09/08/2026
🌿 MI OTRA YO
La historia detrás de la historia
REFLEXIÓN 6 DE 12
¿QUÉ OCURRE REALMENTE EN UNA CONSTELACIÓN FAMILIAR?
En la reflexión anterior hablamos de Bert Hellinger.
Del hombre que hizo una pregunta diferente.
En lugar de mirar solamente a la persona que tenía delante, comenzó a observar algo más amplio:
¿Y si para comprender una historia también necesitáramos mirar el sistema al que esa persona pertenece?
Pero después de conocer esa pregunta, aparece inevitablemente otra.
La misma que probablemente se hicieron millones de personas mientras veían Mi otra yo:
¿Qué está ocurriendo realmente en esas escenas?
Una persona llega con un problema.
Cuenta parte de su historia.
Elige a desconocidos para representar a miembros de su familia.
Los coloca en diferentes lugares.
Y después...
algo sucede.
Alguien siente tristeza.
Otro quiere alejarse.
Una persona no puede mirar a otra.
Alguien experimenta una sensación corporal que no sabe explicar.
Y nosotros, desde el otro lado de la pantalla, pensamos:
¿Cómo es posible?
¿Cómo puede alguien experimentar algo relacionado con una historia que no conoce?
Esa pregunta es fascinante.
Pero antes de intentar responderla, necesitamos comprender qué estamos viendo.
🌿 LO QUE MI OTRA YO NO TIENE TIEMPO DE MOSTRARNOS
Mi otra yo es una serie.
No es un documental sobre Constelaciones Familiares ni una sesión terapéutica grabada.
Necesita condensar en pocos minutos un proceso que en la realidad requiere contexto, cuidado y acompañamiento.
En una Constelación, una persona llega con algo que desea mirar.
Puede ser una relación difícil.
Una pérdida.
Un conflicto.
Una sensación que se repite.
Una situación familiar.
Algo que no consigue comprender.
El facilitador escucha.
Y a partir de ahí comienza algo diferente.
En un trabajo grupal pueden elegirse representantes para determinadas personas o elementos significativos de la situación.
En el trabajo individual también podemos utilizar otros recursos.
Entonces ocurre algo que siempre me ha parecido profundamente interesante:
una historia que hasta ese momento solamente podía contarse empieza también a poder observarse.
Quién está cerca.
Quién está lejos.
Quién mira hacia quién.
Quién parece quedar fuera.
Qué ocurre cuando alguien cambia de lugar.
Y qué sucede dentro de la propia persona cuando contempla esa imagen.
No estamos viendo una fotografía literal de una familia.
Estamos observando una representación de una experiencia relacional.
Y esa diferencia es fundamental.
🌿 ¿Y QUÉ PASA CON LOS REPRESENTANTES?
Aquí empieza la parte que más desconcierta a quien presencia una Constelación por primera vez.
Imagina que te piden representar a una madre que nunca conociste.
No sabes cómo era.
No conoces su historia.
No sabes qué relación tenía con sus hijos.
No tienes un guion.
Y, sin embargo, cuando ocupas determinado lugar pueden aparecer sensaciones.
Tal vez ganas de alejarte.
Una emoción.
Una tensión corporal.
El deseo de mirar hacia alguien.
O quizá no aparezca nada.
Y eso también está bien.
El representante no debería interpretar un personaje.
No está allí para actuar.
Está allí para observar lo que experimenta desde ese lugar.
Entonces aparece inevitablemente la pregunta:
¿De dónde viene aquello que siente?
Y aquí quiero ser especialmente cuidadosa.
🌿 DESPUÉS DE TODOS ESTOS AÑOS, NO NECESITO INVENTAR UNA RESPUESTA
Dentro de las Constelaciones Familiares se han utilizado diferentes palabras para intentar explicar este fenómeno.
Se habla de resonancia.
De percepción representativa.
De campo.
De información sistémica.
Pero describir una experiencia no significa haber demostrado científicamente cuál es su causa.
Y para mí esa diferencia importa muchísimo.
Porque una Constelación no debería convertirse en una fábrica de certezas.
Si un representante siente tristeza, eso no demuestra que una abuela haya sentido exactamente esa tristeza.
Si aparece una imagen determinada, no significa que hayamos descubierto un acontecimiento histórico.
Una Constelación no debería utilizarse para inventar recuerdos, diagnosticar enfermedades ni afirmar acontecimientos del pasado que no podemos comprobar.
Entonces quizá alguien me pregunte:
“Si no podemos tomar literalmente todo lo que aparece, ¿dónde está su valor?”
Para mí, precisamente ahí comienza lo más valioso.
🌿 EN LA POSIBILIDAD DE MIRAR DIFERENTE
Cuando estamos dentro de un problema, solemos verlo siempre desde nuestra posición.
Nuestro dolor.
Nuestra explicación.
Nuestra versión de lo ocurrido.
Una Constelación puede permitirnos contemplar una representación de esa situación desde otro lugar.
Y algunas veces aparece algo que no habíamos considerado.
Una ausencia.
Una distancia.
Una relación.
Un lugar que hemos ocupado durante años.
Una forma de vincularnos que parecía completamente normal porque fue la única que conocimos.
Y de pronto surge una pregunta nueva.
No necesariamente una respuesta.
Una pregunta.
Y aquí la Reflexión 6 vuelve exactamente al lugar donde terminó la 5.
