Endocrinólogo Pediatra Guadalajara Dra. Silvia Cappelletti

Endocrinólogo Pediatra Guadalajara Dra. Silvia Cappelletti -Pediatra especialista en valoración del niño-adolescente con problemas hormonales: talla baja, di Endocrinólogo Pediatra
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08/08/2026

Me preguntó: “¿otra vez?”… y esa vez la aguja me dolió a mí.

Hay momentos del cuidado de la diabetes tipo 1 que se vuelven parte de la rutina: revisar, medir, aplicar insulina, corregir cuando hace falta… Una mamá aprende a hacerlo porque sabe que es necesario.

Pero que se vuelva rutina no significa que deje de sentirse.

A veces basta una frase de tu hijo para que todo pese distinto.

“¿Otra vez?”

Y de pronto ya no estás pensando solamente en la técnica, en la dosis o en hacer las cosas bien. Estás mirando a tu hijo y entendiendo que él también está cansado de los piquetes, de las revisiones y de tener que repetir una y otra vez algo que otros niños quizá ni siquiera tienen que pensar.

Y aun así, tienes que hacerlo.

Porque cuidar también puede signific hacer algo que a ninguno de los dos le gusta, pero que forma parte de su tratamiento.

Cuando estos cuidados se repiten muchas veces, también puede aparecer cansancio emocional. Por eso, además de una buena técnica, ayuda explicar lo que va a pasar, acompañarlo con calma, escuchar cómo se siente y darle espacio para expresar cuando algo ya le está pesando.

No siempre podemos evitar el piquete. Pero sí podemos intentar que alrededor de ese momento haya comprensión, paciencia y mucho acompañamiento. 💜

Porque detrás de cada aplicación no solo hay insulina. También hay una mamá intentando cuidar el cuerpo de su hijo sin olvidar cuidar cómo se siente.

💬 ¿Qué frase de tu hijo te ha dolido más escuchar desde su diagnóstico?

07/08/2026

Me dijeron: “es sin azúcar”… como si eso resolviera todo.

Hay frases que, aunque se dicen con buena intención, pueden hacer sentir que todo el esfuerzo que hay detrás del cuidado de un niño con diabetes tipo 1 se está simplificando demasiado.

"Es sin azúcar" es una de ellas.

Porque cuando eres mamá de un niño con diabetes, no solo piensas en el azúcar. Piensas en los carbohidratos, en la porción, en el momento del día, en la insulina, en cómo puede responder su glucosa y en todo lo que habrá que observar después.

Por eso, un alimento etiquetado como "sin azúcar" no siempre significa que sea la mejor opción o que no requiera planificación. Muchos de estos productos siguen conteniendo carbohidratos que también pueden influir en la glucosa.

Y no se trata de prohibir alimentos ni de vivir con miedo. Se trata de tomar decisiones informadas para que los niños puedan disfrutar esos momentos con la mayor tranquilidad posible.

A veces, lo más agotador no es contar carbohidratos.

Es tener que explicar una y otra vez que la diabetes tipo 1 es mucho más compleja de lo que parece y que una etiqueta en el empaque no cuenta toda la historia.

Detrás de cada elección hay una mamá haciendo cálculos, adaptándose y tratando de que su hijo disfrute como cualquier otro niño, sin dejar de cuidarlo.

💜 ¿Qué frase sobre la comida te han dicho tantas veces que ya te cansó escuchar? Te leo en los comentarios.

Diabetes en la escuela: 4 cosas que el maestro sí debe saber.Cuando un niño con diabetes tipo 1 entra a la escuela, no d...
06/08/2026

Diabetes en la escuela: 4 cosas que el maestro sí debe saber.

Cuando un niño con diabetes tipo 1 entra a la escuela, no deja su diabetes en casa.

Aunque mamá se despida con una sonrisa, muchas veces también se va con una pregunta en la cabeza: "¿Sabrán qué hacer si algo pasa?"

La realidad es que los maestros no necesitan ser expertos en diabetes. Pero sí conocer algunos aspectos básicos que pueden hacer una gran diferencia durante la jornada escolar.

Saber reconocer una glucosa baja, conocer el plan de acción, saber a quién llamar, entender qué puede comer el niño y en qué situaciones es importante avisar a la familia puede ayudar a que todos se sientan más seguros.

