Psicóloga Gestalt

Psicóloga Gestalt Psicoterapia individual, Intervencion de parejas, Familias. Especialista en Ansiedad.

Mind Serenity Gdl, ha sido creada pensando en las grandes necesidades de crecimiento, evolución y cambio del ser humano; en sus distintos planos, mental, espiritual, psicológico y físico. Cada una de las herramientas que ofrezco, han sido seleccionadas con amor, con estricto apego a mi llamado interior, en congruencia con mi ser y mi hacer, amando profundamente al Ser Humano, deseando el trabajo c

onjunto con él, para poder lograr vivir plenamente. Sé que vales oro, sé que tu Salud Integral es lo que más importa y mi quehacer de vida va orientado a esta tarea. Para mi es muy importante que seas no solo funcional, sino pleno, recorriendo paso a paso cada uno de los escalones en tu ascenso a tu fortalecimiento interno, en un marco de respeto a tu propio ritmo de aprendizaje, revisando tu sistema de creencias para hacer los re-aprendizajes necesarios. Respeto mucho tus valores y por ello es que te ofrezco formas distintas de llegar al sitio que te brindará la paz y serenidad que necesitas. Tu creces, yo crezco....

Para mi tu eres lo más importante y espero poder brindarte un espacio para que recuperes la Paz interior que tu corazón anhela.

Conmemorando el día de la mujer… Elisabeth Kübler Ross a quien admiro por su fortaleza interior y por el Don de la empat...
08/03/2026

Conmemorando el día de la mujer… Elisabeth Kübler Ross a quien admiro por su fortaleza interior y por el Don de la empatía hacia el dolor humano, no solo espectadora, sino también una mujer compasiva de primera.

Elisabeth Kübler-Ross: La mujer que me enseñó a permanecer

En el mes de la mujer quiero honrar a una de las maestras más influyentes en mi camino como acompañante del duelo:
Elisabeth Kübler-Ross.

No la honro solo por su teoría.
La honro por su valentía.

Porque cuando el mundo médico evitaba hablar de la muerte, ella se sentó junto a quienes estaban muriendo.
Cuando la ciencia se enfocaba únicamente en el cuerpo, ella escuchó el alma.
Cuando el dolor era incómodo, ella permaneció.

Y permanecer… es un acto profundamente femenino.

Elisabeth no “creó” el duelo.
Lo dignificó.

Escuchó con respeto la negación, la ira, la negociación, la tristeza y la aceptación.
Nos dio un mapa, no para encasillar el dolor, sino para normalizarlo.

Gracias a ella hoy podemos decirle a alguien que sufre:
Lo que sientes tiene sentido.
No estás loco.
No estás débil.
Estás amando.

Como tanatóloga y como mujer, he aprendido que la compasión no es suavidad frágil.
Es firmeza amorosa.

Es sostener una mirada cuando otros la apartan.
Es tocar una mano cuando el miedo paraliza.
Es escuchar sin querer corregir.

Eso fue lo que Elisabeth hizo.
Y eso intento hacer cada día.

Ella fue criticada.
Fue cuestionada.
Fue considerada “demasiado emocional” en un sistema rígido.

Pero no retrocedió.

Sostuvo su visión humanizadora cuando no era popular hablar de espiritualidad en la medicina.
Nos recordó que el ser humano es cuerpo, mente y espíritu.

Y esa integración cambió la historia del acompañamiento al final de la vida.

Si hoy puedo sentarme junto a una madre que ha perdido a su hijo…
Si hoy puedo acompañar a un paciente en proceso oncológico sin reducirlo a un diagnóstico…
Si hoy puedo hablar de duelo con dignidad y profundidad…

Es porque mujeres como Elisabeth abrieron el camino.

Su legado no es solo académico.
Es profundamente humano.

Nos enseñó que el duelo es amor que busca dónde colocarse.
Que el final de la vida puede ser un espacio de crecimiento.
Que incluso en medio del sufrimiento existe oportunidad de reconciliación.

En este mes de la mujer quiero decir algo con claridad:

La compasión también es liderazgo.
La ternura también es valentía.
La presencia también transforma sistemas.

Gracias, Elisabeth, por enseñarnos que acompañar es un acto sagrado.

Y a todas las mujeres que hoy sostienen, escuchan, cuidan y permanecen…
Estamos caminando sobre una senda que otras abrieron con coraje.

