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Dra. Jazmín Cázares

Casa
Mexico
Guadalajara
Dra. Jazmín Cázares

Dra. Jazmín Díaz Cázares
Parto Humanizado
Fisioterapia Suelo Pélvico y Sexualidad
Sexología Cl Dra Jazmin Díaz Cázares

La salud y la sexualidad son aspectos fundamentales del ser humano. El desarrollo pleno de la misma es indispensable para el bienestar integral de cada persona. A pesar de su importancia el estudio de esta area y el abordaje de sus alteraciones es nuevo e impreciso o bien se a llegado medicalizr; tal como ocurre con el Embarazo y Parto que son fénomenos naturales que la mayoria de las veces r

equiere MENOS intervenciones medicas y MAS respeto, paciencia y cariño..Cada mujer y su pareja puede vivir un Embarazo pleno y asimismoTiene el poder de decidir el tipo de parto que quiera tener respetando el Ritmo natural del organismo.

08/08/2026

🌸 ¿Cuándo es recomendable evaluar tus hormonas?

Cuando hablamos de hormonas, es común pensar que un análisis de sangre puede decirnos exactamente “cómo están” y si necesitamos algún tratamiento. Pero la realidad es un poco más compleja.

💡 No siempre es necesario hacer un perfil hormonal de rutina. La decisión de medir determinadas hormonas depende de tus síntomas, tu edad, tu etapa reproductiva y tus antecedentes médicos.

Puede ser recomendable evaluar las hormonas cuando presentas cambios como:

✨ Alteraciones importantes en tu ciclo menstrual.
✨ Ausencia de menstruación sin una causa conocida.
✨ Bochornos, sudoraciones nocturnas o cambios importantes en el sueño.
✨ Cambios en el estado de ánimo o disminución marcada de la energía.
✨ Disminución del deseo sexual.
✨ Sequedad vaginal o molestias durante las relaciones sexuales.
✨ Dificultad para lograr un embarazo.
✨ Síntomas que hacen sospechar alguna alteración de la tiroides u otra condición endocrina.

En la perimenopausia y menopausia, además, los niveles hormonales pueden fluctuar considerablemente. Por eso, el diagnóstico no siempre depende de una sola prueba de laboratorio: los síntomas, la edad y la historia clínica son fundamentales.

Y algo muy importante: tener una hormona “fuera de rango” no significa automáticamente que necesites reemplazarla, así como tener un resultado dentro del rango no significa necesariamente que todo esté bien.

🩺 La evaluación hormonal debe ser individualizada y solicitada e interpretada por un profesional de la salud, de acuerdo con cada etapa y necesidad.

No se trata de pedir “todas las hormonas”, sino de saber cuáles vale la pena evaluar y por qué. 💗

¿Tienes algún síntoma y no sabes si necesitas una evaluación hormonal? Escríbeme en comentarios. 👇

Dra. Jaz 🌸

05/08/2026

🌸 5 tips para usar tus juguetes sexuales de forma segura

Los juguetes sexuales pueden ser una excelente herramienta para explorar tu sexualidad y aumentar el bienestar. Sin embargo, para disfrutar de ellos de forma segura, es importante darles el cuidado adecuado.

✨ Aquí te compartimos 5 recomendaciones:

1. Lávalos después de cada uso 🫧
Límpialos con agua tibia y jabón neutro (o con un limpiador específico recomendado por el fabricante). Esto ayuda a eliminar residuos y disminuye el riesgo de infecciones.

2. Sécalos completamente 💨
Antes de guardarlos, asegúrate de que estén totalmente secos. La humedad favorece el crecimiento de hongos y bacterias, por lo que nunca deben almacenarse húmedos.

3. Si se van a compartir, usa pr********vo 🩷
Si un juguete sexual será utilizado por más de una persona, coloca un pr********vo nuevo para cada uso y cámbialo entre usuarios. Esto ayuda a reducir el riesgo de transmisión de infecciones de transmisión sexual (ITS).

4. Lee las indicaciones del fabricante 📖
Cada juguete está elaborado con diferentes materiales y puede requerir cuidados específicos. Revisa las instrucciones para conocer la forma correcta de limpiarlo, almacenarlo y utilizarlo.

