Geriatra Dr. Víctor Adrián Guerrero

05/05/2026

27/01/2026

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, especialmente en el adulto mayor. Muchas veces no presenta síntomas hasta que ocurre una caída o una fractura.

🔍 ¿Cómo prevenirla?
✅ Alimentación rica en calcio (lácteos, verduras verdes, pescado)
✅ Exposición moderada al sol para obtener vitamina D ☀️
✅ Actividad física regular, como caminar o ejercicios de equilibrio 🚶‍♂️
✅ Evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol
✅ Controles médicos periódicos

Se recomienda realizar tu densitometría ósea a partir de los 50 años, acude a valoración geriátrica con tus estudios.

👵👴 Cuidar la salud ósea es clave para mantener la independencia y una buena calidad de vida en la edad adulta.

📌 Consulta con tu profesional de salud y toma acción hoy.
¡Huesos fuertes, vida activa! 💪🦴

Agenda tu cita al número 4929428525 ext. 500 5to piso Hospital Santa Fe Zacatecas

25/09/2025

🧓👵 Fragilidad en Adultos Mayores: Prevención y Atención Oportuna

La fragilidad es un síndrome geriátrico caracterizado por la disminución de la fuerza, la resistencia y la reserva fisiológica, lo que aumenta la vulnerabilidad de la persona adulta mayor ante enfermedades o situaciones de estrés.

🔎 Factores de riesgo:

Edad avanzada

Pérdida de masa y fuerza muscular

Desnutrición o alimentación inadecuada

Enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, EPOC, etc.)

Inactividad física

Aislamiento social y problemas emocionales

⚠️ Complicaciones más frecuentes:

Caídas y fracturas

Hospitalizaciones repetidas

Deterioro de la funcionalidad e independencia

Mayor riesgo de discapacidad

Peor pronóstico frente a enfermedades agudas

💪 Intervenciones recomendadas:

Valoración geriátrica integral

Ejercicio físico supervisado para mantener fuerza y equilibrio

Nutrición adecuada y suplementación si es necesario

Control de enfermedades crónicas

Apoyo psicológico y social

Programas de estimulación cognitiva

📌 Acudir a consulta geriátrica de manera preventiva permite detectar la fragilidad a tiempo y establecer un plan de intervención personalizado para mejorar la calidad de vida y conservar la independencia.

👉 Si tienes un familiar adulto mayor, agenda una cita
📞 Citas: 492 584 4572 o 492 584 4570 ext. 500
En el 5to piso del Hospital Santa Fe Zacatecas

19/08/2023

Congreso de Geriatría.
MTY.

18/08/2023

Hoy toco actualización

16/08/2023

Hablando de la importancia de acudir a valoración por Geriatría.