También es importante recordar que la glucosa puede cambiar mientras el niño está en clases. La actividad física, un recreo muy intenso, una comida diferente o incluso las emociones pueden influir. Por eso, contar con una buena comunicación entre la familia y la escuela permite actuar con mayor tranquilidad cuando algo cambia.

Cuando mamá sabe que el maestro está informado, no solo deja a su hijo en la escuela… deja un poco más tranquila una parte de su corazón.

Y cuando el niño siente que los adultos que lo rodean saben cómo acompañarlo, también puede enfocarse en lo que realmente le toca hacer: aprender, jugar, convivir con sus amigos y disfrutar su infancia.

La diabetes tipo 1 no debería impedir que un niño participe en la vida escolar. Con información, preparación y trabajo en equipo, la escuela también puede convertirse en un lugar donde el cuidado continúa, sin dejar de lado la alegría de ser niño.

💜 Si eres mamá o papá de un niño con diabetes tipo 1, ¿qué te gustaría que todos los maestros entendieran mejor sobre su cuidado? Tu experiencia puede ayudar a otras familias y también a quienes acompañan a nuestros hijos todos los días.

Vi "escuela" en el celular… y pensé en su diabetes.Hay llamadas que, después del diagnóstico, ya no se sienten igual.Ant...
05/08/2026

Vi "escuela" en el celular… y pensé en su diabetes.

Hay llamadas que, después del diagnóstico, ya no se sienten igual.

Antes, ver el nombre de la escuela en la pantalla podía significar que olvidó un cuaderno, que se cayó en el recreo o que necesitaba que fueran por él un poco antes.

Ahora, por un segundo, la mente viaja mucho más rápido.

"¿Le habrá bajado la glucosa?"
"¿Se sentirá mal?"
"¿Habrá comido?"
"¿Necesitará insulina?"
"¿Estará bien?"

Y todo eso puede pasar… antes incluso de contestar la llamada.

La diabetes tipo 1 no solo cambia las rutinas de medición o la forma de aplicar insulina. También cambia la manera en la que una mamá interpreta muchas situaciones cotidianas.

Por eso es tan importante que la escuela conozca el plan de cuidado del niño, sepa identificar cuándo actuar y mantenga una comunicación clara con la familia. Tener un plan no elimina los nervios, pero sí puede dar mucha más tranquilidad cuando el niño está lejos de casa.

Con el tiempo, muchas mamás aprenden a confiar más, a respirar antes de imaginar lo peor y a construir una red de personas que también saben cuidar de sus hijos.

Porque la meta no es vivir con miedo.

Es que ellos puedan seguir aprendiendo, jugando y disfrutando su escuela… mientras nosotros sabemos que no están solos.

💜 ¿Qué ves o escuchas que, desde la diabetes, hace que tu corazón se ponga inmediatamente en alerta?

04/08/2026

¿Puede mi hijo comer pizza si tiene diabetes?

Es una de las preguntas que más escucho de las familias después del diagnóstico.

Y casi siempre viene acompañada de otra, aunque no se diga en voz alta:

"¿Todavía podrá disfrutar de las cosas que le gustan?"

La respuesta es que sí.

Un niño con diabetes tipo 1 puede comer pizza. La diferencia es que ahora ese momento requiere un poco más de planificación.

La pizza suele ser un alimento más difícil de calcular porque no solo aporta carbohidratos. También contiene grasa, y eso puede hacer que la glucosa aumente más tarde o durante varias horas después de comer.

Por eso, antes de decir "sí", muchas mamás empiezan a hacer cuentas en su cabeza: pensar en la porción, calcular los carbohidratos, considerar la insulina, recordar cómo ha respondido otras veces y estar pendientes de cómo evolucionará su glucosa.

Y aunque esa carga mental pocas personas la ven, nace del mismo lugar: el deseo de que su hijo pueda disfrutar con tranquilidad.

La meta no es prohibir alimentos ni hacer que la diabetes le quite momentos importantes.

La meta es aprender a vivir esos momentos con información, preparación y acompañamiento.

Con el tiempo, muchas familias descubren que es posible seguir celebrando cumpleaños, salir al cine, compartir una pizza o reunirse con amigos. No porque la diabetes desaparezca, sino porque aprenden a manejarla sin dejar que sea quien tome todas las decisiones.

Cada niño es diferente, por lo que el plan de alimentación y la dosis de insulina siempre deben individualizarse con el equipo de salud que lo acompaña.

