Angie Romo. Nutrición y Familia

Angie Romo. Nutrición y Familia Nutriòloga y Familiòloga. Para citas manda mensaje privado para ver disponibilidad y mandarte información .

Para estar sanos debemos cuidar las tres dimensiones que forman a la persona, la dimensión corpórea, la dimensión espiritual y la mente.

☺️ Mañana nos vemos en el templo de Nuestra Señora de Shoenstatt.7:45 pm.Conferencia: Qué pesado pasado!
31/08/2026

☺️ Mañana nos vemos en el templo de Nuestra Señora de Shoenstatt.
7:45 pm.
Conferencia: Qué pesado pasado!

Dios se acerca con ternura lo que duele, recoge cada pedazo de nuestro corazón y nos recuerda que ninguna herida está fu...
17/08/2026

Dios se acerca con ternura lo que duele, recoge cada pedazo de nuestro corazón y nos recuerda que ninguna herida está fuera de su amor.

Nos ven decir: “deja el celular”… mientras nosotros seguimos viendo el nuestro. 📱Nos escuchan hablar de comer saludable…...
13/08/2026

Nos ven decir: “deja el celular”… mientras nosotros seguimos viendo el nuestro. 📱
Nos escuchan hablar de comer saludable… mientras vivimos peleados con la comida.
Les pedimos que se muevan… pero nos ven pasar el día sentados.
Les hablamos de descansar… mientras presumimos que podemos con todo.

Y también les decimos que Dios es importante, pero quizá pocas veces nos ven detenernos a hablar con Él. 🙏🏻

Porque la fe también se aprende en lo cotidiano.

Cuando nos ven agradecer antes de comer.
Cuando nos ven hacer una oración aunque el día haya sido difícil.
Cuando escuchan que ponemos nuestras preocupaciones en manos de Dios.
Cuando descubren que rezar no es solamente algo que “hay que hacer”, sino una manera de vivir acompañados.

Nuestros hijos no necesitan padres perfectos.

Necesitan adultos congruentes.

Porque gran parte de lo que aprenderán sobre la comida, el cuerpo, el descanso, las emociones, el amor y la relación con Dios, no vendrá únicamente de lo que les expliquemos…

vendrá de cómo nos vean vivirlo. 🏡❤️🙏🏻

Quizá antes de preguntarnos:

“¿Cómo hago para que mi hijo tenga buenos hábitos?”

podríamos preguntarnos:

¿Qué está aprendiendo de mí sin que yo me dé cuenta?

Porque nada es tan contagioso como el ejemplo.

💬 Y tú, ¿qué hábito bonito reconoces que tus hijos han aprendido de ti?

Si te cuesta confiar, recibir cariño, poner límites…. Este mensaje es para ti.
11/08/2026

Si te cuesta confiar, recibir cariño, poner límites…. Este mensaje es para ti.

🔅¿Cuántas discusiones empiezan por algo que nunca pasó?🔅“𝚈𝚘 𝚌𝚛𝚎𝚒́ 𝚚𝚞𝚎…”“𝚈𝚘 𝚙𝚎𝚗𝚜𝚎́ 𝚚𝚞𝚎…”Muchas veces reaccionamos a nuest...
04/08/2026

🔅¿Cuántas discusiones empiezan por algo que nunca pasó?🔅

“𝚈𝚘 𝚌𝚛𝚎𝚒́ 𝚚𝚞𝚎…”
“𝚈𝚘 𝚙𝚎𝚗𝚜𝚎́ 𝚚𝚞𝚎…”

Muchas veces reaccionamos a nuestras interpretaciones, no a los hechos.

Creemos que el otro está molesto.
Creemos que ya no le importamos.
Creemos que quiso herirnos.

Y desde esa historia que construimos en nuestra cabeza respondemos con distancia, enojo o silencio.

La realidad es que nadie puede leer la mente de otra persona.

Las relaciones sanas no se sostienen sobre suposiciones, se sostienen con conversaciones.

Antes de sacar conclusiones, 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑡𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑔𝑢𝑛𝑡𝑎𝑟.

Antes de responder desde la herida, 𝑏𝑢𝑠𝑐𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟.

Una pregunta sincera puede evitar una discusión que nunca debió existir.

Porque una buena comunicación no consiste en adivinar lo que el otro siente, sino en crear un espacio donde ambos puedan decirlo.

¿Alguna vez una conversación cambió por completo algo que habías interpretado mal?