5. Revisa su estado con frecuencia 🔍
Si presenta grietas, roturas, cambios en la textura, desprendimiento del material o cualquier otro daño, es momento de reemplazarlo. Un juguete deteriorado puede acumular microorganismos y aumentar el riesgo de infecciones.

✨ Recuerda que el cuidado de tu salud sexual también incluye mantener en buen estado los productos que utilizas. Ante cualquier duda o molestia realiza una cita para valorar tu caso.

Dra. Jaz 🌸

03/08/2026

Cuando hablamos de testosterona, muchas personas la relacionan únicamente con los hombres. Sin embargo, las mujeres también producen esta hormona, aunque en cantidades mucho menores, y desempeña un papel fundamental en diferentes aspectos de la salud.

La testosterona se produce principalmente en los ovarios y las glándulas suprarrenales, y participa en funciones importantes como el deseo sexual, la energía, la fuerza muscular, la salud ósea y la sensación de bienestar. También influye en el estado de ánimo, la motivación y el rendimiento físico.

Durante la perimenopausia y la menopausia, los niveles de testosterona pueden disminuir de forma natural. Algunas mujeres pueden notar cambios como una disminución del deseo sexual, fatiga persistente, menor fuerza muscular o una sensación general de menor vitalidad. Sin embargo, estos síntomas también pueden deberse a otros factores, como la disminución de estrógenos, problemas de sueño, estrés o enfermedades médicas, por lo que es importante realizar una valoración integral.

En algunos casos muy específicos, la terapia con testosterona puede formar parte del tratamiento. De acuerdo con la evidencia científica actual, su principal indicación es el tratamiento del trastorno por deseo sexual hipoactivo (HSDD) en mujeres posmenopáusicas, siempre que exista un diagnóstico adecuado y después de descartar otras posibles causas.

Es importante aclarar que la testosterona no es un tratamiento para todas las mujeres ni una solución para mejorar la energía, perder peso, aumentar la masa muscular o retrasar el envejecimiento. Su uso debe ser individualizado, en dosis apropiadas para la mujer y bajo supervisión médica, ya que un tratamiento inadecuado puede provocar efectos secundarios como acné, aumento del vello facial o corporal, cambios en la voz y otras alteraciones.

Cada mujer es diferente. Por eso, si presentas síntomas relacionados con cambios hormonales, lo más importante es acudir con tu ginecóloga para recibir una evaluación completa y un tratamiento basado en evidencia científica, diseñado específicamente para tus necesidades.

✨ Cuidar tu salud hormonal es cuidar tu calidad de vida. 💜

Dra. Jaz 🌸

31/07/2026

¿Ya tuviste VPH? ¡La vacuna todavía puede ser para ti! 💉✨

Una de las dudas más frecuentes es: “Si ya tuve virus del papiloma humano, ¿para qué me voy a vacunar?”

Y la respuesta es importante: la vacuna contra el VPH no elimina una infección que ya existe, pero puede protegerte contra otros tipos de VPH que aún no hayas adquirido.

Además, haber tenido VPH no significa que hayas estado expuesta a todos los tipos que cubre la vacuna.

Por eso, incluso si en algún momento tuviste una infección por VPH, una lesión relacionada con el virus o ya recibiste tratamiento, vale la pena hablar con tu Gine sobre la vacunación y valorar si es adecuada para ti.

Recuerda: prevenir también es cuidar tu salud 💗

Vacunarte, hacer tus revisiones ginecológicas y realizarte el tamizaje correspondiente son herramientas fundamentales para prevenir el cáncer cervicouterino.

¿Ya te vacunaste contra el VPH? 💉

Si tienes dudas, te invito a realizar una cita para valorar tu caso.

Dra. Jaz 🌸

30/07/2026

¿Crees que los estrógenos solo sirven para la fertilidad? En realidad, estas hormonas participan en el funcionamiento de todo el organismo.

✨ Los estrógenos ayudan a:

💗 Proteger la salud cardiovascular.
🦴 Mantener la fortaleza de los huesos.
🧠 Favorecer la memoria, la concentración y el estado de ánimo.
💧 Conservar la hidratación y elasticidad de la piel y las mucosas.
🔥 Regular la temperatura corporal y contribuir al bienestar general.

