Mooom Yoga

07/01/2026

✨ Curso de Preparación para el Embarazo con Yoga Prenatal

¿Quieres prepararte de forma consciente y tranquila?

Te acompañamos en este bonito proceso con un curso diseñado para cuidar tu cuerpo, tu mente y tu bienestar emocional.

¿En qué consiste el curso?

*4 sesiones (1 hrs. cada sesión) guiadas de preparación para el embarazo

*Prácticas de yoga prenatal adaptadas (1 hr cada sesión)

*Ejercicios de respiración y relajación

*¡Espacio para conectar contigo y con tu bebé!

🌸 Beneficios del curso:

*Favorece la conexión cuerpo-mente

*Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad

*Mejora la flexibilidad y la conciencia corporal

*Aporta herramientas para vivir el proceso con mayor calma y confianza

*Crea un momento de autocuidado y bienestar para ti y tu bebé

*Un espacio seguro, respetuoso y pensado para ti, donde prepararte desde el equilibrio y la serenidad 💫

FECHAS: 7 y 21 de Febrero, 7 y 21 de marzo, 10:30 a 12:30 pm

📩 Plazas limitadas. Escríbenos para más información.

09/05/2025

17/02/2025

¡Queridas mamás y futuras mamás!

Con motivo del Día Internacional de la Mujer, LA PERLA y MATERNA, les invitamos a una Master Class de Yoga Prenatal que hemos preparado con mucho cariño, donde celebraremos la belleza y la fuerza de ser mujer.

Esta es una oportunidad perfecta para conectarse con su bebé, relajarse y disfrutar de un momento especial para ustedes!

¿Dónde?
Centro Comercial La Perla.

¿Cuándo?
10 de Marzo
10 hrs.

SIN COSTO

Solo lleva ropa cómoda y tapete si tienes, si no, te prestamos uno!

Te esperamos para celebrar juntas la maternidad.

26/01/2025

Practicar yoga durante el embarazo puede ofrecer numerosos beneficios tanto físicos como mentales para la madre y el bebé. Algunos de estos beneficios incluyen:

Mejora de la flexibilidad: El yoga ayuda a mantener y mejorar la flexibilidad, lo que puede ser útil durante el parto.

Fortalecimiento muscular: Las posturas de yoga pueden fortalecer los músculos que son importantes para el embarazo y el parto, como los de la pelvis y la espalda.

Reducción del estrés y la ansiedad: Las técnicas de respiración y meditación que se practican en el yoga pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un estado mental más tranquilo.

Mejor calidad del sueño: La práctica regular de yoga puede contribuir a mejorar la calidad del sueño, lo cual es fundamental durante el embarazo.

Alivio de dolores comunes: El yoga puede ayudar a aliviar dolores comunes en el embarazo, como el dolor lumbar, ciática y tensión en el cuello y los hombros.

Mejora de la circulación: Las posturas de yoga pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea, lo que es beneficioso para la madre y el bebé.

Preparación para el parto: Muchas mujeres encuentran que el yoga les ayuda a prepararse mental y físicamente para el parto, fomentando la conexión con su cuerpo y el bebé.

Fomento de la conexión con el bebé: La práctica de yoga puede ayudar a las futuras madres a conectarse emocionalmente con su bebé.

Facilitación de la recuperación postparto: La práctica regular de yoga puede contribuir a una mejor recuperación después del parto, ayudando a restaurar la fuerza y la flexibilidad.

27/11/2024

La homeopatía a menudo considera todos los aspectos de la salud de la mujer, tanto físicos como emocionales, lo que puede ser beneficioso durante el embarazo.

Sirve como apoyo emocional, el embarazo puede ser un momento emocionalmente intenso, y algunos remedios homeopáticos pueden ayudar a regular el estado de ánimo.

Al ser remedios altamente diluidos, generalmente tienen menos efectos secundarios en comparación con algunos medicamentos convencionales.

Para agendar una consulta o cita comunicarse al
33 1822 6990
Horario de citas por las tardes y fines de semana.

20/11/2024

Practicar yoga durante el embarazo puede ofrecer una variedad de beneficios tanto físicos como emocionales para la madre y el bebé. Aquí hay algunos de los beneficios más destacados:

Mejora la flexibilidad: Las posturas de yoga ayudan a estirar y fortalecer los músculos, lo que puede ser especialmente útil durante el embarazo a medida que el cuerpo cambia.

Reducción del estrés y la ansiedad: La práctica de técnicas de respiración y meditación en yoga puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, favoreciendo un estado mental más relajado.

Alivio del dolor lumbar: Muchas mujeres experimentan dolor en la parte baja de la espalda durante el embarazo. El yoga puede ayudar a aliviar esta tensión a través de posturas específicas que fortalecen la espalda y mejoran la postura.

Mejora de la circulación: Las posturas de yoga fomentan una mejor circulación sanguínea, lo que puede ayudar a reducir la hinchazón en las piernas y los pies.

Preparación para el parto: El yoga puede ayudar a las mujeres a realizar respiraciones profundas y concentrarse, habilidades que son útiles durante el parto. Además, ciertas posturas pueden fortalecer los músculos útiles durante el trabajo de parto.

Mejora del sueño: La práctica regular de yoga puede contribuir a un mejor sueño, ya que ayuda a relajar el cuerpo y la mente.

Conexión con el bebé: El yoga puede fomentar una conexión más profunda entre la madre y el bebé, al permitir momentos de introspección y conexión consciente.

Fortalecimiento del sistema inmunológico: La práctica regular de yoga puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, lo que es beneficioso durante el embarazo.

Facilita la adaptación emocional: El embarazo puede ser un período emocionalmente intenso. El yoga puede ayudar a las mujeres a adaptarse a los cambios físicos y emocionales que ocurren durante esta etapa.

Postparto más fácil: Al mantener la actividad física durante el embarazo, las mujeres pueden encontrar que la recuperación después del parto es más fácil, gracias a la mayor fuerza y flexibilidad.

**Es importante destacar que las mujeres embarazadas deben consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, incluido el yoga, y elegir clases adecuadas para su etapa de embarazo. La práctica debe adaptarse a las necesidades y limitaciones individuales.

13/11/2024

La homeopatía es una forma de medicina alternativa que utiliza sustancias altamente diluidas para tratar diversas condiciones de salud. Algunas personas optan por la homeopatía durante el embarazo por diversas razones.
Estos son algunos de los beneficios:

1. Enfoque natural:
Tratamientos que evitan la intervención química, y la homeopatía se considera una opción más natural.

2. Efectos secundarios mínimos o sin efectos:
Al estar compuestas por sustancias muy diluidas, los remedios homeopáticos generalmente tienen pocos efectos secundarios, lo que puede ser atractivo para mujeres embarazadas que son más sensibles a los medicamentos.

3. Tratamiento personalizado:
Algunas mujeres encuentran que la atención homeopática brinda un apoyo emocional adicional durante el embarazo, ya que se tratan no solo los síntomas físicos, sino también el bienestar general.

4. Soporte emocional:
Algunas mujeres encuentran que la atención homeopática brinda un apoyo emocional adicional durante el embarazo, ya que se tratan no solo los síntomas físicos, sino también el bienestar general.

El enfoque holístico de la homeopatía a menudo fomenta la comunicación y la confianza entre la mujer embarazada y el profesional de la salud, lo cual es vital durante este periodo.

Para mas informes del curso o citas:
33 1822 6990