En armonía mz

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Señor, en la mañana de este lunes, me presento delante de Ti con el corazón agradecido.Gracias por regalarme una nueva s...
24/08/2026

Señor, en la mañana de este lunes, me presento delante de Ti con el corazón agradecido.

Gracias por regalarme una nueva semana, por permitirme despertar y por darme una nueva oportunidad para comenzar, avanzar y acercarme a los sueños que has puesto en mi corazón.

Gracias por mi vida, por mi familia, por las personas que amo y por cada bendición que me ha sostenido hasta llegar a este día.

Hoy quiero comenzar esta semana de una manera diferente:
no quiero dejarme dominar por las preocupaciones ni pensar en todo lo que podría salir mal.
Quiero comenzar confiando en Ti.

Pongo en tus manos cada día que viene, cada decisión que tendré que tomar, cada responsabilidad que debo cumplir y cada situación que todavía no sé cómo resolver.

Señor, ve delante de mí.
Guía mis pasos hacia los lugares correctos y aparta de mi camino todo aquello que no sea para mi bien.

Que tu Espíritu Santo ilumine mis pensamientos, me dé sabiduría para decidir, prudencia para hablar y fortaleza para actuar.

Protégeme de todo peligro, líbrame de todo mal y permite que tu presencia me acompañe desde esta mañana hasta el último momento de la semana.

Bendice mi trabajo, mis proyectos, mis esfuerzos y cada actividad que realice.

Dame energía cuando aparezca el cansancio, perseverancia cuando encuentre obstáculos y creatividad para encontrar soluciones.
Abre las puertas que necesito y dame la paciencia necesaria para esperar aquellas que todavía no están listas para abrirse.

Te pido también por mi familia.
Señor, extiende tus manos sobre cada persona que amo.
Cuida sus caminos, sus hogares, sus trabajos, sus estudios y sus decisiones.

Protégelos dondequiera que estén y ayúdanos a enfrentar juntos cualquier dificultad.
Que esta semana llegue a nuestra casa con salud, provisión, tranquilidad, buenas noticias y muchas razones para agradecer.

Y si esta semana llega con una prueba, no permitas que me derrumbe.
Recuérdame que ya he superado momentos que alguna vez pensé que no podría superar.

Si llega una puerta inesperada, dame valentía para cruzarla.
Si llega una bendición, dame humildad para recibirla.
Y si llega una respuesta que llevo mucho tiempo esperando, que mi corazón sepa reconocerla.

Señor, también quiero pedirte que hagas de mí una bendición para alguien más.
Que mis palabras lleven ánimo, que mis acciones hagan el bien y que mi presencia pueda convertirse en un pequeño refugio para quien esté atravesando un momento difícil.

Hoy pongo esta semana en tus manos.
No sé todo lo que sucederá, pero sé que no voy solo.
Tú vas delante de mí, Tú caminas conmigo y Tú sostienes mi mano.

Por eso comienzo este lunes sin miedo y con esperanza.

Te pido que esta sea una semana de puertas abiertas, de protección, de provisión, de respuestas, de nuevas oportunidades y de milagros que todavía no puedo ver.
Amén
🙏
Autor desconocido.

23/08/2026

Explica tu enfado en vez de demostrarlo, así abrirás la puerta a una solución y no a una discusión.

20/08/2026
En este santo domingo, nos encomendamos con devoción al amor y la gracia de la Santísima Trinidad —Padre, Hijo y Espírit...
26/07/2026

En este santo domingo, nos encomendamos con devoción al amor y la gracia de la Santísima Trinidad —Padre, Hijo y Espíritu Santo— y nos acogemos al amoroso amparo e intercesión de la SANTÍSIMA VIRGEN MARÍA, Madre de Dios y Madre nuestra, para que guíe siempre nuestros pasos.
¡Dios te bendiga, AIMZ!

23/07/2026

Hola 👋 ¿sabes qué es o has escuchado hablar de la asertividad? 🌟 Hoy te comparto un poco sobre este tema tan importante.
La asertividad es la capacidad de expresar tus pensamientos, sentimientos y necesidades de manera clara, directa y honesta, defendiendo tus propios derechos pero sin pasar por encima de los derechos de los demás.
Es encontrar el equilibrio perfecto: no necesitas callarte lo que piensas (pasividad) ni tampoco imponerlo a la fuerza (agresión). ⚖️
Los Beneficios de Practicarla
Cuando empezamos a trabajar en nuestra comunicación asertiva, logramos cambios muy importantes en nuestro día a día:
Límites claros: Nos permite decir "no" cuando es necesario, sin cargar con culpa.
Relaciones sanas: Mejora la calidad de la convivencia con los demás al basarse en el respeto mutuo.
Reducción del estrés: Al no guardarnos las cosas, evitamos acumular resentimiento o frustración.

La asertividad es una habilidad social y comunicativa que se ubica en el punto medio exacto entre dos extremos: la pasividad y la agresividad.

