Dra. Itzel Ayala Rojas

26/03/2026

21/09/2024

7 Pasos para evitar el cáncer de mama 👩‍⚕️💜✋

Recuerda que cualquier enfermedad se puede sanar si es detectada a tiempo o bien si se toman medidas para prevenir

🟣1.-Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra, que incluya brócoli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya

🟣2.-Disminuir el consumo de azúcares y grasas

🟣3.-Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente

🟣4.-Mantener un peso adecuado

🟣5.-Evitar el cigarro y el alcohol

🟣6.-Realizar una autoexploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación

🟣7.-Solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40, y cada año al llegar a los 50

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📍 Guadalajara, Jal.
Itzel Jocelyn Ayala Rojas
Especialidad en ginecología y obstetricia
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20/09/2024

¿Cuándo se considera un ciclo regular? 👩‍⚕️📝
El ciclo dura de 3 a 7 días un ciclo menstrual debe oscilar entre 21 y 35 días Presencia de síntomas premenstruales

Agenda tu cita 💜

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19/09/2024

El autoexamen de las mamas es una herramienta poderosa en la detección temprana del Cáncer de mama 🤚👩‍⚕️

¡Agenda tu consulta estoy para atenderte y guiarte en realizar tu examen de mamas correctamente! 👩‍⚕️💜

Recuerda mantener un chequeo constante

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17/09/2024

Te platico un poco sobre las fases del ciclo menstrual 👩‍⚕️
Prevén enfermedades y conoce más tu cuerpo ✋

🔹1.-Fase folicular
Se produce antes de la liberación del óvulo y se da entre los días 1 y 13 del ciclo. En esta fase, los ovarios hacen crecer folículos, que son pequeños sacos que contienen los ovocitos.

🔹2.-Fase ovulatoria
Se produce en el día 14 del ciclo y consiste en la liberación del óvulo.

🔹3.-Fase lútea
Se produce entre los días 15 y 28 del ciclo y tiene lugar después de la liberación del óvulo. En esta fase, el cuerpo lúteo ovárico produce progesterona, lo que provoca un aumento de la temperatura corporal.

Agenda una consulta hoy y toma el control de tu salud 👩‍⚕️📍

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15/09/2024

Los periodos menstruales pueden ser irregulares por varias razones. 👩‍⚕️

☑️Embarazo
☑️Trastornos de la alimentación
☑️Pérdida o aumento de peso
☑️Estrés
☑️Medicamentos
☑️Síndrome de ovario poliquístico
☑️Quistes o pólipos cervicales

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14/09/2024

Tener malestar en tu ciclo menstrual no es normal 👩‍⚕️💜
Agenda tu cita para prevenir 👌

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12/09/2024

Gracias por confiar en mi♥️

12/09/2024

Si padeces de algún síntoma o molestia ☺😊
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11/09/2024

Conoce tu cuerpo para poder cuidarte y amarte .- Luisa Pegueros 👌

Para mantener tu cuerpo sano, es importante que mantengas tus chequeos constantes para prevenir cualquier enfermedad
¡Agenda tu cita! 👩‍⚕️

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10/09/2024

Recuerda mantener tus chequeos constantes 😉👌
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