Te leo en los comentarios.

𝗛𝗮𝘆 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗱𝗮𝗻 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝗶𝗮.A veces aparecen en la forma en que reaccionamos, en lo...
03/08/2026

𝗛𝗮𝘆 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗱𝗮𝗻 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝗶𝗮.

A veces aparecen en la forma en que reaccionamos, en lo que nos cuesta recibir, en aquello que tememos perder… incluso en la manera en que nos relacionamos con nuestro cuerpo y con quienes amamos.

Y podemos pasar años diciendo:
“𝐘𝐨 𝐬𝐨𝐲 𝐚𝐬í”,
“𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐦𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐚 𝐥𝐨 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨”
𝐨 “𝐞𝐬𝐨 𝐲𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐝ó 𝐚𝐭𝐫á𝐬”.

Pero que algo haya pasado hace mucho tiempo no significa que haya dejado de pesar.

Observar nuestra historia no es quedarnos atrapados en ella ni buscar culpables. Es comenzar a reconocer qué aprendimos, qué heridas seguimos protegiendo y qué decisiones hoy podemos tomar de una manera distinta.

Porque el pasado forma parte de nosotros, pero no tiene que escribir por sí solo lo que sigue. 🤍

Esta frase pertenece al primer capítulo de mi libro Qué pesado pasado: El peso del recuerdo.

Y tú, ¿hay algo de tu historia que hoy comprendes de una manera diferente? Te leo. 💬.

heridas

Hay días en los que una quisiera volver a ser niña(o)… recuperar esa capacidad de confiar, de asombrarse y de creer que,...
03/08/2026

Hay días en los que una quisiera volver a ser niña(o)… recuperar esa capacidad de confiar, de asombrarse y de creer que, detrás de una puerta, todavía puede esperarnos algo bueno.

Crecer nos ha dado experiencias, aprendizajes y también algunas heridas. A veces llegamos ante Dios cargados de preocupaciones, tratando de entenderlo todo y queriendo tener la vida bajo control.

Quizá la oración sea pedirle que nos ayude a soltar un poco el equipaje y a recuperar la sencillez, la confianza y la esperanza con las que alguna vez miramos el mundo.

Volver a ser pequeños también forma parte de madurar: recordar que no tenemos que poder con todo, que todavía podemos dejarnos cuidar y que siempre habrá una puerta abierta para quien se acerca con corazón de niño.

¿Hay algo de tu infancia que te gustaría recuperar hoy?

La mesa es un punto de reunión y convivencia familiar por excelencia. No dejemos que la tecnología y las redes sociales ...
01/08/2026

La mesa es un punto de reunión y convivencia familiar por excelencia. No dejemos que la tecnología y las redes sociales nos quiten ese momento tan importante de convivencia.

Y si empezamos eligiendo una comida al día todos juntos ? O por lo menos una o dos veces a la semana? Y le vamos quitando el lugar a los teléfonos y la televisión mientras comemos?

𝗛𝗮𝘆 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗱𝗮𝗻 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝗶𝗮.A veces aparecen en la forma en que reaccionamos, en lo...
27/07/2026

𝗛𝗮𝘆 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗱𝗮𝗻 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝗶𝗮.

A veces aparecen en la forma en que reaccionamos, en lo que nos cuesta recibir, en aquello que tememos perder… incluso en la manera en que nos relacionamos con nuestro cuerpo y con quienes amamos.

Y podemos pasar años diciendo:
“𝐘𝐨 𝐬𝐨𝐲 𝐚𝐬í”,
“𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐦𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐚 𝐥𝐨 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨”
𝐨 “𝐞𝐬𝐨 𝐲𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐝ó 𝐚𝐭𝐫á𝐬”.

Pero que algo haya pasado hace mucho tiempo no significa que haya dejado de pesar.

Observar nuestra historia no es quedarnos atrapados en ella ni buscar culpables. Es comenzar a reconocer qué aprendimos, qué heridas seguimos protegiendo y qué decisiones hoy podemos tomar de una manera distinta.

Porque el pasado forma parte de nosotros, pero no tiene que escribir por sí solo lo que sigue. 🤍

Esta frase pertenece al primer capítulo de mi libro Qué pesado pasado: El peso del recuerdo.

Y tú, ¿hay algo de tu historia que hoy comprendes de una manera diferente? Te leo. 💬.

20/07/2026

¿Cuál es ese alimento que te apapacha el corazón?

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