Lunes 10am - 2pm 4pm - 7:30pm Martes 10am - 2pm 4pm - 7:30pm Miércoles 10am - 2pm 4pm - 7:30pm Jueves 10am - 2pm 4pm - 7:30pm Viernes 10am - 2pm 4pm - 7:30pm Sábado 10am - 2:30pm

Baje de peso y viva mejor

Casa
Mexico
Guadalajara
Baje de peso y viva mejor

Nutrición y control de peso Control y reducción de peso y tallas, nutrición deportiva, asesoría a deportistas, nutrición clínica

26/08/2026

¿Cardio o pesas? ¿Carbohidratos o proteínas? ¿Agua o suero? 🤔

En nutrición no siempre se trata de elegir un extremo. La clave está en encontrar el equilibrio, cuidar las porciones y elegir de acuerdo con tus objetivos. 🍎💪

Pequeñas decisiones en tu alimentación y actividad física pueden hacer una gran diferencia.

¿Tú qué elegirías? 👀
Sígueme para más consejos de nutrición.

22/08/2026

Últimos espacios disponibles:
Martes 25 agosto, 7:15pm
Jueves 27 agosto, 11:15am y 6:45pm
Viernes 28 agosto, 12:30pm
Previa cita al:
WhatsApp wa.me/523331901091
Consultorio 3396889961
Juan Manuel 656 Col. Centro Guadalajara Jalisco

18/08/2026

Muchas felicidades a Martha por sus 21 kilos, tu también mejora tu físico y tu salud.
Citas al 3396889961
Juan Manuel 656 Col. Centro
Guadalajara Jalisco.

16/08/2026

¿Quieres bajar de peso y sentirte mejor?
Control de diabetes o hipotiroidismo.

Contáctame y con gusto te asesoro.

04/08/2026

Hay muchos mitos sobre la alimentación que seguimos creyendo… pero hoy es momento de aclararlos. 👇

❌ Saltarte el desayuno NO es la forma de bajar de peso.
❌ El vinagre de manzana NO quema grasa.
❌ Las dietas extremas NO son la solución a largo plazo.
✅ Y no, la tortilla por sí sola no te hace subir de peso; lo que realmente importa es la cantidad y el equilibrio de tu alimentación.

La nutrición no se trata de restricciones ni de “productos milagro”, sino de crear hábitos que puedas mantener toda la vida. 💚

💬 ¿Cuál de estos mitos te sorprendió más? Te leo en los comentarios.

📲 Sígueme para más consejos de nutrición basados en evidencia y agenda tu valoración si quieres aprender a comer sin caer en mitos.

03/08/2026

Únete a nuestro RETO de 28 días para bajar 6 kilos y 2 tallas sin recuperarlos.
Cupo limitado.

Citas al 3396889961

29/07/2026

Algunos favorecen la saciedad y te ayudan a controlar tu peso, mientras que otros aportan muchas calorías en porciones pequeñas o provocan picos de glucosa en sangre.

La clave no es dejar de comer, sino aprender a elegir mejor tus alimentos todos los días.

💬 ¿Cuál de estos alimentos te sorprendió más? ¡Te leo en los comentarios!

21/07/2026

💊 ¿Qué tan buenos son estos suplementos? Aquí va mi calificación basada en la evidencia científica:

⭐ Omega 3: 9/10
⭐ Proteína en polvo: 9/10
⭐ Creatina: 10/10
⭐ Magnesio: 9/10
⭐ Berberina: 10/10
⭐ Vitamina D: 10/10

Cada uno puede aportar grandes beneficios cuando se utiliza de forma adecuada y con orientación profesional.

💬 ¿Cuál consumes tú o cuál te gustaría probar?

14/07/2026

🛒 **Una buena alimentación empieza desde el súper.**

Estos son **6 básicos** que no deberían faltar en tu despensa si buscas comer mejor:

🥦 Frutas y verduras
🍗 Pechuga de pollo
🥪 Pechuga de pavo
🥣 Avena
🥚 Claras de huevo
🍞 Pan integral

💬 ¿Cuál de estos nunca falta en tu casa? Te leo en los comentarios.

11/07/2026

Últimos espacios con precio del 2025.
Lunes 13 de julio, 12:15pm y 6 pm
Martes 14 de julio, 5pm y 7pm
Jueves 16 de julio, 7:15pm
Sábado 18 de julio, 12pm
Previa cita al:
Consultorio 3396889961
Whats App wa.me/523331901091
Juan Manuel 656 Col. Centro Guadalajara Jalisco

Dirección

Juan Manuel 656
Guadalajara
44100

Horario de Apertura

Lunes	10am - 2pm
	4pm - 7:30pm
Martes	10am - 2pm
	4pm - 7:30pm
Miércoles	10am - 2pm
	4pm - 7:30pm
Jueves	10am - 2pm
	4pm - 7:30pm
Viernes	10am - 2pm
	4pm - 7:30pm
Sábado	10am - 2:30pm

Teléfono

+523336148935

Página web

http://www.mejoresufigura.com.mx/, https://www.doctoralia.com.mx/manuel-goldberg-berdichevsky/nutriologo-clinico-especia

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