Lunes 10am - 2pm 4pm - 7:30pm Martes 10am - 2pm 4pm - 7:30pm Miércoles 10am - 2pm 4pm - 7:30pm Jueves 10am - 2pm 4pm - 7:30pm Viernes 10am - 2pm 4pm - 7:30pm Sábado 10am - 2:30pm

Baje de peso y viva mejor

Casa
Mexico
Guadalajara
Baje de peso y viva mejor

Nutrición y control de peso Control y reducción de peso y tallas, nutrición deportiva, asesoría a deportistas, nutrición clínica

18/08/2026

Muchas felicidades a Martha por sus 21 kilos, tu también mejora tu físico y tu salud.
Citas al 3396889961
Juan Manuel 656 Col. Centro
Guadalajara Jalisco.

16/08/2026

¿Quieres bajar de peso y sentirte mejor?
Control de diabetes o hipotiroidismo.

Contáctame y con gusto te asesoro.

04/08/2026

Hay muchos mitos sobre la alimentación que seguimos creyendo… pero hoy es momento de aclararlos. 👇

❌ Saltarte el desayuno NO es la forma de bajar de peso.
❌ El vinagre de manzana NO quema grasa.
❌ Las dietas extremas NO son la solución a largo plazo.
✅ Y no, la tortilla por sí sola no te hace subir de peso; lo que realmente importa es la cantidad y el equilibrio de tu alimentación.

La nutrición no se trata de restricciones ni de “productos milagro”, sino de crear hábitos que puedas mantener toda la vida. 💚

💬 ¿Cuál de estos mitos te sorprendió más? Te leo en los comentarios.

📲 Sígueme para más consejos de nutrición basados en evidencia y agenda tu valoración si quieres aprender a comer sin caer en mitos.

03/08/2026

Únete a nuestro RETO de 28 días para bajar 6 kilos y 2 tallas sin recuperarlos.
Cupo limitado.

Citas al 3396889961

29/07/2026

Algunos favorecen la saciedad y te ayudan a controlar tu peso, mientras que otros aportan muchas calorías en porciones pequeñas o provocan picos de glucosa en sangre.

La clave no es dejar de comer, sino aprender a elegir mejor tus alimentos todos los días.

💬 ¿Cuál de estos alimentos te sorprendió más? ¡Te leo en los comentarios!

21/07/2026

💊 ¿Qué tan buenos son estos suplementos? Aquí va mi calificación basada en la evidencia científica:

⭐ Omega 3: 9/10
⭐ Proteína en polvo: 9/10
⭐ Creatina: 10/10
⭐ Magnesio: 9/10
⭐ Berberina: 10/10
⭐ Vitamina D: 10/10

Cada uno puede aportar grandes beneficios cuando se utiliza de forma adecuada y con orientación profesional.

💬 ¿Cuál consumes tú o cuál te gustaría probar?

14/07/2026

🛒 **Una buena alimentación empieza desde el súper.**

Estos son **6 básicos** que no deberían faltar en tu despensa si buscas comer mejor:

🥦 Frutas y verduras
🍗 Pechuga de pollo
🥪 Pechuga de pavo
🥣 Avena
🥚 Claras de huevo
🍞 Pan integral

💬 ¿Cuál de estos nunca falta en tu casa? Te leo en los comentarios.

11/07/2026

Últimos espacios con precio del 2025.
Lunes 13 de julio, 12:15pm y 6 pm
Martes 14 de julio, 5pm y 7pm
Jueves 16 de julio, 7:15pm
Sábado 18 de julio, 12pm
Previa cita al:
Consultorio 3396889961
Whats App wa.me/523331901091
Juan Manuel 656 Col. Centro Guadalajara Jalisco

09/07/2026

Muchas felicidades a Abraham por sus 12kg, vamos por otros 8kg
Previa cita al 3396889961
Juan Manuel 656 Col Centro
Guadalajara Jalisco

07/07/2026

⚡ Ronda rápida de nutrición.

¿Qué alimentos sí suman y cuáles es mejor limitar? 🍳🥣🍗

❌ Dulces, mantequilla y jugo de fruta.
✅ Huevos, avena, pechuga de pollo y entrenamiento de fuerza.

No te dejes llevar por los mitos. La mejor estrategia siempre será una alimentación equilibrada y basada en evidencia. 💪

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