💜 ¿Qué comida te hace respirar hondo antes de decir que sí?

01/08/2026

Esa noche preguntó: “¿Mañana seguiré teniendo diabetes?”

Hay preguntas para las que ninguna mamá se siente preparada.

No porque no conozca la respuesta…

Sino porque, por un instante, quisiera que fuera diferente.

Cuando mi hijo hizo esa pregunta, entendí que la diabetes ya no era solo algo que nosotros estábamos aprendiendo a manejar.

También era algo que él empezaba a comprender.

Y eso fue lo que más me dolió.

No la pregunta en sí.

Sino darme cuenta de que ya estaba pensando en cómo sería su vida a partir de ese momento.

Como mamás queremos tener siempre las palabras correctas.

Queremos quitarles el miedo, borrar las dudas y hacer que todo vuelva a ser como antes.

Pero hay momentos en los que nuestros hijos no necesitan una respuesta perfecta.

Necesitan que los abracemos.

Que les hablemos con calma.

Que sepan que no están solos y que, aunque la diabetes forme parte de su vida, nunca definirá quiénes son ni todo lo que podrán hacer.

Con el tiempo entendemos que cuidar la diabetes también significa cuidar sus emociones.

Escuchar sus preguntas, validar lo que sienten y acompañarlos incluso cuando nosotros también tenemos miedo.

Porque algunas preguntas dejan huella para siempre.

Y también nos recuerdan lo importante que es estar presentes en cada etapa de este camino. 💜

💬 ¿Qué fue eso que te preguntó tu hijo sobre su diabetes… y todavía te rompe por dentro?

31/07/2026

EN EL CINE PIDIÓ PALOMITAS… YO PENSÉ EN SU DIABETES ANTES QUE EN LA PELÍCULA.

Él solo quería disfrutar una tarde de cine.

Vio las palomitas, sonrió y me preguntó si podíamos comprar unas.

Yo también quería decir que sí sin pensarlo.

Pero desde el diagnóstico, mi cabeza empezó a hacer lo que ya hace de forma automática.

¿Cuántos carbohidratos tendrá?
¿Necesitará insulina?
¿Será mejor compartirlas?
¿Y si después sube demasiado?
¿Y si calculé mal?

Mientras él veía un momento divertido…

Yo hacía cuentas en silencio.

Creo que muchas mamás de niños con diabetes tipo 1 entienden esa sensación.

Porque la diabetes no solo cambia el tratamiento.

También cambia la forma en que vivimos los momentos más cotidianos.

Una salida al cine, una fiesta, unas vacaciones o un simple antojo dejan de ser decisiones espontáneas y se convierten en pequeñas planeaciones invisibles que casi nadie nota.

Con el tiempo aprendemos que tener diabetes no significa dejar de disfrutar.

Las palomitas no están prohibidas.

Lo que hace la diferencia es considerar la porción, el momento, el tratamiento y planear un poco más.

Y aunque esa carga mental sigue existiendo…

Vale la pena cuando vemos que nuestros hijos pueden seguir disfrutando de su infancia.

Porque al final, ellos recuerdan la película.

Nosotras, muchas veces, recordamos todo lo que pensamos para que ese momento saliera bien.

💜 ¿Qué momento "normal" se volvió mentalmente más pesado para ti desde el diagnóstico de la diabetes de tu hijo?

30/07/2026

Tenía que pincharlo para cuidarlo… me daba miedo hacerle daño.

Nadie te prepara para ese momento.

Para sostener una pluma de insulina entre las manos y entender que, aunque sabes que ese piquete lo va a ayudar, eres tú quien tiene que hacerlo.

Recuerdo pensar una y otra vez:

"¿Y si le duele demasiado?"
"¿Y si lo hago mal?"
"¿Y si me equivoco?"

No era solo aprender una técnica.

Era aprender a convivir con la culpa de sentir que debía lastimarlo un poquito para poder protegerlo.

Y eso duele.

Porque el piquete dura unos segundos…

Pero verlo mirarte con confianza mientras espera que seas tú quien lo haga… deja una marca muy distinta en el corazón de una mamá.

Con el tiempo entendí que aplicar insulina, medir la glucosa o hacer un cambio de sensor no significa hacerle daño.

Significa darle el tratamiento que necesita para crecer, jugar, aprender y seguir viviendo su infancia.