Con gratitud profunda,

Wendy Pineda
Directora General 💜

Cuando el ego se alinea…
02/03/2026

Cuando el ego se alinea…

El ego es necesario. Sin él no habría identidad, ni continuidad, ni conciencia de sí. Pero el problema surge cuando el ego se cree soberano absoluto. Cuando se identifica con el todo, cuando olvida que es sólo una parte de una estructura psíquica mucho más amplia.

El Self —centro y totalidad de la psique— no es una idea religiosa, sino una realidad experiencial. Es la instancia que organiza, compensa, orienta y regula la vida interior. Se manifiesta en sueños poderosos, en símbolos mandálicos, en experiencias de unidad profunda. Pero el ego rara vez lo reconoce sin resistencia.

La verdadera madurez psicológica no consiste en inflar el yo, sino en relativizarlo. Comprender que no todo gira en torno a nuestros deseos, miedos o ambiciones. Que existe un orden más amplio que nos atraviesa y nos guía, incluso cuando no lo entendemos.

Muchas crisis surgen precisamente cuando el ego se resiste a ceder. Cuando quiere controlar procesos que pertenecen al Self. La enfermedad, el fracaso, la pérdida, pueden ser formas en que la totalidad psíquica obliga al yo a reubicarse.

Pero cuando el ego aprende a escuchar, a dialogar con lo inconsciente, a reconocer los símbolos que emergen, ocurre algo extraordinario: deja de luchar contra la vida. Se convierte en colaborador del proceso interior.

El ego no debe desaparecer. Debe transformarse. Pasar de tirano a servidor. De centro exclusivo a órgano consciente dentro de una totalidad mayor.

Y en esa descentralización, el individuo no pierde identidad; la profundiza. Porque ya no vive desde la reacción inmediata, sino desde una conexión más amplia con su destino interior.

La individuación no es glorificación del yo.
Es alineación con el Self.

Y cuando el ego se inclina ante lo más grande que lo habita,
la vida deja de ser batalla constante y se convierte en participación consciente en el misterio.

Los problemas del día a día mejoran después de:Unas respiraciones profundasUna caminata espontánea Un baño calientitoUna...
24/02/2026

Los problemas del día a día mejoran después de:

Unas respiraciones profundas
Una caminata espontánea
Un baño calientito
Una buena noche de descanso
Unos estiramientos corporales
Un auto masaje
Una conversación profunda
Un paseo por la naturaleza
Tus ideas escritas en una libreta

Pueden sonar cosas sin importancia o simples… y NO LO SON.

Son pequeñas acciones de auto-cuidado muy poderosas que a la larga y constancia hacen la diferencia

Deseo que tengas un excelente día!!!

Más sobre la ansiedad:****Genera endorfinas!! son los neurotransmisores de la felicidad. Baila, canta, toca un instrumen...
17/02/2026

Más sobre la ansiedad:

****Genera endorfinas!! son los neurotransmisores de la felicidad. Baila, canta, toca un instrumento, muévete, camina 15 o 20 minutos, si no puedes diario, al menos cada 3er día. Ríe, pinta, escribe…

****Fortalece tu sistema nervioso, hay cosas que no son solo por las emociones, también es fisico, tambien es por que no ayudas a tu cuerpo a que sepa cual es la forma de estar relajad@ y lo puedes conseguir a través de todas estas actividades.

Logras mucho cuando descubres el como tu cuerpo puede conseguir vivir sin tensiones.

Aquí está el mapa, ahora síguelo!

FORMAS PRÁCTICAS Y CONSCIENTES PARA REGULAR LAANSIEDAD:****Respiraciónes profundas! inhalando, sosteniendo el aire dentr...
16/02/2026

FORMAS PRÁCTICAS Y CONSCIENTES PARA REGULAR LA
ANSIEDAD:

****Respiraciónes profundas! inhalando, sosteniendo el aire dentro y exhalando para luego sostener afuera el aire por algunos segundos.

Es a tu ritmo. Algunos dicen cuenta 5 o 4 o 6 😬 la verdad es que lo tienes que hacer a tu ritmo, a tu tiempo.

Las crisis de angustia o ansiedad son en formas e intensidades distintas en cada persona.

No te angusties, solo se trata de oxigenar tu sangre y al mismo tiempo tu cerebro.

Tomate 3 minutos, en donde sea que te alcance, en la fila de un banco, en el tráfico, en la oficina o el transporte.