Durante la perimenopausia y la menopausia, la disminución de los estrógenos puede provocar síntomas como bochornos, resequedad vaginal, alteraciones del sueño, cambios de humor y pérdida de masa ósea.

Por eso, cuidar la salud hormonal no se trata únicamente de la reproducción, sino de preservar la calidad de vida en todas las etapas de la mujer.

Si presentas alguno de estos síntomas, una valoración médica puede ayudarte a encontrar el tratamiento más adecuado para ti.

Realiza tu cita a través del link en el perfil.

Dra. Jaz 🌸

28/07/2026

¿Ardor al orinar después de tener relaciones?

La actividad sexual puede favorecer el desplazamiento de bacterias hacia la uretra, pero una cistitis no se considera automáticamente una infección de transmisión sexual ni significa que exista falta de higiene.

Si presentas dos episodios en seis meses o tres durante un año, se considera una infección urinaria recurrente y es importante investigar el diagnóstico y los factores que la están favoreciendo.

En algunas mujeres se pueden considerar estrategias preventivas específicas después de las relaciones sexuales, pero deben individualizarse y ser indicadas por un profesional.

No normalices el dolor, no suspendas tu vida sexual y no te automediques.

Guarda este reel y compártelo con una mujer que necesita saberlo.

Si deseas más información o una revisión, te invito a realizar una cita en el link de mi perfil.

Dra. Jaz 🌸

24/07/2026

Las hormonas son las encargadas de regular funciones esenciales de nuestro cuerpo, como el metabolismo, el estado de ánimo, el sueño, la energía y la salud reproductiva. Cuando sus niveles cambian, pueden aparecer síntomas que muchas veces se confunden con estrés, cansancio o simplemente con "la edad".

Algunos de los signos más frecuentes de un desequilibrio hormonal son:

✨ Cambios en el ciclo menstrual o ausencia de menstruación.

🔥 Bochornos y sudoración nocturna.

😴 Dificultad para dormir o despertar con frecuencia durante la noche.

😔 Cambios de humor, irritabilidad, ansiedad o tristeza.

⚡ Cansancio constante o falta de energía.

⚖️ Aumento de peso o dificultad para perderlo, incluso con buena alimentación.

🧠 Problemas de concentración o sensación de "mente nublada".

❤️ Disminución del deseo sexual.

🌵 Resequedad vaginal o molestias durante las relaciones sexuales.

💇‍♀️ Caída del cabello, piel más seca o uñas frágiles.

Estos síntomas pueden presentarse durante la perimenopausia y la menopausia, pero también pueden estar relacionados con alteraciones de la tiroides, síndrome de ovario poliquístico u otras condiciones hormonales.

Lo más importante es no normalizar estos cambios ni asumir que forman parte del envejecimiento y que debes vivir con ellos.

Un diagnóstico oportuno permite identificar la causa y ofrecer un tratamiento personalizado que puede incluir cambios en el estilo de vida, tratamiento médico o terapia hormonal cuando está indicada.

Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para cuidar tu salud. Si notas que alguno de estos síntomas afecta tu bienestar o tu calidad de vida, no lo dejes pasar.

Recuerda: sentirte cansada, dormir mal o perder el interés por las actividades que disfrutas no siempre es "normal". En muchas ocasiones, tu cuerpo simplemente está enviando una señal de que necesita atención.

Tu bienestar hormonal influye en tu calidad de vida.

Realiza una cita para ayudarte a recuperar el equilibrio y sentirte bien nuevamente. 💜

Dra. Jazz 🌸

22/07/2026

¿Te cuesta trabajo dormir, te despiertas varias veces durante la noche o sientes que, aunque duermes, no descansas? No estás sola. Los trastornos del sueño son uno de los síntomas más comunes durante la perimenopausia y la menopausia.

La disminución de estrógenos y progesterona puede alterar los ciclos normales del sueño. Además, los bochornos nocturnos, la sudoración, la ansiedad y los cambios en el estado de ánimo hacen que conciliar o mantener el sueño sea mucho más difícil.

Dormir mal no solo provoca cansancio. También puede afectar la memoria, la concentración, el estado de ánimo, aumentar el apetito y disminuir la calidad de vida.

¿Qué puedes hacer para dormir mejor?

