés y recordar que nuestra identidad va más allá del trabajo y las responsabilidades. Hacer cosas que disfrutamos también fortalece la creatividad, la salud mental y el bienestar.

CUPO LLENO

Descubre la biodiversidad que habita en nuestra ciudad y participa en el recorrido guiado de “Observación de aves” este 18 de julio a las 8:00 h en el Cerro de la Estrella.

Lleva tus binoculares y vive una experiencia para aprender, observar y conectar con la naturaleza.

Regístrate: https://docs.google.com/forms/d/1k89o_mtnZePVaynUD4fCN9HFAcs_EArlZjcX5cGK9iY/viewform?edit_requested=true

17/06/2026

17/06/2026

Segunda oportunidad ❤️

Recibimos ropa, zapatos, artículos para el hogar, muebles.

17/06/2026

¿Será prudente?

Emocionados de regresar a al 🇲🇽⚽️ !!! Nos vemos este fin de semana ✨

17/06/2026

❤️