En psicología, se define como la capacidad de expresar tus propios sentimientos, pensamientos, necesidades y derechos de forma directa, hones ta y apropiada, sin experimentar una ansiedad exagerada y, lo más importante, sin violar los derechos de los demás.

Para entenderla mejor, a menudo se compara con los otros tres estilos de comunicación principales:

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| Estilo de Comunicación | Cómo funciona | El mensaje implícito |
| --- | --- | --- |
| Pasivo Te callas lo que piensas o deseas para evitar conflictos. Cedes ante los demás. "Mis necesidades no importan, las tuyas sí." |
Agresivo Impones tus ideas, gritas, culpas o ignoras los sentimientos del resto para salirte con la tuya. "Mis necesidades importan, las tuyas no." |
Pasivo-Agresivo | No dices las cosas de frente, sino a través de sarcasmo, indirectas o silencios castigadores. "No te lo diré directamente, pero te haré pagar por ello." |
Asertivo Dices lo que piensas con claridad y respeto, escuchando también la postura del otro. "Mis necesidades importan, y las tuyas también."

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Los tres pilares de la respuesta asertiva

Cuando una persona actúa de forma asertiva, suele conjugar tres componentes esenciales:

1. Componente verbal: El uso de frases en primera persona ("Yo siento", "Yo opino"*, "Necesito"), lo que evita que el otro se sienta atacado o acusado.
2. Componente no verbal: Mantener un contacto visual directo pero relajado, una postura corporal abierta, una distancia cómoda y un tono de voz firme, claro y pausado.
3. Componente emocional: Una gestión interna que permite validar el propio valor. No se busca ganar una discusión a toda costa, sino establecer un límite sano o llegar a un acuerdo.

En consulta, la asertividad no se ve como un rasgo de nacimiento con el que se nace o no, sino como una conducta que se aprende y se entrena. Es una de las herramientas más potentes para el manejo del estrés y la mejora de las relaciones interpersonales, ya que reduce la frustración y el resentimiento que genera el "no saber decir que no".

Hola amigos@as deseando se encuentren pasando bonito domingo. Mucho les agradeceremos nos ayuden a compartir. Somos un g...
14/06/2026

Hola amigos@as deseando se encuentren pasando bonito domingo. Mucho les agradeceremos nos ayuden a compartir. Somos un grupo de personas con discapacidad con muchas ganas de trabajar y compartir con todos ustedes los conocimientos y habilidades que tenemos. Tenemos una discapacidad, ymuchas capacidades para poner a su disposición con ustedes!
😁
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18/04/2026

....Si Dios me preguntara que quiero para este día, tal vez me quedaría callada/o un momento. Porque pedir, puedo pedir mucho, Una lista larga: salud, calma, trabajo, que mis hijos, mi esposa, mis yernos y mis amigos estén bien. Que me duela menos el cuerpo, que no falte el pan, que el corazón aguante.
Pero luego pensaría que muchas de esas cosas el me las da sin que yo las nombre, El aire. La mañana, Un sorbo de café caliente, el simple privilegio de despertar…. Entonces creo que no pediría nada material, Creo que le pediría perdón, Perdón por no saber disfrutar lo que ya tengo, Perdón por vivir corriendo, como si la vida fuera una deuda y no un regalo, Perdón por olvidar a veces el motivo por el que fui creado: amar, cuidar, dar, agradecer.
Le pediría perdón por volverme duro cuando debía ser suave, por guardar rencores, por exigirle a la vida más de lo que abrazo lo que llega, por convertir el cansancio en amargura, por permitir que el miedo me quite ternura.
Le pediría perdón porque como humanidad nos desviamos del camino, porque cambiamos la compasión por competencia, la humildad por apariencia y el amor por orgullo.
Y tal vez, con voz bajita, también le diría: “Perdón porque se me olvida vivir bonito.” Porque se me olvida mirar el cielo, porque me cuesta agradecer lo pequeño, porque a veces espero grandes milagros cuando ya estoy parado en uno.
Y después de pedir perdón… sólo agradecería: Por este día, por esta oportunidad, por seguir creyendo en mí aunque yo a veces no lo haga.
Porque mientras respire, todavía puedo aprender, Aprender a vivir más lento, a amar más suave y a agradecer más seguido.
Y eso… eso ya es suficiente para hoy.

"Que la alegría de esta Pascua de Resurrección inunde cada rincón de tu ser, recordándote que la vida siempre encuentra ...
06/04/2026

"Que la alegría de esta Pascua de Resurrección inunde cada rincón de tu ser, recordándote que la vida siempre encuentra su camino hacia la luz, incluso en los momentos de mayor quietud.
Que este día sea un bálsamo de paz para tu espíritu y un recordatorio de que cada amanecer es una invitación a florecer con más fuerza y esperanza. Deseo que la serenidad te acompañe y que el amor sea la guía en cada uno de tus pasos.
Muchas bendiciones con mucho cariño para ti. AIMZ."

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