05/02/2026
Busquemos fomentar el hábito del movimiento en nuestros pacientes, cuidadores y familiares.
Al menos 150 minutos de actividad física semanal es lo que nos recomienda la Organización Mundial de la Salud para mantener una buena salud física.
Si tienes pacientes complicados que no les gusta el ejercicio, o que sus familiares o cuidadores tienen muy poco tiempo para acompañarlos o supervisarlos. Te recomiendo rutinas cortas y efectivas como esta que te dejo en el video.
Recuerda siempre adaptarlas a la capacidad funcional de tu paciente.