Solo respira….. ahí está tu freno de mano, tu píldora de emergencia y tu pase a la calma.edad

Aportes a la Psicoterapia Gestalt
21/01/2026

Aportes a la Psicoterapia Gestalt

Wilhelm Reich influyó en la psicoterapia Gestalt de una manera silenciosa pero profunda. Su mayor aporte no fue una técnica concreta, sino una forma de entender al ser humano, como una unidad donde cuerpo, emociones y forma de relacionarse no pueden separarse. Para Reich, la manera en que una persona vive, siente y se defiende queda grabada también en su cuerpo, y a eso lo llamó coraza caracterológica.

La coraza caracterológica puede entenderse, en términos simples, como el conjunto de hábitos que una persona fue desarrollando para protegerse. No se trata solo de ideas o creencias, sino de tensiones corporales, formas de respirar, posturas, maneras de hablar y de vincularse. Son respuestas aprendidas que en su momento ayudaron a sobrevivir emocionalmente, pero que con el tiempo pueden volverse rígidas y limitantes.

La psicoterapia Gestalt encuentra en esta idea un punto de encuentro fundamental. Desde la Gestalt no se considera que estas defensas estén “mal” ni que haya que eliminarlas. Al contrario, se las comprende como intentos válidos del organismo por autorregularse. El foco terapéutico no está en luchar contra la coraza, sino en darse cuenta de cómo funciona hoy, en qué situaciones aparece y qué efectos tiene en la vida actual de la persona.

En la práctica gestáltica, la influencia de Reich se nota en la atención al cuerpo, al tono emocional y a la forma en que la persona está presente. Se observa cómo alguien se contrae al hablar de ciertos temas, cómo contiene la respiración, cómo evita el contacto o lo fuerza. Todo esto no se interpreta de manera teórica, sino que se explora junto al paciente como experiencia viva.

Así, la coraza caracterológica deja de ser vista como un obstáculo y se convierte en una vía de comprensión. A través de la conciencia, la persona puede reconocer sus viejos modos de protegerse y abrir espacio a respuestas más flexibles, auténticas y acordes a su vida actual. En ese punto, Reich y la Gestalt se encuentran, en la confianza en que el darse cuenta puede devolver movimiento allí donde antes solo había rigidez.

La ansiedad genera pensamientos constantes de miedo y crean angustia, paranoia entre otros, tu antídoto es la CONFIANZA,...
02/08/2025

La ansiedad genera pensamientos constantes de miedo y crean angustia, paranoia entre otros, tu antídoto es la CONFIANZA, no dejes entrar cualquier pensamiento, cuestiónalos, no por que “provienen de ti” significa que son ciertos. Casi todo lo que se piensa en momentos de crisis, lo más probable es que NO SE CUMPLA.

“ Cuanto más abiertos estamos a nuestras propias emociones, más hábiles seremos para interpretar los sentimientos…”(Raíc...
10/01/2025

“ Cuanto más abiertos estamos a nuestras propias emociones, más hábiles seremos para interpretar los sentimientos…”

(Raíces de la empatía, Inteligencia emocional).

“La esperanza y el miedo es la energía tóxica del egocentrismo…”Desde ahí, cualquier cosa que creemos o creamos, el resu...
25/09/2024

“La esperanza y el miedo es la energía tóxica del egocentrismo…”

Desde ahí, cualquier cosa que creemos o creamos, el resultado no será positivo!

Psicoterapia: 33 1251 0416, agenda disponible matutino y vespertino.

“El pensamiento condiciona la acción, la acción determina el comportamiento, el comportamiento repetido crea hábitos, lo...
09/09/2024

“El pensamiento condiciona la acción, la acción determina el comportamiento, el comportamiento repetido crea hábitos, los hábitos estructuran el carácter (la manera de pensar, ser y actuar) y el carácter marca el destino “ …. (Aristóteles).

🤔 🤔 🤔

Y luego te preguntas que pasó? Porqué te pasa lo mismo siempre?

Repasa la fórmula!!!

Replantea tu pensamiento, organiza tus ideas, cambia tus acciones para que tus hábitos sean otros y por lo tanto tu destino 😊🙏🏻✔️

Psicoterapia, citas: ⁨33 1251 0416⁩

Pase lo que pase en tu vida, tiene que darte algo de positivo, tenemos que sacarle una lección y salir fortalecidos…Psic...
07/09/2024

Pase lo que pase en tu vida, tiene que darte algo de positivo, tenemos que sacarle una lección y salir fortalecidos…

Psicoterapia: Citas 33 1251 0416

“ Que los pensamientos pasen sin dejar huella…”
05/09/2024

“ Que los pensamientos pasen sin dejar huella…”

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