A Bert Hellinger.
Al hombre que hizo una pregunta diferente.
Tal vez una de las cosas más provocadoras de este trabajo no sea ofrecernos respuestas extraordinarias.
Tal vez sea permitirnos hacer visible una pregunta que antes no sabíamos formular.
🌿 MI MANERA DE MIRARLO HOY
Mi relación con las Constelaciones Familiares no nació ayer.
Ha sido un camino de años.
De estudiar.
De formarme.
De participar.
De observar.
De facilitar grupos.
Y también de integrar esa experiencia en el acompañamiento sistémico individual.
Y mi mirada ha cambiado con el tiempo.
Hoy me interesa menos encontrar una explicación extraordinaria...
y mucho más comprender qué ocurre en la persona que tengo delante.
¿Qué está viendo?
¿Qué está sintiendo?
¿Qué significado tiene para ella?
¿Qué cambia cuando contempla su historia desde otra posición?
¿Qué necesita conservar?
¿Qué necesita cuestionar?
¿Qué pertenece a su realidad y qué es solamente una hipótesis que apareció durante el proceso?
Porque hay algo que considero esencial:
una experiencia intensa no se convierte automáticamente en una verdad.
Puede ser profundamente significativa.
Puede abrir una puerta.
Puede provocar una comprensión.
Pero merece ser acompañada con responsabilidad.
Mi trabajo no consiste en decirle a alguien:
“Yo sé lo que ocurrió en tu familia.”
Consiste en acompañarlo mientras observa aquello que quizá nunca había podido mirar de esa manera.
🌿 Y ENTONCES VOLVEMOS A MI OTRA YO
Eso es precisamente lo que me parece tan interesante de la serie.
Ada, Sevgi y Leyla llegan con dudas muy parecidas a las que tendría cualquiera.
Desconfían.
Cuestionan.
Intentan comprender.
Y nosotros hacemos el mismo recorrido mientras las observamos.
Al principio preguntamos:
“¿Qué es esto?”
Después:
“¿Cómo puede estar ocurriendo?”
Pero poco a poco aparece una pregunta mucho más personal:
“¿Por qué esta escena me hizo pensar en mi propia historia?”
Ahí la pantalla deja de ser solamente una pantalla.
Porque ya no estamos observando únicamente a tres personajes.
Empezamos a observarnos a nosotros mismos.
Y quizá ahí esté una de las razones por las que Mi otra yo despertó tanta curiosidad alrededor de las Constelaciones Familiares.
No porque haya demostrado cómo funcionan.
Sino porque consiguió que millones de personas se hicieran preguntas que quizá nunca antes se habían hecho.
Después de tantos años acompañando procesos, todavía existe una frase que me conmueve.
No es:
“Ya entendí todo.”
Es algo mucho más sencillo:
“Nunca lo había visto así.”
Para mí, ahí puede comenzar algo importante.
Porque no siempre necesitamos descubrir un secreto escondido durante generaciones.
A veces necesitamos cambiar el lugar desde donde estamos mirando una historia que conocemos desde siempre.
Y cuando cambia la mirada...
pueden aparecer posibilidades que antes no podíamos ver.
Entonces la pregunta deja de ser solamente:
¿Qué ocurrió en mi familia?
Y comienza otra mucho más importante:
¿Qué puedo hacer yo, hoy, con aquello que estoy empezando a comprender?
🌿 REFLEXIONA
Si pudieras observar por unos minutos tu historia familiar desde fuera...
sin buscar culpables,
sin intentar demostrar nada,
sin necesitar cambiar el pasado...
¿qué mirarías diferente?
¿Una relación?
¿Una ausencia?
¿Un silencio?
¿Algo que parece repetirse?
Y si pudieras comprenderlo de otra manera...
¿qué cambiaría hoy en ti?
Me encantará leerte en los comentarios.
🌿 CONTINUARÁ…
REFLEXIÓN 7 DE 12
¿CÓMO PUEDE UN DESCONOCIDO SENTIR ALGO DE UNA HISTORIA QUE NO CONOCE?
En la próxima reflexión entraremos justamente en aquello que hoy hemos dejado deliberadamente abierto:
el misterio de los representantes.
Qué se ha dicho sobre este fenómeno.
Qué otras explicaciones podemos considerar.
Qué sabemos.
Qué no sabemos.
Y qué he observado yo después de tantos años trabajando con Constelaciones Familiares.
María Fernanda Fajardo
Terapeuta Sistémica
📚 Referencias y lecturas recomendadas
Bert Hellinger — Love's Hidden Symmetry.
Bert Hellinger — Acknowledging What Is.
Jacob L. Moreno — trabajos sobre psicodrama y representación.
Virginia Satir — trabajos sobre terapia familiar y escultura familiar.
Literatura sobre terapia familiar y pensamiento sistémico.
Mi otra yo (Zeytin Ağacı / Another Self), creada por Nuran Evren Şit.
Nota: Esta reflexión presenta las Constelaciones Familiares desde mi experiencia y formación, diferenciando la experiencia subjetiva de aquello que puede afirmarse científicamente. Las interpretaciones surgidas durante una Constelación no constituyen por sí mismas evidencia de acontecimientos históricos, diagnósticos ni relaciones causales. Este contenido tiene fines reflexivos y no sustituye la valoración o tratamiento de profesionales de la salud cuando sean necesarios.
