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Psic. Aydee Sanabria

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Mexico
Guadalajara
Psic. Aydee Sanabria

Terapeuta Sistemático Familiar y Narrativo.

10/04/2026

A veces el verdadero reto es amar lo que el proceso te convierte.

06/02/2026

Aquí descubrimos que nos quieren decir las emociones, las validamos, les permitimos llegar y las sacamos a pasear, ellas no nos definen pero si nos enseñan todo el tiempo cosas sobre nosotros/as.🌈

20/01/2026

En psicoterapia comprendemos que las personas suelen vincularse desde sus propios recursos emocionales, su historia de apego y sus límites internos.
Lo que recibes no siempre habla de tu valor, sino de la capacidad del otro para amar.
Por eso, el trabajo más profundo es aprender a darte a ti misma/o el respeto, el cuidado y el amor que mereces.
Amarte también es poner límites.

21/10/2025

🕊️ Octubre y noviembre en México nos recuerdan que la vida y la muerte caminan juntas.

En el enfoque sistémico, el duelo no solo se vive de manera individual, sino que atraviesa a toda la familia y a las generaciones.

Honrar a quienes ya no están no significa quedarnos en el dolor, sino reconocer el lugar que ocupan en nuestro sistema.
Cuando recordamos con amor, damos permiso a la vida para continuar.

El duelo se sana cuando lo que no se pudo decir encuentra palabras.
🕯️ Cuando el ausente tiene un lugar en la memoria familiar.
🌾 Y cuando quien vive puede mirar hacia el futuro sin culpa.

Recordar no es aferrarse. Recordar es integrar.
💫 Cada altar, cada flor de cempasúchil, cada vela encendida… es una manera simbólica de decir:
“Gracias por tu vida, y gracias por la mía que sigue.”

En este Día de Mu***os, más que temerle a la ausencia,
honremos los lazos que permanecen.

La muerte no rompe el vínculo, solo lo transforma.❤️‍🩹

20/05/2025

Los 20 de mayo son una fecha en el calendario para recordar que la vida es un proceso NO lineal donde la terapia se teje y se narra de ambas partes, tanto de quien consulta como de quien acompaña, deseo que tod@s encuentren un espacio de rebeldía, de libertad, de conocimiento, de ganas de cambio, de consciencia, de vulnerabilidad, apertura…
¿Cuánto más habremos de encontrar en nuestro espacio?
¿Cuánto habremos de soltar?

Justo donde nos permitimos navegar lo más oscuro e incómodo para liberarlo y en la mayoría de veces transformarlo.

“Me doy cuenta de que como terapeuta también soy una caminante que camina por la filósofa que pregunta, la psicología que explica y el arte que expresa.”

15/01/2025

Aunque somos seres con historias y cicatrices no quiere decir que tengamos que vivir con heridas abiertas.
Cicatrices van a quedar si tuviste una crianza desafortunada, muy estricta, o producto del chantaje o de la frialdad de quienes te criaron, sin embargo, parte de la propia responsabilidad en uno mismo es saber mirar el pasado para poderlo mirar y contar de una manera preferida y actual.

12/01/2025

¿Te ha pasado que sientes que no avanzas o que tus días parecen ser lo mismo?

Esto es algo que sucede cuando no tenemos actividades que nos gustan y nos generan bienestar integral, la función del ocio y el tiempo de hobby incrementan nuestras endorfinas y liberan el estrés.

No olvides que tener tu espacio de consulta puede ayudar a responder estas preguntas o cualquier situación que puedas llegar a atravesar.

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