🌙 Mantén un horario regular. Acuéstate y despiértate todos los días a la misma hora, incluso los fines de semana.

🛏️ Crea un ambiente adecuado. Procura que tu habitación sea oscura, silenciosa y fresca, especialmente si presentas bochornos nocturnos.

📱 Evita las pantallas al menos una hora antes de dormir. La luz azul de celulares, tabletas y televisores puede dificultar la producción de melatonina.

☕ Limita el consumo de cafeína, alcohol y comidas abundantes durante la noche, ya que pueden interferir con un sueño reparador.

🏃‍♀️ Realiza actividad física de forma regular. El ejercicio favorece un mejor descanso, siempre que no se practique justo antes de dormir.

🧘‍♀️ Incorpora técnicas de relajación como respiración profunda, meditación o lectura para ayudar a tu cuerpo a prepararse para descansar.

Si los problemas para dormir persisten o afectan tu vida diaria, es importante acudir con un especialista. En algunos casos, tratar los síntomas de la menopausia, incluida la terapia hormonal cuando está indicada, puede mejorar significativamente la calidad del sueño.

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para cuidar tu salud física, emocional y hormonal.

Recuerda: la menopausia no tiene por qué vivirse con agotamiento constante. Con una evaluación adecuada y un tratamiento personalizado, es posible recuperar noches de descanso y una mejor calidad de vida.

Dra. Jazz 🌸

20/07/2026

¿Por qué disminuye la libido y qué puedes hacer? ❤️

La disminución del deseo sexual es una de las consultas más frecuentes durante la perimenopausia y la menopausia. Sin embargo, muchas mujeres creen que es algo "normal" con lo que deben aprender a vivir. La realidad es que tiene una explicación y, en muchos casos, también tiene solución.

La libido no depende únicamente de las hormonas. El deseo sexual es el resultado del equilibrio entre la salud física, el bienestar emocional, el descanso, la relación de pareja y el estilo de vida.

Con la disminución de estrógenos y testosterona pueden aparecer cambios como menor interés en las relaciones sexuales, resequedad vaginal, molestias durante la intimidad, alteraciones del sueño, fatiga y cambios en el estado de ánimo. Todo esto puede influir en el deseo.

Además, existen otros factores que también afectan la libido, como el estrés, la ansiedad, la depresión, algunos medicamentos, enfermedades como diabetes o alteraciones de la tiroides, e incluso una baja autoestima.

Es importante recordar que la falta de deseo no significa falta de amor hacia tu pareja. Muchas veces es una señal de que tu cuerpo necesita atención.

¿Qué puedes hacer?

✨ Hablar del tema sin vergüenza. La salud sexual también forma parte de tu bienestar.

✨ Dormir lo suficiente y realizar actividad física de forma regular, ya que ambas ayudan a mejorar la energía, el estado de ánimo y la función hormonal.

✨ Llevar una alimentación equilibrada y cuidar tu salud en general.

✨ Mantener una buena comunicación con tu pareja para fortalecer la conexión emocional.

✨ Acudir con tu Gine para identificar la causa. Dependiendo de cada caso, pueden recomendarse lubricantes, humectantes vaginales, terapia hormonal cuando está indicada u otros tratamientos personalizados.

La disminución de la libido no debe normalizarse ni vivirse en silencio. Existen alternativas para mejorar tu calidad de vida y recuperar tu bienestar.

Recuerda: la sexualidad saludable no tiene fecha de caducidad. Mereces sentirte bien, disfrutar esta etapa y recibir la atención médica adecuada.

Dra. Jazz 🌸

17/07/2026

La menopausia es una etapa de grandes cambios, y no solo en el cuerpo. Muchas mujeres experimentan ansiedad, irritabilidad, tristeza o dificultad para concentrarse, síntomas que pueden estar relacionados con los cambios hormonales propios de esta etapa.

Lo más importante es recordar que no tienes que vivir sintiéndote así. Existen opciones de tratamiento y un acompañamiento médico adecuado puede ayudarte a recuperar tu bienestar físico y emocional.

La menopausia no define quién eres. Con la información correcta y el tratamiento adecuado, puedes vivir esta etapa con salud, equilibrio y calidad de vida.

💜 Tu salud mental también merece ser escuchada.

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