También descubrí que hacerlo con calma, buena técnica y acompañamiento médico ayuda a que ese momento se vuelva más seguro para ambos.

Aunque, si soy sincera…

Hay cosas que una mamá nunca deja de sentir.

Porque hay actos de amor que nadie ve.

Y muchos de ellos llegan acompañados de un pequeño n**o en la garganta.

A todas las mamás que alguna vez lloraron después de un piquete, respiraron hondo antes de aplicar una dosis o dudaron de si lo estaban haciendo bien…

Quiero decirles que no están solas.

Ese miedo también forma parte del camino.

Y, poco a poco, el amor termina siendo más grande que el miedo.

💜 ¿Qué momento del cuidado de tu hijo fue el que más te dolió vivir… aunque sabías que era por su bien?

29/07/2026

DESPUÉS DEL DIAGNÓSTICO… DORMIRME TAMBIÉN ME DABA MIEDO.

Antes, cuando mi hijo se dormía, yo aprovechaba para descansar.

Después del diagnóstico, las noches dejaron de sentirse igual.

Apagar la luz ya no significaba que el día había terminado.

Significaba empezar a preguntarme si todo estaría bien mientras él dormía.

Recuerdo quedarme despierta escuchando cualquier ruido.

Abría los ojos varias veces para verlo respirar.

Volteaba a revisar el glucómetro una vez más.

Y aunque el cansancio me vencía… había una parte de mí que sentía que no podía bajar la guardia.

Cerrar los ojos se sentía, por momentos, como dejar de vigilar.

Con el tiempo entendí que ese miedo es algo que muchas familias viven al principio.

Las primeras noches pueden sentirse interminables, llenas de dudas y de esa sensación de que cualquier cosa puede pasar.

Poco a poco, aprender la rutina, tener el material preparado, saber qué revisar y cuándo actuar va dando más confianza.

El miedo no desaparece de un día para otro.

Pero la experiencia, el acompañamiento médico y un plan claro ayudan a que las noches vuelvan a sentirse un poco más tranquilas.

Si hoy estás viviendo esa etapa, quiero decirte que no estás solo.

Es normal sentir ansiedad después del diagnóstico, y también es posible recuperar la calma con el tiempo y el aprendizaje.

💜 Porque cuidar a un hijo con diabetes también significa aprender a cuidar de ti, incluso en las noches más difíciles.

💬 ¿Qué fue lo que más te quitó el sueño después del diagnóstico de tu hijo?

28/07/2026

SALIMOS DEL HOSPITAL CON INSULINA… Y MIEDO DE VOLVER A CASA.

En el hospital siempre había alguien que respondía mis dudas.

Si sonaba una alarma, llamaba a una enfermera.

Si no entendía una dosis, preguntaba al médico.

Si tenía miedo, alguien me decía: "Lo estás haciendo bien."

Pero el día que cruzamos la puerta de nuestra casa… todo se sintió diferente.

La insulina seguía ahí.

Los materiales también.

Pero ahora las decisiones dependían de mí.

Y, por primera vez, sentí el peso de esa responsabilidad.

Recuerdo mirar la mesa llena de plumas, tiras, glucómetro y pensar:

"¿Y si me equivoco?"

"¿Y si no noto una baja a tiempo?"

"¿Y si no soy capaz de cuidar a mi hijo como necesita?"

Ese primer día en casa no solo fue el inicio de una nueva rutina.

También fue parte del duelo.

Porque aceptar un diagnóstico no ocurre cuando sales del hospital.

Empieza cuando llegas a casa y entiendes que esa nueva realidad ahora vive contigo.

Con el tiempo descubrí que el miedo no desaparece de un día para otro.

Pero tener la insulina lista, el material organizado, un plan claro y saber qué hacer en cada situación ayuda a que ese miedo poco a poco se transforme en confianza.

Nadie nace sabiendo cuidar la diabetes de un hijo.

Se aprende paso a paso.

está bien sentir que al principio todo abruma.

💜 Si hoy acabas de recibir un diagnóstico, quiero decirte algo: no tienes que hacerlo perfecto desde el primer día. Lo importante es aprender, pedir ayuda cuando la necesites y avanzar un día a la vez.

💬 ¿Qué fue lo que más miedo te dio ese primer día que regresaron a casa después del diagnóstico?

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